De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

Hielspoor wie geef raad ?

jan van boekel | 07-11-2003

hallo mensen, nu al een aantal maanden last van
hielspoor, ben in behandeling bij de fysiotherapeut maar dat help ook niet veel, doe wat rekoefenigen om de pezen onder mijn voet op te rekken. pijn wordt ook niet minder.
heb verder geen ervaring met podotherapeut/inlegzooltjes of injecties wie kan mij zijn ervaringen hiermee vertellen ?
Wie geeft mij goede raad?
En o ja zijn er mensen die met hielspoor weer zijn gaan lopen (wel rustig dan) of raden jullie mij dit af. Zijn er mischien ook mensen die helemaal genezen zijn en weer lopen ?????
graag reaties

rik vercoutere | email | 29-05-2010

een zachte bodem om te lopen
is belangrijk
als dit niet helpt cortisone injecties eenmalig en zoniet operatie en alleen in die volgorde
rik vercoutere

John | 21-05-2010

Hallo allemaal,

In eerdere berichten is er al melding van gemaakt, maar recent niet meer zag ik.
Daarom wil ik het toch nog even aanhalen.
Bij mij heeft het gewerkt en na 4 jaar ben ik al 2 jaar klachtenvrij:

triggerpointmassage!

Tik het maar in in google en je vind waarschijnlijk het boek.
Klik dan op behandelaars en dan vind je vast wel een behandelaar bij jou in de buurt. Koop het boek, laat je instrueren en met een beetje geluk ben je binnen een paar dagen (!!) van je pijn af.
Succes!

Meisje | email | 03-05-2010

Hallo
ik heb sinds anderhalf jaar last van peesplaatontsteking. ik heb al verschillende dingen geprobeert: zolen, ontstekingsremmers, tapen geen resultaat
nu na 8 maanden op de wachtlijst te hebben gestaan voor second opinion in St maarstenskliniek kreeg ik nachtspalken en rekoefeningen. Te korte kuitspieren was de oorzaak. Nu weet ik dat ze daar opereren door de kuit te verlengen. Hebben jullie daar toevallig ervaring mee of kunnen jullie er iets meer over vertellen?
Gr

frans | email | 27-04-2010

ik loop al 8 maanden met hielspoorklachten.
aan linker voet. ben in behandeling geweest
bij podo-therapeute. Intapen hielp een beetje. ook in behandeling bij een natuur-
genezeres. door haar pijnlijke massage wel
enige verlichting. nu ben ik onlangs bij een ostheopaat geweest. de eerste dagen gebeurde er niets en toen kreeg ik heel warme voeten en nu ben ik overdag bijna
pijnloos. dit binnen n week na de behandeling.die behandeling is daarbij ook nog eens geheel pijnloos en zonder enig risico. na lang zitten en 's morgens nog wel enige opstartklachten. het heeft mij in ieder geval veel geholpen.

Wesley | email | 25-04-2010

Iemand ervaring met het inspuiten van bloedplaatjes??

Mijn laatste hoop...

johanna | email | 16-03-2010

Ik heb na een spuit en steunzolen nog steeds erg last van hielspoor,

Vanaf morgen krijg ik een onderbeens loopgips voor 5 weken volgens de arts is dit het laatste wat er gedaan kan worden

als dit niet helpt ga ik voor een second opine naar een andere arts.. daar heeft iedereen recht op

Johan | email | 28-02-2010

Hielspoor is een lastige een zeer vervelende blessure die moeilijk te behandelen is. Het belangrijkste is de oorzaak van de klachten te achterhalen. Deze is vaak gelegen in de betrokkenheid van zenuwweefsel. Soms vanuit de rug en soms vanuit de enkel of voet. Aanwijzingen hiervoor zijn een voorgeschiedenis met rugklachten en, naast pijnklachten in de hiel; pijnlijke kuiten, hamstrings of bil. Kortom meerdere pijnpunten in het verloop van de geirriteerde zenuw. Met de behandelmethode gericht op de 'neurodynamica' boeken wij zeer goede resultaten in onze gespecialiseerde praktijk. Bedenk goed dat half Nederland op een rontgenfoto een hielspoor heeft, maar dat er maar een paar klachten hebben. Er is meestal sprake van een andere, neurogene, oorzaak!

Willy | email | 25-02-2010

Ik had een jaar hielspoor aan de linker voet.
Twee maal een injectie die maar +- 5 weken verzachting gaf.
Ik ontmoet iemand die ook een hielspoor had laten verwijderen met shockwave terapie.
( zoek dit eens op internet en je bent goed ingelicht)
Ik ben uiterst tevreden van het resultaat.
De pijn tijdens de behandeling zijtj e rap vergeten.
Dit duurt maar een paar minuutjes en je zijt
van je hielspoor verlost.
Willy

marie rose | email | 07-02-2010

Ik heb sedert een maand hielspoor aan mijn rechtervoet en de pijn is verschrikkelijk op sommige momenten. En nu ik zo al die mailtjes lees merk ik dat er niet veel oplossingen zijn.Mijn huisarts raad mij aan om geen inspuitingen te nemen. Misschien laat ik het verbrijzelen ,we zullen zien.
vele groetjes
marie rose

anja | email | 28-01-2010

Ik heb me vijf maal laten behandelen met shockwave en het heeft goed geholpen. Een aanrader dus.

Marleen | email | 26-01-2010

Hallo mensen,
ikzelf heb ook al een tijdje last van hielspoor,
wat ik als advies heb gekregen is het innemen van Heermoes.Kann in druppelvorm,ook in tabletten,ook in thee.
Het gaat steeds beter,informeer jezelf bij een natuurwinkel,en neem altijd zuivere produkten!
Heermoes is al een oud kruid,maar werkt nog steeds.
Soms vergeten we hoe eenvoudig genezing kan zijn,vergeten we de natuur om ons heen,die heel wat te bieden heeft!
Ik zou zeggen:baad het niet,schaden doet het ook niet!
Veel Beterschap

monique Oppers | email | 22-01-2010

ik ben afgelopen Vrijdag geopereerd aan mijn rechterhiel. Mijn orthopeed vertelde dat dit de enige oplossing was. Ik heb de afgelopen 2 jaren vele therapieen gehad zoals zooltjes,nachtspalk medicijnen,fysio en 2 maal een injectie. Telkens als ik de injectie had gehad was ik voor een week of 6 velost van die vervelende pijn onder mijn hiel. Maar als de injectie uitgewerkt was keerde de pijn heviger terug.
Mijn orthopeed vertelde dat als hij mij zou opereren er 70% kans op herstel was. En dat ik na de operatie 6 weken in de gips terecht kwam waarvan de eerste 2 weken onbelast. De operatie is vandaag een week geleden en is mij erg meegevallen. Ik heb voor een ruggeprik gekozen zodat ik alles wat er gebeurde gewoon mee kon maken. Is overigens een echte aanrader. Nu over een week op controle en als het goed is krijg ik dan loopgips voor 4 weken.De orthopeed hamerde er wel steeds op dat ik echt mijn rust moet nemen.Hopenlijk ben ik straks verlost van die vervelende pijn en kan ik weer lekker hard gaan lopen. monique

H@ns. | email | 19-01-2010

Hoi Allemaal

Ik ben van mijn hielspoor probleem af gekomen door een gaatje te boren van 8 mm en 8mm diep.
Precies onder de zere plek, je kan even goed lopen en het beterd sneller om dat je er niet op gaat staan

Soraja | email | 18-01-2010

Waar kan je soft-lasertherapie laten doen?

Hebben jullie wat adressen/sites?

Kom je voorgoed van je hielspoor af?

Wesley | email | 17-01-2010

Hallo, wil even zeggen dat ik er ook last van heb gehad (door lopen op sneakers). Trimmen kon ik vergeten. Later ontdekte ik dat extra FLUOR (extra zwarte thee en zemelen) hielp; de klachten zijn bijna weg en al eens voorzichtig weer een eindje gesprint. Ik ga ook eens experimenteren met magnesium, denk dat het ook helpt. En koop vooral goede schoenen zoals bergwandelschoenen.

Wesley | email | 17-01-2010

Hallo, wil even zeggen dat ik er ook last van heb gehad (door lopen op sneakers). Trimmen kon ik vergeten. Later ontdekte ik dat extra FLUOR (extra zwarte thee en zemelen) hielp; de klachten zijn bijna weg en al eens voorzichtig weer een eindje gesprint. Ik ga ook eens experimenteren met magnesium, denk dat het ook helpt. En koop vooral goede schoenen zoals bergwandelschoenen.

Anja | email | 14-01-2010

Beste Jan v B,
heb nu twee jaar last van hielspoor.Eerst naar de podoloog voor inlegzooltjes,hielpen op de lange duur,pijn werd minder hevig.zool heeft een verhoogd stukje aan de binnenkant v d voet om de peesplaat te ontlasten,hielp niet genoeg.Vorig jaar sept. naar de orthopeet die er in prik in wilde geven,niet dus (kan snel werken maar ook helemaal niet,als het werkt kan het zijn dat je een half jaar later weer moet). Toen vertelde hij dat behandeling met radiogolven goed resultaat konden geven heb ik dat laten doen.heb het nu 3x gehad en ik merk zeker verbetering.Bedoeling van deze behandeling,die niet pijnloos is(radiogoven o d aangedane plek), om kleine bloeduitstortingen te veroorzaken die het genezingsproces in gang zet en de ontsteking/irritatie te lijf gaat.Soms vergruist het ook de kalkafzetting die kan ontstaan door de ontsteking.Over zes weken moet ik weer naar de orthopeet en een foto om te kijken hoe het met de pijn gaat en of de kalkafzetting minder is geworden. Zoals het nu gaat ben ik tevreden en hoop ik dat het alleen maar beter wordt.draag wel ALTIJD een heel zacht gelzooltje, zonder die kan ik nog niet. wens u het beste!

w schellevis | email | 03-01-2010

koelen koelen als je gelopen heb je voet op koelzak zetten en koelen tantum erop gewoon doorlopen gaat vanzelf over

joke volwater. | email | 01-01-2010

halo ook ik hep veel last van hiel spoor,
maar je moet er gedeuld mee heben,
loopt al een tijd bij de fysio maar het gaat nog steeds niet zo als het hoord,
maar na een niet ge slaagde kunst knie is ,
deze pijn goed uit te houden mvg joke.

yvonne | email | 15-12-2009

steunzolen!!!! met uitsparing voor pijnlijke plek in je hakken. het duurt enige tijd, maar het helpt en je komt van je hielspoor af. wel altijd steunzolen dragen. soms voor het mooie andere schoenen, maar dag erna weer steunzolen. suc6.

Arie | 10-12-2009

Ik zet mn oude reactie er nog een keer op omdat ik al diverse mensen weet die er baat bij hebben gehad
-------------------------------------------------------
iemand dit al geprobeerd
Ik ben er vanaf na 3 jaar met deze methode

van een therapeut de volgende raad gekregen....Ga zo volledig als mogelijk op een tennisbal staan (de tennisbal in je voetholte) (doet veel pijn in het begin) hou dit een poosje vol en doe dit 4 keer per dag probeer de tennisbal alshetware te pletten onder je voet na een week lukt het steeds beter.
Mijn zoon en ikzelf zijn er in een week zo goed als van de pijn af
In het begin is dit wel een pijnlijke ervaring maar de doorzetter wint ik hoop dat veel mensen hier baat bij mogen hebben
Hoe erger de kwaal des te langer zal het natuurlijk duren..........suc6

doris | email | 30-11-2009

gips mocht er eindelijk af met als resultaat nog meeeeer pijn. en ik moetst in de nacht een nachtspalk dragen aan beide voeten waarin mijn tenen naar mijn neus wezen(als ik de spalk af deed in de ochtend waren mijn voeten rood en heel veel blauwe plekken)
weer terug naar de huisarts, die me zij naar de sport fysio te gaan. hielp niks
weer naar de huisarts, die me verwees naar het WKZ naar de orthopeed, die vertelde me over de foute zolen nadat hij ze had gezien..
en hij maakte een afspraak bij een speciale zolen maker, uit zeewolde.
die zolen draag ik nu nogsteeds, hij zij ook dat het binnen een paar jaar wel over zou gaan maar dat ik niet mocht sporten(ik had net mijn examen op sport gedaan en wou bij de marine)
dat heb ik dur uit mijn hoofd kunnen zetten.

maar nu 2/3 jaar later is het nog niet over, en ik vind het eigenlijk te raar voor woorden dat ik een meisje van 16 niet kan sporten door een reden en ze daar geen oplossing voor hebben, nu donderdag weeeeer een afspraak bij de dokter.. en hopen op een oplossing(en dit keer geen pijnstillers)

die injectie of operatie wil ik ook best doen als het maar helpt!!!!

Doris | email | 30-11-2009

hi,
ik heb nu ongeveer al +2 jaar alst van pijn aan mijn peesplaat en wss ook hielspoor.
maar ben pas 16, dus het is niet erg voor de hand liggend.
eerst foto's laten nemen met een verwijzing van de huisarts, ze zag niks(dus geen breuk)
en verwees me naar de podotherapeut, die gaf mij aangemete zolen en ik moest rek oefeningen doen voor mijn peesplaat.
dit hielp niet en de zolen maakte het veeeeel erger.. ze had namelijk een drukpunt gemaakt bij de aanhechting van mijn peesplaat voor in mijn voet, waardoor dat natuurlijk ging ontsteken(dit bleek achteraf bij de orthopeed)
ik terug naar het ziekenhuis(omdat ik na 2 dagen verplicht survivallen voor school niet meer normaal kon lopen van de pijn (alleen op de buitenkant van mijn voet) die verwees me naar het ziekenhuis om 1 voet te laten ingipsen, dat gedaan waardoor de pijn in de voet waarmee ik liep zo erg werd dat ik daar ook een dikke ontsteking kreeg en een zwaar opgezwolle voet.

margo | email | 03-11-2009

hielspoor. mbt schoenen schijnen perfect te helpen. een investering, maar de moeite waard! zoek maar op google.

Me | email | 27-10-2009

Dacht hielspoor? Daar kom ik net als al die anderen nooit van af. Bijna 9 maanden doorgesukkeld vaak met ZOVEEL pijn.
Toch maar naar SMC. Simpele rekoefening 3x daags, hielp geen zier, toch volgehouden, tot na 6 weken: PIJNVRIJ.

De truc: sla je gewonde been hoog over de ander. Neem met je zelfde kant hand je tenen in de hand en trek ze (en daarmee je voet) naar boven tot het pijn doet 3 series van 10*10 sec, 3 maal daags. HOU vooral vol, die discipline is het moeilijkst!

toine | email | 16-10-2009

Hoi allemaal,
Heb momenteel last van een mortons neuroom en heb een paar RYN schoenen aangeschaft. Ze hebben een half ronde zool die er voor zorgen dat ik geen druk leg op de bal van mijn voet. Ik loop nu veel makkelijker en ga ook weer rechtop lopen. Ik denk dat ze voor mensen met hielspoor ook ideaal zijn.

Francien | 16-10-2009

Ben ik weer...
Heb ik mei ook gereageerd. Ik heb dus nu al 5 jaar last van hielspoor. Heb -tig soorten zooltjes gehad, fysiotherapie, intapen, shockwave, nachtspalken, injecties...
Heb vanmiddag weer een afspraak met mijn huisarts. We hebben een nieuwe huisarts.. hopelijk wil zij verder kijken... de oude huisarts vond dat ik er maar mee moest leven......
ben benieuwd... volgens mij heb ik alles inmiddels wel gehad.
En de klachten zijn ENORM !! Ik kan geen km lopen...

agnes | email | 03-10-2009

Wie heeft er ervaring met MBT schoenen?Ik heb nu gewone zooltjes ,maar dat is niet afdoende.

Agnes.

Werner | 09-09-2009

Hallo allemaal
ik heb ook hielspoor ( 5 jaar)
Maar nu be ik bij een therapeut die ook met schoktherapie werkt.
Dit doet wel pijn, maar het werkt echt goed
Wat er eigenlijk gebeurd is.
Ze schieten geluidsgolven (+/- 2000) je hiel in en dat is behoorlijk pijnlijk, maar het resultaat mag er wezen. dit doe je 1 maal per week, en 8 10 weken lang.
De kracht van de schokken voeren ze steeds hoger op.
Ik had aan beide voeten behoorlijk last, en nu niet meer.
Ik heb nog wel inleg zolen van een podoloog.
AANRADER.

Leonie van Twuijver | email | 02-09-2009

Het toverwoord "Wolky schoenen" overdag-een Strassburg Sock(nachtspalk)het werkt.De schoenen zijn heel leuk en de sock wen je zo aan.Ik heb mij letterlijk van alles aan laten doen wat je maar kan bedenken dat er mogelijk is op dit gebied,pure mishandeling achteraf gezien en het hielp eigenlijk niets en kon ik op een gegeven moment niet meer lopen en kroop op mijn knietjes door het huis-resultaat-vele kilo's aangekomen en een overbelast lichaam/geest.Wel nu,Wolky schoenen en ik doe alles weer,ja letterlijk alles.In de winter leuke laarzen en in de zomer sandalen of gewone schoenen...als ik even iets anders draag is de (pijn)klacht weer terug want de hielspoor is door al het "geprobeer" om er af te komen juist chronisch geworden en kwam ik deze pagina tegen omdat ik een nieuwe sok voor in de nacht wil bestellen, uiteindelijk mag je erin je bedje ook netjes uitzien niewaar(kosten 25 eurie)en de schoenen zijn ook een schappelijke prijs.Mensen gewoon weer lekker een stuk wandelen, winkelen zonder dat je half gehandicapt ,met krukken een hoekje moet gaan zoeken zodat je zonder dat iemand het ziet een potje kan zitten gaan janken .Liefs van leonie van Twuijver uit Finsterwolde

Leonie van Twuijver | email | 02-09-2009

Het toverwoord "Wolky schoenen" overdag-een Strassburg Sock(nachtspalk)het werkt.De schoenen zijn heel leuk en de sock wen je zo aan.Ik heb mij letterlijk van alles aan laten doen wat je maar kan bedenken dat er mogelijk is op dit gebied,pure mishandeling achteraf gezien en het hielp eigenlijk niets en kon ik op een gegeven moment niet meer lopen en kroop op mijn knietjes door het huis-resultaat-vele kilo's aangekomen en een overbelast lichaam/geest.Wel nu,Wolky schoenen en ik doe alles weer,ja letterlijk alles.In de winter leuke laarzen en in de zomer sandalen of gewone schoenen...als ik even iets anders draag is de (pijn)klacht weer terug want de hielspoor is door al het "geprobeer" om er af te komen juist chronisch geworden en kwam ik deze pagina tegen omdat ik een nieuwe sok voor in de nacht wil bestellen, uiteindelijk mag je erin je bedje ook netjes uitzien niewaar(kosten 25 eurie)en de schoenen zijn ook een schappelijke prijs.Mensen gewoon weer lekker een stuk wandelen, winkelen zonder dat je half gehandicapt ,met krukken een hoekje moet gaan zoeken zodat je zonder dat iemand het ziet een potje kan zitten gaan janken .Liefs van leonie van Twuijver uit Finsterwolde

Leonie van Twuijver | email | 02-09-2009

Het toverwoord "Wolky schoenen" overdag-een Strassburg Sock(nachtspalk)het werkt.De schoenen zijn heel leuk en de sock wen je zo aan.Ik heb mij letterlijk van alles aan laten doen wat je maar kan bedenken dat er mogelijk is op dit gebied,pure mishandeling achteraf gezien en het hielp eigenlijk niets en kon ik op een gegeven moment niet meer lopen en kroop op mijn knietjes door het huis-resultaat-vele kilo's aangekomen en een overbelast lichaam/geest.Wel nu,Wolky schoenen en ik doe alles weer,ja letterlijk alles.In de winter leuke laarzen en in de zomer sandalen of gewone schoenen...als ik even iets anders draag is de (pijn)klacht weer terug want de hielspoor is door al het "geprobeer" om er af te komen juist chronisch geworden en kwam ik deze pagina tegen omdat ik een nieuwe sok voor in de nacht wil bestellen, uiteindelijk mag je erin je bedje ook netjes uitzien niewaar(kosten 25 eurie)en de schoenen zijn ook een schappelijke prijs.Mensen gewoon weer lekker een stuk wandelen, winkelen zonder dat je half gehandicapt ,met krukken een hoekje moet gaan zoeken zodat je zonder dat iemand het ziet een potje kan zitten gaan janken .Liefs van leonie van Twuijver uit Finsterwolde

hetty | email | 26-08-2009

Hoi,

Een paar jaar geleden kreeg hielspoor. Na een kilometer gelopen te hebben, moest ik het de volgende dag ontgelden.
Na een eerste cortisonespuit, een 2e volgden zolen. Niets hielp. Uiteindelijk ben ik via internet in het st. annaziekenhuis in Geldrop beland. Daar werken ze met GPS wat mij enorm heeft geholpen. Je komt hier niet zomaar voor in aanmerking, maar moet al geruime tijd last hebben. Daarna kom je op een wachtlijst te staan, want de behandelingen vinden maar 1 x per maand plaats. De behandeling is erf pijnlijk en wordt zonder verdoving gedaan. Eerst wordt bloed afgenomen, gefilterd en wordt daarna in je hiel teruggespoten. Hierna mag je niet op je voet staan en moet je dus op krukken lopen. Er wordt heel duidelijk door de arts vermeld, dat het 10 tot 12 weken kan duren voordat je verbetering ziet. Na 9 weken controle en was de pijn niet veel minder > zeer teleurgesteld. Echter een aantal weken later, werd de pijn zienderogen minder. Ik ben nu ruim een half jaar verder en heb geen pijn meer, terwijl ik 2,5 jaar lang heel erg beperkt ben geweest in mijn doen en laten.

floor | email | 10-08-2009

ik heb dan wel geen hielspoor maar wel een fasciitis plantaris. mijn podotherapeutische steunzolen ( die ik in instapschoenen droeg, omdat ze in geen enkele andere schoen pasten) maakten het alleen maar erger. Gek genoeg heb ik veel minder last sinds ik stevige hoge schoenen draag waardoor mijn enkels veel minder vaak doorzwikken. proberen waard.

Ingrid Janssen | email | 18-07-2009

Hielspoorklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Bij hardlopen zijn de schoenen, je looptechniek, je beweeglijkheid en voetstand/looppatroon erg belangrijk. Bij hardlopen (lopen in zijn algemeenheid) beweegt niet alleen de voet, maar je beweegt tot je kruin aan toe. Om de oorzaak te kunnen achterhalen moeten dan ook alle factoren bekeken worden en deze moeten goed op elkaar afgestemd zijn. Zo kan bv. een val op je stuitje in het verleden leiden tot een vastzittend SI-gewricht (onderrug/bekken) tot een veranderd looppatroon en hielspoorklachten tot gevolg hebben. Een zooltherapie heeft in deze dan ook geen zin, een manipulatie van je SI-gewricht wel. Mijn advies is dan ook laat alles goed bekijken. In mijn praktijk hebben wij om deze reden een multidisciplinair hardlooponderzoek waarbij een hardlooptrainer, hardloopschoenspecialist, sportfysiotherapeut en een sportpodotherapeut gezamenlijk een onderzoek doen waarbij naar alle facetten gekeken wordt. Aan de hand van dit onderzoek wordt er een behandelplan opgesteld waarbij, vaak meerdere disciplines tegelijk, aan het werk gaan.
Ingrid Janssen, podotherapeut

Henny | email | 16-07-2009

Hallo
Ik heb al jaren hielsporen rechts erger dan links.
Ik heb alles al geprobeert van hakjes onder mn platte schoenen laten zetten tot gelzooltjes
Heb nu inmiddels zachte inlegzolen van de podo kosten 125 euro wandelsokken 5 euro per paar crocs deze verlichten wel nemen de pijn niet weg
Cortisone spuiten gehad
Gisteren van de orthopeed een bloedspuit gehad tappen bloed af uit je arm spuiten dat in je hak terug
Dit moet elke zes weken
Nou geloof me ik ben nu een slapeloze en een erg pijnvolle nacht verder
Ik doe dit nooit maar dan ook noiit meer weer
En opereren wil die niet
Ik denk dat ik het in Belgie eens ga proberen
Groetjes Henny

Jeanne van Turnhout-Kollenburg | email | 11-07-2009

Hallo Ellis goed dat je dat aantipt,ik
heb ook een goede ervaring met crocs.
ik loop er zo veel mogelijk mee,ik vind ze
verschrikkelijk lelijk maar het helpt.
je kunt inderdaad afwisselen,ik heb ook
alles al doorstaan maar dit verlicht.
of het op de duur helemaal over gaat is voor mij ook nog een vraag.
iedereen veel sterkte,groet Jeanne

Michiel | email | 08-07-2009

zie www.shockwave.nl

Elis v.d. Zanden | email | 07-07-2009

Vervelende, pijnlijke enkelblessure links en hielspoor rechts.
Bij toeval liep ik een paar dagen op Croks en ik kon weer redelijk lopen.
Nu heb ik die afzichtelijke lelijke krengen in een onopvallende kleur aangeschaft en na 3 weken loop ik weer normaal.
Afwisseling met gewone schoenen geven weinig problemen.
Al die therapien die ik hier lees, ik ken het.
Koop Crocs en je loopt weer als een kievit.

Elles | email | 18-06-2009

10 Mnd geleden had ik ineens een ontstoken achillespees en hielspoor.Nu heb ik nog steeds pijn.Ik zit veel,til geen zware dingen, geen wandelingen met de hond,winkelen max. een uurtje,rij voor de kassa is een hel...Ben er echt depri van .Via podo kreeg ik zooltjes(keiharde)geld weg.Op zolen met blauwe stip gelopen(tweede voet ook pijn inmiddels),daarna naar de orthop.Op foto botweefsel te zien onder r.hak, links minder en aan achterzijde.Nachtspalken;daarvan werd het erger.Botscan; duidelijke ontstekingen te zien in `tunnel`die achter enkel loopt, en vlekken op plek van hielspoor.Weer nieuwe zolen (225,-),2x injectie,(1e vanaf de zijkant,2e vanuit onderkant,2e was stuk minder pijnlijk).
Na injectie spontaan 3 wkn ongesteld(kon er ook nog wel bij) En nu gaat er dan echt wat aan gebeuren want ik word 25e geopereerd! Operatie wordt vanuit de zijkant gedaan omdat de `tunnel`ook vrijgemaakt moet worden zodat irritatie op pees afneemt. Heb gekozen voor ruggeprik,geen idee wat me te wachten staat, weet alleen dat het zo niet meer verder kan. Omdat het `bot` op de linkerhak nog niet zo dik is hoop ik dat deze nog wel vanzelf kan herstellen.
wordt vervolgd zal ik maar zeggen!

Marianne | email | 15-06-2009

Hielspoor

Bouw voor jezelf eens stevige structuur uit. Reken op jezelf en wees slechts trouw aan je hart, aan je ware natuur. Trek je los uit banden die je verstikken; bevrijd je en wees niet bang om een totaal nieuwe wending in je leven te nemen. Een weg naar zelfstandigheid, zelfwaardering en liefde tot jezelf. Wanneer jij in harmonie met jezelf zal zijn dan pas zal jij in staat zijn om in vertrouwen en op een open, vrije wijze gevoelens te delen met anderen. Stop jezelf niet langer weg in de schaduw van eeen ander; leef vanuit jezelf.

Cristiane Beertland, De sleutel tot Zelfbevrijding

George | email | 15-06-2009

@_ iedereen ( lotgenoten )

Als ik enerzijds lees wat ik schreef om belangloos te helpen en anderzijds de rode draad zie die hier meestal loopt ( mijn behandelaar zei dit en dat ( ZIE * 1 )onderaan), dan krijg ik de indruk dat men niet de inhoud begrijpt van wat ik hier schreef en de kern van de zaak treft en de mogelijke oplossing . Vooral mijn uitleg over het verschil tussen tendinitis en tendinose daar zit alles in ... Alles wat men weten moet . Tendinose heeft een degeneretieve basis en is zr ...zr moeilijk te genezen en op leeftijd zelfs ongeneeslijk ! Bij uitzondering geef ik een mailadres welk slechts 1 maand geldt

George

( ZIE * 1 ) = men denkt niet eens zelfstandig na bij herhaalde mislukkingen en is onwetend.dat deze kwaal een goudmijn is voor artsen en paramedici !! Dit heet " prestatiegeneeskunde tracht men zoveelte verdien aan de kwaal van een patient. En dat houdt in dat men zoveel mogelijk tracht te verdienen en winst maken aan de kwaal .
van een patient ... !

Danny | email | 13-06-2009

@ Mieke

Hoi,

Ik heb een Airheel geprobeert maar zonder resultaat hoor, ik loop tegenwoordig met de zolen van de podotherapeut en daarop de gelzooltjes met blauwe stip. Moet zeggen dat dat tot nu toe nog het beste werkt

Wesley | 13-06-2009

VERVOLG

Op dit moment wordt ik ernstig beperkt in mijn doen en laten. Stil staan is haast onmogelijk. Gelukkig heb ik daar nu pijnstillers voor (Arthotec) Woensdag ga ik naar t ziekenhuis om te evalueren hoe t met de nachtspalk is gegaan, waarschijnlijk (zo is mijn verwachting) wordt er overgegaan op injecties. Als ik het zo een beetje lees hier is de injectie maar tijdelijk of gedeeltelijk succesvol. Ik hoop dan maar dat de pijn zo lang mogelijk wegblijft.
Ik wordt er verder werkelijk kotsmisselijk van. Ik zit barstensvol energie, maar ik kan nog geen half uur staan in een discotheek. Het valt me trouwens op dat er hier toch wel wat mensen zijn die t op een operatie wagen. Naar mijn weten is de kans op vergroting van de schade groter dan t bestrijden van de hielspoor.
Tot slot wil ik iedereen met hielspoor iig veel sterkte en succes wensen.

Wesley | 13-06-2009

Hallo allemaal!
Sinds ongeveer 2 jaar heb ik last aan de onderkant van mijn beide voeten (op de plek waar het peesblad aanhecht aan het hielbeen). Dit begon met wat zeurende pijn tijdens t staan. In de loop der tijd is de pijn toegenomen. Omdat ik nog op school zat had ik eigenlijk weinig beperkingen. Er van uitgaande dat rust de juiste oplossing zou zijn (deze rust kreeg ik dus doordat ik nog op school zat), ben ik verder niet naar een specialist o.i.d. geweest. Echter ongeveer een half jaar geleden begon de pijn drastisch toe te nemen. Doordat ik van school stage moest gaan lopen, moest ik ineens veel staand en lopend werk verrichten. Al snel kwam ik er dus achter dat hier iets helemaal fout zat. Een nachtspalk zou de oplossing kunnen zijn, volgens het ziekenhuis waar ik langs ben gegaan. Inmiddels heb ik deze al een maand of 3 en merk ik nog geen verschil. Ik ben pas 21 lentes jong, waarschijnlijk een stuk jonger als de meeste mensen met hielspoor.

George | 06-06-2009

@ Gera

Peesbladontsteking heeft als oorzaak : fysieke overbelasting en zaken die dit kunnen uitlokken als aanleg , platvoeten enz ...
Peesbladontsteking kan niet worden uitgelokt door een psychische oorzaak .
De zogenaamde psychosomatische kwalen . Fysieke kwalen die eigenlijk tot stand komen door geestelijke problemen en zich uiten via het lichaam, geven alleen : maagontsteking (ontsteking van het maagslijmvlies), en in de blaas: blaasontsteking ,maar nooit peesbladontsteking !
Er is totaal gn verband !

mgv George

gera | email | 05-06-2009

ik heb ook last van peesblad ontsteking
al 3mnd. ongeveer.
mijn vraag is, kan dit ontstaan door psychische klachten?
mij is n.l verteld dat dit heel goed mogelijk is, alleen ik zie het verband niet, wie kan mij meer info hiervorr geven?

Mieke | 03-06-2009

Heeft iemand al ervaringen met het nieuwste op de markt voor fascitis plantaris ? Namelijk een airheel--> een soort van brace om de voet/enkel, die ook wordt aanbevolen door de Maartenskliniek in Nijmegen ?
Te vinden op www.sportbraceshop.nl
onder aircast/airheel.
Graag hoor ik eventuele ervaringen ?

jannie | 28-05-2009

op deze site staat al zo veel geschreven over de strassbourgsock. velen hebben goede ervaringen er mee. deze voegen we toe maar geeeft geen nieuwe info.

in ieder geval bedankt.

Annemarie | email | 28-05-2009

Er is zoveel herkenning voor mij in al deze reacties, maar mijn ervaring lees ik nog niet. Net als jullie hielspoor en peesplaat klachten heb ik ook alles al geprobeerd, zeven jaar lang. Nu ben ik enige tijd geleden ten einde raad, doorgestuurd naar de orthopedisch chirurg, deze heeft mij de Strassburg Sock meegegeven. Deze moet je 's nachts aan trekken en dan minstens zes uur aanhouden, wat in het begin moeilijk gaat maar na een paar nachten slaap je door. De peesplaat word door de sok licht opgerekt en dat gebeurd eigenlijk ongemerkt tijdens de slaap. Na tien dagen was ik pijnvrij en moet hem nu na twee en een halve maand nog steeds dragen, maar daar is mee te leven.
Al kan ik maar een persoon helpen met dit berichtje dan heb ik het niet voor niets geschreven.

Groeten en succes, Annemarie

George | 16-05-2009

Ivm plantaire faciitis = peesbladontsteking (ten onrecte hielspoor genoemd ) en het verschil tussen tendinose en tendinitis :
Overbelasting tendinose (degeneratie van de pees)

* Komt vaak voor
* Hersteltijd acute vorm 6-10 weken
* Hersteltijd chronische vorm 3-6 maanden
* Waarschijnlijkheid tot volledig herstel in sportactiviteiten bij chronische symptomen: 80%
* Conservatieve therapie gericht op bevordering vezelregeneratie en kracht
* Rol chirurgie: Wegsnijden abnormaal weefsel
* Chirurgische ingreep is in 70%-85% succesvol
* Hersteltijd na chirurgie 4-6 maanden
Overbelasting tendinitis (ontsteking van de pees)

* Komt zelden voor
* Hersteltijd acute vorm enkele dagen tot maximaal 2 weken
* Hersteltijd chronische vorm 4-6 weken
* Waarschijnlijkheid tot volledig herstel in sportactiviteiten bij chronische symptomen 99%
* Conservatieve therapie gericht op ontstekingsremmende medicatie
* Rol chirurgie: Niet bekend
* Chirurgische ingreep in 95% van de gevallen succesvol
* Hersteltijd na chirurgie minder dan3-4 weken

George

George | 16-05-2009

VERVOLG 1 @ ellen: Voorgaande slaat volledig op jouw vraag ,want het bindweefsel zorgt ervoor dat de pijn zich verplaatst en zich uit in andere vormen als zwelling enz . Maar de basispijn blijft daarnaast nog wel bestaan bestaan .
Cortisoneinjecties zijn alleen nuttig als je erna bijna volledige rust neemt !
Ganglion heeft niks te maken met hielspoor ! Maar verkeerd gegeven cortone injecties kunnen rare bijkwalen doen onstaan !Ganglion is voor 99% een polskwaal !

George

George | 16-05-2009

@ ellen: (ik schreef ergens :) " gebonden zijn aan zowel een degeneratief proces als aan een aantasting van het bindweefsel,tot zelfs weefsenecrose van het bindweefsel . De studie van het bindweefsel is zr complex en vergt als zelfstudie nogal enige tijd . Plantaire faciitis ,waarover wij het hier hebben behoort niet echt tot de orde van de tendinitisen , maar een bindweefselontsteking , iswaarin een peesonsteking ingebet ; verweven . Dit is de eigenlijk reden dat men NU nog steeds geen behandeling heeft gevonden die bij iedereen werkt . Men staat voor een raadsel omdat men nog te weinig weet over het bindweefsel en zijn interacties !
"

ellen k | email | 16-05-2009

Hallo allemaal,

Ik heb al eerder verteld dat ik een injectie heb gekregen en daar voor 50 % bat bij heb gehad.Daar ben ik tot nu toe al erg blij mee.Alleen wat ik hier al eerder heb gelezen, heb ik ook een paar weken na de injectie een krak gevoeld onder mijn voet.
Ik denk dat het wel ontstaan is na de injectie, maar ben eigenlijk niet meer naar de huisarts terug geweest.De pijn was na die krak wel iets anders dan de hielspoorklachten en waren ook best venijnig, maar worden in verloop van tijd toch al iets minder.
Maar nu heb ik, links bovenop mijn voet een hele pijnlijke plek.Het voelt alsof er een adertje verstopt of ontstoken is, maar de huisatrs denkt aan een kleine ganglion die daar aan het groeien is.
Ik heb zelf steeds gedacht dat het een spierenkwestie is.Dat ik mijn voet door de hielspoorklachten zo verkeerd aan het belasten ben om de pijn te ontzien, de spieren bovenop mijn voet behoorlijk uitrek o.i.d.Zijn er meer mensen hier op het forum die ook deze combinatie van klachten hebben, dus zowel de hielspoor als de pijnklachten vanaf de kleine teen tot ver bovenop de voet???

Outtier Roland | email | 06-05-2009

Vorig jaar had ik last van een hielspoor. Ik ben in behandeling geweest in het ziekenhuis van Roeselare, bij een arts van van het team van de fysische geneeskunde. Een cortisone-inspuiting bracht verbetering maar ik kon nog niet lopen. Daarop volgden 3 sessies van shock-wavetherapie, een soort van verbrijzelaar. Na enkele weken hernam ik mijn trainingen, zonder pijn. Na enige tijd liep ik terug een 1/2 marathon. Ik zit al maanden terug op mijn normaal trainingsschema en de pijn blijft weg. Succes

jacqueline | email | 05-05-2009

Ondanks diverse cortizoninjecties bleef ik last houden van hielsporen aan beide voeten en later peesplaatontstekingen. Een orthopeed adviseerde op Wolkyschoenen te gaan lopen of op Mephisto's, ik koos voor de eerste en stukje bij beetje zijn de hielsporen genezen, dankzij het goede voetbed ( schokdempers) in de genoemde schoenen.

George | 28-04-2009

Een dudelijker beeld van dat 2de schema onder redactie van Jos Hermens !!
week 1 / dag 1 /43 duurloop /dag2/44 duurloop /dag3/300 dl+15FARTLRK/dag4/47 dl
week2 /d1 /47 dl/d2/52 dl/d3/15/ dl+15fartlek+15 dl/d4/dl 43 dl
week3/d1/45 dl/d2/15dl+15fartlek+30dl/d345 dl/d4/55dl
week 4/d145dl/d2/15dl+21fartlek+14dl/d3/44dl/d4/53dl
TOT 12 weken + daarna nog moeilijker 12 weken en pas daarna 12 weken met interval en fartlek
daarna eerste opleiding tot bescheiden wedstrijdloper

George | 28-04-2009

De moraal van bovenstaande is wel dat ik in het 2de schema wekelijks 1 fartlekje moest doen van 15 19 ' en in de 3 de week kon ik moeiteloos terug 1 uur lopen in kruiptempo dan wel en nog pijnloos,maar de pees onstak terug bij een simpele versnelling van niks de dag erna en de pret was meteen uit .Lopen na een plantare faciitis ? Ja hoor ...op invalidentempo ! Heer genees mij dan word ik voortaan wandelaar !

George | 28-04-2009

VERVOLG 1
ik begin in week 8 van een beginnersschema

gewicht 74;5 kg ( = 12,5 overgewicht ! ) normaal is 62 kg
WEEK 8 vrijdag 24 oktober 2008

vrij : 6 2 6 2 9 2 6 2 9 totaal = 36 ' met telkens tussenin 2 min wandelpauze .
Deze wetenschap plaatst me in week 8 : daarom :
zon : 6 2 10 2 5 1 4 totaal = 25 ' + s' avonds 15' spinning bike
woe : 6 2 11 2 6 1 4 totaal = 27 '
____________________________
nu naar week 16
Week 16 woensdag 31 december 2008 en tevens de laatse wek van het
aanvansprogramma !
woe : 35 4 28 totaal = 63 ' + 10 in en 15 uit = totaal 88 ' Toch zat een moeiteloze 2 x 35 er niet in omdat mijn spieren nog last hadden van het hoge tempo van vorige keer
zat : 34 4 28 totaal = 60 ' +30 in en 10 uit = totaal 100 '

George | 28-04-2009

Alles wat je hierna leest was ook pijnloos 's morgens en na elke training . Pijn loos maar ik voelde wel voortdurerdend dat ik een linkerhiel had . Nu weet ik dat zolang je dat gevoel hebt van een hiel te hebben nog hebt ,ook nog voel t , men nog niet echt genezen is , ook al doet het geen pijn meer . Ik zal dan ook na 13 weken trainen terug hervallen . VERVOLG NAAR 1

toos | email | 24-04-2009

eind maart schreef ik dat ik de [crocs relief] had gekocht,en merkte dat het met lopen beter ging. nu een maand later kan ik zeggen dat ik bijna geen last meer heb van de hielspoor. als ik opsta uit bed voel ik bijna niks meer en kan er meteen op lopen. en sinds vorig jaar augustus kan ik nu ook weer eens winkelen zonder dat ik verga van de pijn. begin nu afwisselend ook weer op mijn gewone schoenen met steunzolen te lopen. crocs ik prijs ze aan !

George | 17-04-2009

VERVOLG 2

________________________________
Omdat " plantaire fasciitis " een zr aparte ontsteking is ( met lidtekenweefsel )kan cortisosne zelfs gevaarlijk zijn omdat de pijngrens waarschuwing niet tijdig of telaat wordt weergegeven . alleen eswt kan de OORZAAK van plantaire fasciitis wegnemen in 70 op 100 %
Cortisone + 1 maand volledige rust heeft mij geholpen opm de traing te op te vatten tot ik op 1 uur was gekomen en terug herviel . Als ik nu genees ga ik minstens 1 jaar niet meer lopen maar wandelen !!
Dan hervat ik de looptraining weer terug en zal dan wel al 67 zijn .
George

George | 17-04-2009

VERVOLG 1

*14-4 45' wandelen met tussenpauzes : 2x5' thai-chi in 't park /pijnloos wordt niet meer vermeld tenzij er wel pijn was .
*15-4 Vrij wandelen( boodschappen her en der )/Actieve rustdag ,want nog steeds erge kuitpijn van eergisteren te moonwalken .
*16-4 ( 3 de eswt )
TEST en 5km 5 km/u 1 uur naar de kliniek gewandeld non-stop . Over zes weken een echo en consult of een nieuwe reeks eswt van 3 al dan niet zal nodig zijn . Ondertussen mag ik starten met het gemakkelijkste wandel trainingspropgramma ( met hartslagmeter )dat in 3x 12 weken Quote:
van 0 to 10 km in 12 weken/ dan van 10 km tot 35 km in 12 weken /dan van 35 km tot 60 km in 12 weken / en telkens 3 trainigen per week met hartslagmeter controle

George | 17-04-2009

Antwerpen
Geplaatst: Za 11 Apr 2009, 17:03 Onderwerp: Dagelijkse Trainingworkouts

-------------------------------------------------------

George_ schreef:
Dagelijkse Trainingworkouts

Waarmee ik aantoon dat oefenen zonder behandeling zinloos i s en behandelen zonder oefenen ook ! De dokter staat 100 % achter deze stelling ...
* 26-3 ( 1 ste eswt ) En 1 dag pijnloos erna.
*3-4 Echografie : Dikte gezonde hielpees = 1,5 mm ontstoken hielpees = 3,5 mm en dat is mr dan dubbel !
*5-4 :2x1 km wandelen / veel thai chi
*6-4 : krachttraining voor quadriceps 2kg/enkel / 30' spinning bike 22 km/u
*7-4 : 30' spinning bike 17 km / u
*8-4 :30' spinning bike 17 km / u
*9-4 : (2de eswt ) krachttraining voor quadriceps 4 kg/enkel/ thai chi stappen
*10-4 70' wandelen met tussen de pauzes reiki (vingerpunten)-behandeling
*11-4 2:15' combinatie fietsen/wandelen . Weinig pauzes en pijnloos
*12-4 50' spinning bike aan +22km/u spelenderwijs en pijnloos !
*13-4 2x10' moonwalkmachine/thai-chistappen/2 km wandelen en pijnloos !

rik vercoutere | email | 17-04-2009

een zachte bodem om te lopen
is belangrijk
als dit niet helpt cortisone injecties eenmalig en zoniet operatie en alleen in die volgorde
rik vercoutere

ellen k | email | 16-04-2009

Hallo allemaal,

6 maart is mijn hiel ingespoten en 28 mart heb ik hier over geschreven dat het 50 % beter ging, inmiddels loop en belast ik de voet nog net zoveel of weinig (net hoe je het bekijkt) als daarvoor en inmiddels gaat het weer iets beter.Het opstaan is nog pijnlijk en na een poosje rust ook, maar korte wandelingen of boodschapjes doen gaat redelijk goed.Ik heb alleen de gelhakjes nog steeds in mijn schoenen voor een goede schokdemping.Mijn probleem was nu een beetje dat ik er tegenop zag de hele zomer dichte schoenen te moeten dragen voor die hakjes, maar ik ben inmiddels goed ingelicht dat er best leuke slippers te krijgen zijn met een goed voetbed met schokdemping op de hiel.Het merk Clarks en Gabor heeft leuke slippers die we dan toch kunnen dragen dames!!Ze kosten een paar centen, maar dan heb je wel wat... Misschien voor jullie een leuke tip! Zo komen we toch blootvoets de zomer door.Iedereen sterkte met deze klachten, probeer positief te blijven denken, want op een keer komt er een moment dat de klachten minder gaan worden en misschien zullen verdwijnen.

George | 07-04-2009

VERVOLG

.Daarom kan deze kwaal nooit genezen in een chrononisch stadium met het toedienen van lapmiddelen . De oorzaak kan wel worden weggenomen met een eswt dewelke deze zr speciale unieke (weefsel)woekerontsteking zal ontrafefelen en een kans op genezing bieden . De kalklaag weghalen lost nooit
de onsteking op , maar belast de
ontsteking wel minder .M.a.w in de sportwererld is hielspoor "onbestaande " als oorzaak van een blessure ...
wel peesbladontsteking , zoal ik al eerder aantoonde !
Hoe schandalig dokters mensjes in onwetendheid blijken te houde kon ik afleiden uit sommige griezelverhalen die ik hier met afschuw lees over hielspoor . Hielspoor wat op zich al een gigantische verwarring oplevert over de inhoud van dat begrip op zich ...
Dit bevestigt mijn stelling over prestatiegeneeskunde !
Tik bij Google geen hielspoor in want dan belandt je in de commercie !
Tik wel : peesbladontsteking of plantaire fasciitis of fasciitis plantaris in !

George | 07-04-2009

Hielspoor is op zich gn oorzaak van pijn ( WEL : plantaire fasciitis of fasciitis plantaris !! ) ,maar een gevolg van een bloedend peesblad ( door chronische overbelasting ),deze bloedingen ontwikkelen hielspoor in de vorm van kalkafzettingen ( dat is hielspoor en is op zich ongevaarlijk ) .
Blijvende overbelasting doet aanvankelijk een accute peesontsteking
ontstaan dewelke in deze fase nog makkelijk te genezen is . Gaat deze over in een cronische aandoening --en dat gebeurt sluipend-- dan zal shockwave erg goed helpen op voowaarde dat daarna de ontsteking kan worden genezen met o.a de hulp van corticosteroiden ( cortisonespuiten ) Hielspoor (=kalafzetting ) is nooit een oorzaak van pijn op zich maar belast wel gigantischt de ontstoken pees( = oorzaak van die pijn ) . Vergelijk het met met een katrol die moet glijden ( pees ) in en gebobbelde ( de kalkafafzetting ) van het hielspoor . Die kalkafzetting van het hielspoor overbelast contenu de pees, dewelke eigenlijk de echte oorzaak is van de pijn die men ( ten onrechte )hielspoor noemt Peesbladontsteking of plantaire fasciitis of fasciitis plantaris is de pijn en de ecte oorzaak !!

George | 07-04-2009

Kopie van een ander forum
Ik ga nu de 9 april naar mijn de 2 eswt (shockwave )behandeling toe en kan al terug dagelijks sporten , hetzij zeer bescheiden ...

Ook ik gebruik dagelijks warmte . Net voo een oefening om soepel te worden en erna om pijn te vermijden . Ook die zooltjes draag ik altijd . Alleen leef ik wel met het vooruitzicht op een totale genezing en dat maakt een groot verschil . Ik oefen dagelijks . Gisteren was dat 2 km wandelen in 2 stukken en thuis thai chi .
Na een oefening blijf ik niet pijnloos hoor maar ik los dat op met warmte dewelke de pijn weghaalt . De pijn is wel maar lichtjes ,maar toch .
Bewegen--hoe gek dat ook mag klinken !! --is zr belangrijk om te genezen ... op voorwaarde dat je behandeld wordt want anders is het een bodemloos vat.
Dat klinkt niet aangenaam ,maar op bijna alle fora lees ik dat de mensen aan "struisvogeldenken " doen en zo zichzelf zwaar in de problemen brengen . Want aan peesbladontsteking hangt een zwaar kostenplaatje van psychische ontreddering en depressies vast... Mensen die --ondanks hun betrekkelijk jonge leeftijd--gedegradeerd worden tot pseudo ouderlingen in een vergevorderde fase immobiliteit ... !

George | email | 07-04-2009

Andries

microtrauma`s
zijn het begin ; ( chronische ) ontsteking van het peesblad is het einde .
In eswt behandeling bestaan 2 vormen : de oude zr agressieve razend pijnlijke en de moderne bijna pijnloze welke ik kreeg . Volledige rust is taboe omdat dan je beenspieren wegkwijen en je weerstand nog veel minder wordt tegen wat inspanning met je pezen doen/aanrichten/vernielen Namelijk : SPIERATROFIE Die man tracht wat te verkopen . Das juist ! Maar de kern van de therapie blijft wel overeind .en lijkt-- naar mijn eigen ervaringf gezien--goed verdedigd
Eswt behandeling is momenteel op zich geheel pijnloos ,maar...
Voor de eigenlijke behandeling wordt er wel een pijntest van enkele seconden gedaan om te weten wat de jij/ik aankan / moet hebben . Na die korte test voel je gn enkele pijn mr tijdens de behandeling . Integendeel...het voelt erg fijn aan !
Je moet echt kleinzerig zijn om tijdens die test op je maa te gaan roepen . Ik weet als sporter wat doodgaan en sterven van pijn is en moet met dat korte pijntje es hartelijk lachen ...! .

George

Heidi | email | 03-04-2009

Ook ik heb denk ik hielspoor!
Het begon dus onder mijn hiel en heb het nu al zeker een half jaar als het niet meer is. Helaas is sinds 2 weken mijn andere hiel ook begonnen! Wat doet het soms pijn he!
Gaat van zooltjes het ook uiteindelijk echt over?
Ik loop soms net als een oud mens, zo langzaam haha, vooral ook 's nachts of 's ochtends!

johan verdeuren | email | 01-04-2009

Me dunkt dat er hier constant 2 verschillende aandoeningen verward worden.

Voor de duidelijkheid, er is enerzijds (1) hielspoor, waarbij een doorachtige uitgroei van het hielbot in de plantar fascia (pees onderaan de voet) snijdt, en anderzijds (2) een ontsteking van de plantar fascia.

Het tweede kan het gevolg zijn van het eerste, maar is niet noodzakelijk zo. Het eerste heeft meestal (o.a.) het tweede tot gevolg.

tom harden | email | 01-04-2009

Ik heb begrepen dat hielspoor een doornachtige uitgroei van het bot inhoudt, die als het ware in de voetpees snijdt.

Ik ben nog niet naar de dokter geweest, maar dat is precies wat ik voel als ik mijn linkervoet met gestrekte been naar boventrek: net of er een mes of een stuk glas tot diep in mijn hiel snijdt. Gruwelijk

Al het probleem die botuitgroei is, hoe kan het dan weggaan met te rusten? Bot verdwijnt toch niet door te rusten? Moet het niet eerder chirurgisch verwijderd worden?

jeanne van turnhout-kollenburg | email | 30-03-2009

Hallo allemaal weer even met Jeanne ik heb nu sinds een week ook spuiten gehad in mijn hakken en heb het idee dat het wel met de helft vermindert is, wel merk ik dat als ik te veel loop de pijn toch weer erger wordt dus toch nog veel rust nemen.
sterkte allen en ik hou jullie op de hoogte.
gr.jeanne.

ellen | email | 28-03-2009

6 maart heb ik jullie verteld dat de huisarts de pijnlijke plek ingespoten heeft.
Ik eindigde met wordt vervolgd, nou ik kan zeggen dat het echt voor 50 %beter gaat.
Als het zo mag blijven, blijf ik nog even weg bij andere artsen en behandelaars.Wel blijf ik mijn gel zooltjes gebruiken voor de schokdemping tijdens het lopen.
Ik ben benieuwd of de rest van de pijn zal slijten in de tijd of dat het terug zal keren.
Het spuiten was niet overdreven pijnlijk, de hielspoor pijn was al zo venijnig dat dat er nog wel bij kon.Het voelt hetzelfde als de hielspoorpijn, maar dan ietsje heviger, en gelijk na de spuit kun je hem redelijk belasten.
Sterkte allemaal om een goede behandel methode te vinden.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor fitte lui!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over