Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

onrustige benen??

lotus | 09-01-2004

Hallo, ik heb sinds een aantal dagen 'onrustige benen' noem ik het maar. Het voelt als een soort kriebel die alleen stopt als ik beweeg maar niet helemaal weg gaat. Bijzonder irritant. Ik heb sinds kort mijn trainingen opgevoert, dus loop vaker dan normaal. Kan dat hiermee te maken hebben? Weet iemand hier wat tegen?

eline | email | 05-07-2006

ben vrouw van 46 jaar en heb al 5 jaar ressless syndroom heb vanalles geprobeert blaclofen 25mg vit b2 magnesium. nu gebruik ik mirapexin lage dosis van de neuroloog Heb wel van 89 ms dit heeft daar ook mee te maken het is nu wel wat beter maar vind het komt toch altyd terug het is het akelligste gevoel .

Man | email | 19-06-2006

Ik vind het een beetje gęnant om te zeggen, maar als ik niet kan slapen van mijn onrustige bennen helpt bij mij één ding erg goed: seks.
En als je partner geen zin heeft (of je hebt er geen) helpt zelfbevrediging net zo goed.
Probeer het maar eens, kost niets en is nog gezond en lekker ook.

ausloos l | email | 30-05-2006

daflon gebruiken vrije verkoop verkrijgbaar in belgie. sesie van 3 maanden liefst in de zomer;dan kan je de rest van het jaar ertegen

hilde | 27-05-2006

@ Lenie
Ben je zeker dat het om nivaquine gaat? Dat is een middel tegen malaria (zowel preventief als curatief). Ik vind het wel vreemd dat een arts zoiets voorschrijft voor onrustige benen!

anja | email | 26-05-2006

Ook ik word wel eens wakker van rusteloze benen.
Niet elke nacht, maar als ik er last van heb dan ga ik even uit bed en loop de trap 2x op en af en smeer mijn onderbenen in met tijgerbalsem of Vicks. Helpt mij altijd, daarna kan ik weer slapen.

Monni | email | 19-05-2006

KININE SULFAAT 400mg, PROMETHAZINE HCL 10mg, PARACETAMOL KRIST.250mg is ook per gelule.
Je kan ze bestellen per 60 gelules, maar je moet het wel laten voorschrijven bij je arts.
Je mag er één (1) gelule van innemen, best 's avonds bij het avondeten.
Het werkt zeer goed tegen krampen of spasmen in de benen.

DAFLON-formule:
DIOSMINE 450mg, HESPERIDINE 50mg per gelule, daarvan mag je er 4 tot 6 per dag innemen.
Het werkt goed tegen onrustige benen.

Ik was dit er vergeten bij te schrijven.

Succes en groetjes,
Monni.

Monni | email | 19-05-2006

Hallo,

Hier ben ik al terug.
Ik heb de formule van DAFLON gevraagd bij onze apotheek.

Formule :
DIOSMINE 450mg, HESPERIDINE 50mg per gelule.

De apotheker zei me dat dit product waarschijnlijk onder een andere naam zal verkocht worden in Nederland. Vraag ernaar en je zal geholpen zijn !

Succes en groetjes,
Monni.

Monni | email | 19-05-2006

Onrustige benen is het gevolg van een slechte bloedsomloop. Daarvoor kan je DAFLON innemen, maar dat product is blijkbaar niet te koop in de apotheken in Nederland.
Ik kan eventueel bij de apotheek hier in ons dorp de formule vragen voor de bereiding van DAFLON.

Vaak wordt ook een recept voorgeschreven voor spasmen in de benen. Hier volgt de formule voor de bereiding :
KININE SULFAAT 400mg, PROMETHAZINE HCL 10mg, PARACETAMOL KRIST 250mg.

Ik hoop jullie hiermee geholpen te hebben.

Groetjes,
Monni.

Lenie | 18-05-2006

Hallo

Ik heb al wel 40 jaar last van onrustige benen,de ene periode meer dan de andere.
Nu heb ik echter eindelijk een (Belgische)dokter gevonden ,die me zei:In Antwerpen schreven we dit voor.Het is een aan kinine verwant produkt en heet nivaquine.

Ik kreeg een dosis van 100mg 's avonds in te nemen en het helpt prima.Ik heb de dosis zelfs gehalveerd en dan gaat het nog goed.

Saskia | 16-05-2006

Ook ik had last van onrustige benen,vooral nadat ik meer trainde. Sinds enige tijd gebruik ik magnesium tabletten en de klachten zijn helemaal verdwenen.

mary | email | 09-05-2006

Het is vier uur in de ochtend.ik kon weer eens niet slapen omdat ik 'onrustige benen'heb.
op google typte ik dat woord in ...en jeetje ik wist niet dat zoveel mensen hier last van hadden.
ik wist niet eens het bestaan van rls af.
ik weet niet precies wat te doen, maar ga morgen eens een afspraak maken met de dokter, misschien kan hij mij iets voorschrijven waardoor ik weer eens rustig kan slapen.
bedankt voor de informatie...
ik dacht dat ik gek werd ofzo...maar weet u dat veel mensen hier last van hebben.

Boudewijn | email | 29-03-2006

gebruik al 2.5 jaar Rivotril na allerhande neurologische onderzoeken kwam ik zelf op de site van restless legs en heb dat aan mijn arts laten zien. Nu werkt Rivotril al een maandje niet meer, verhogen helpt ook niet.
Ik ga maar magnesium proberen of anders Permax via mijn arts. Ik heb overigens al 10 jaar rls en plmd

Kleintje | email | website | 26-03-2006

Ook ik heb wel eens onrustige benen,vooral als ik s,nachts in bed lig.
Als ik er echt helemaal gek van word dan ga ik mijn kuiten even flink rekken.
Dat werk bij mij altijd.
Kleintje.

Monique | email | 23-03-2006

Ik heb het ook.... en niet zo zuinig! Ik heb ergens gelezen dat het eten van een banaan 's middags zou helpen... (dat doe ik dan ook) en Zincum Valerianicum D6 van VSM (druppels) dat gebruik ik nu ook. Dat zal natuurlijk moeten inwerken op je lijf maar ik kan niet echt een aantoonbaar resultaat bemerken. Ik heb al uitgeplozen dat ik Secundaire RLS heb met als onderliggend probleem: diabes. Ik heb VSM een mailtje gestuurd over het al dan niet helpen van Zincum Valerianicum D6 en zal hun reactie hier plaatsen! Ik ga zo maar eens even naar de kruidvat voor de calsium/magnesium tabletten. Want ik ben er zo langzamerhand helemaal klaar mee.... Heeft een van jullie trouwens ook dat ŕls hij/zij 's avonds wakker is dat ie dan ook heel erg nodig moet plassen?

angelique | email | 06-03-2006

misschien rare vraag maar heeft iemand het ook een keer gehad dat het onrustige gevoel in de benen weg waren en toen lange tijd hartkloppingen had? dat is namelijk bij mij het geval. ik heb nu ongeveer 2,5 maand hartkloppingen gehad en nu zijn die weg en heb ik dat gevoel in mn benen weer. (ben naar de dokter geweest hoor, bij de hartkloppingen zegt hij stress en bij de benen voetjes omhoog en rusthouden, werkt ook erg goed NOT!je wil alleen maar lopen) Slikt hier misschien ook iemand diane 35 pil?

lindsay18 | 28-02-2006

hallo ,..
ik wist ook niet dat zoveel mensen last hadden van onrustige benen !!
bij is het nog niet geconstateerd ..overdag heb ik er weinig last van voel soms wel een paar keer een schok door me bene heen gaan .. maar kan het ook zijn dat je het in je armen hebt?? want dat heb ik namelijk ook ,.. snachts lig ik alleen maar met mijn benen te bewegen omdat schokkend gevoel niet te voelen ,.. soms gaat mijn bovenlip ook bibberen ... hoort dit allemaal bij onrustige benen ,.. zelf ben ik ook behoorlijk gestresst .. heel erg gestresst kan dit ook een oorzaak zijn ? jullie denken nu misschien wel een meisje van 18 stress ?haha ja dat is het zkrs zit met zoveel dingen wordt er helemaal gek van !! even mijn klachten op een rijtje:
schokken in armen en bene
trilling in bovenlip ( soms )
moeheid
koude handen en voeten super koud !!
hoofdpijn
veel stress
hebben jullie een oplossing ?
liefs lindsay

dik kapteijn | email | website | 26-02-2006

ik heb ook last van onrustige benen,vooral s,avonds na het eten.net of je bloed met 200km door je benen raast.ik loop de hele dag en toch krijg ik ook dikke en onrustige benen,heb al een hoop gelezen op dit forum,ga eerst maar eens minder koffie drinken en daar na magnesium slikken.nu alleen die dikke benen weg werken,alleen s,avonds.wie o wie

Bas | 25-02-2006

Het middel wat enkele malen genoemd is van de firma Servier, bevattende 450 Mg Diosminum en 50 mg Hesperidinum, is op de markt bekend onder de naam DETRALEX. Ik persoonlijk koop het in Polen bij de Apotheker. Kosten ongeveer 22.50 EUR (60 tebletten)

elie borgh | email | 16-12-2005

waarom is het geneesmiddel daflon in nederland
onbekend? cardioloog,huisarts en apotheek
hebben hier nog nooit van gehoord.
servier is toch een wereld wijd bekent bedrijf.
kunt u mij verder helpen?
p/a anemoon 22 3621 breukelen nederland

Tanteloe | 26-11-2005

pffffff....is er nog wel iemand zónder dit probleem???
Ook ik heb er al járen last van en heb ontdekt dat het véél erger is als er veel wind is....gčk wordt ik dan want dan is het de héle dag én nacht gedwongen wiebelen.
Nu ga ik zeker magnesium gebruiken, wie weet kom ik dan ook van ándere problemen af of in elk geval een stuk inder klachten.
Dat zijn...
krampen in de benen, spanningshoofdpijn,
zeer snel moe, nekpijn, spanning op de borst,
Wie weet kan ik binnenkort weer eens een beetje normaal gaan functioneren.

Suleika | email | 10-11-2005

Hoi , volgens mij heeft Jan Willem gelijk, ik had ook sinds kort last van kramp in mijn benen en bewegende benen `s nachts. Mijn osteopaat zei dat ik waarschijnlijk magnesiumtekort heb. Ik heb nu magnesiumoplossing 3 x per dag en na 1 week was het al over.

Jan Willem | email | 21-09-2005

Magnesiumdeficiëntie:
* slapeloosheid, gebrek aan concentratie, verwarring, hyperactiviteit, rusteloosheid (gepaard gaande met het zich continu bewegen), verhoogde prikkelbaarheid (ook m.b.t. de menstruatie), duizeligheid, paniekaanvallen en pleinvrees.
* gevoelloosheid, tintelend gevoel, tremoren, abnormale sensaties.
* zwakte, snelle vermoeidheid, gespannen spieren, spierkrampen, spierpijn, rugpijn, nekpijn, stuiptrekkingen, spanningshoofdpijn, spanning op de borst (moeite hebben om adem te halen).
* slikproblemen, maag- en darmkrampen, constipatie, urinaire spasmen, menstruatiekrampen, de longen (spanning op de borst, moeite hebben diep adem te halen) en het oog (verkramping in de spieren die de pupilgrootte bepalen).
* hartkloppingen, arrhythmieën, angina door verkramping van de coronairvaten, vaatkrampen, hypertensie, spanningshoofdpijn, migraine, ziekte van Raynaud.

Lefeverrenee | 19-09-2005

Aan Nicole dd. 7.12.2004.
Hier is Lefever. Sedert 1 maand neem ik Aesculaforce van Dr.Vogel (3 maal 1 pilletje) per dag, en het betert. Dank je wel. Hopelijk blijft het zo.

Anja | 14-08-2005

Ik heb al jaren last gehad van wat ik nu begrijp RLS heet. Ik ben hierdoor overspannen geraakt (drukke baan en te weinig nachtrust). Ik werd depressief en ben anti-depressiva gaan slikken (Seroxact). Hierdoor zijn bij mij de klachten verdwenen. Ik slaap hier prima door zonder bewegingsdrang.
Nu ben ik sinds twee weken met een kuur bezig om af te vallen en slik Bio-slim tabletten. Hier zit veel cafeďne in en nu is het probleem weer terug. Dus ik denk dat cafeďne inderdaad van invloed is op RLS. Ik ga daar vandaag mee stoppen en laat nog weten of ik hierna weer rustig kan slapen.

jan | email | 31-07-2005

ik ben jan, en ik heb 35 jaar last van onrustige benen, en word er gek van. zou mijn benen er weleens eraf willen hakken.ik slik al 16 jaar rivotril. ben begonnen met 1 en slik nu 4 pillen. en inmiddels werken die ook al niet meer.ben blij, met de tips. en ga er zeker gebruik van maken.

Tiny | 16-05-2005

Hoi,
Ik heb jarenlang last gehad van restless legs. Vooral 's avonds tijdens tv kijken en in de auto als ik niet zelf hoefde te rijden. Ik kreeg een tip dat dit een tekort aan magnesium zou kunnen zijn.
Zo'n anderhalf jaar gebruik ik nu Calsium/Magnesium bruistabletten van Kruidvat. Een aanrader. Hoewel de klacht niet voor 100% verdwenen is, dan toch zeker wel voor 95%.
Succes.

Trijntje | email | 16-05-2005

Ik heb al zo'n 25 jaar last van onrusige benen,en zo langzamerhand word ik er gek van.
Omdat ik nooit goed kan slapen ben ik doodmoe.
Ik heb al van alles geprobeerd,en nu ga ik het bij de osteopaat proberen.
Is er iemand die dit ook gedaan heeft?

pepian | email | 09-05-2005

ik dacht onrustige benen te hebben maar het is toch anders. ik heb het gevoel dat er contstant zenuwtrekken in de spieren van mijn kuiten zitten ook 's nachts wie herkent dit.

Elske A. | 08-05-2005

ik heb al 32 jaar last van plmd en heb er wat op gevonden, alhoewel ik er niet altijd zin in heb maar als het heel erg is en ik er moedeloos van wordt( van die benen tenen enkels knieen soms zelfs mijn heupen die alsmaar bewegen om de paar sec.) dan is het tijd voor het laatste en gezondste redmiddel dat er is een geweldig orgasme. nee geen vrijpartij met je partner gewoon een eigengemaakt orgasme.
het gaat er namenlijk over dat je je concentreerd op iets anders dan je benen, dus je zou ook kunnen mediteren dit is geen grapje maar zeer serieus het helpt echt na het org meteen omdraaien en gaan slapen je zult het merken.

Lefever | 08-05-2005

Pol,
Reeds 20 jaar heeft m'n man rustloze benen.
Rond 10.in de avond zit hij op het tapijt om aan die
benen te wrijven. Hij slaapt in een aparte kamer.
Laatst voorgeschreven medicament is AKINETON.
Het helpt al niet meer. Als hij een paar nachten
wakker heeft gelegen neemt hij een Valium 5 en
kan dan eens goed slapen. Maar hij is bang voor
gewenning.

Jolanda | email | 07-05-2005

Ik heb er ook last van vooral tijdens een autorit en soms in de avond.Het lijkt ook wel of het met vermoeid te maken heeft.Want zodra ik in mijn bed lig dan is het ook over.Van de zomer ga ik met de auto naar Frankrijk, dat is een heel stuk rijden dus kom maar op met de tips.

B.M.van Raaij-De Jaeger | email | 28-04-2005

Ook ik heb last van rusteloze benen. Na het innemen van inhibin gedurende 4 dagen kreeg ik uitslag in zijn gezicht. Ook niet geweldig.
Berthy

And | 11-04-2005

Elsv,
dank u wel voor de informatie.

elsv | 08-04-2005

And,

daflon komt van S.A. Servier benelux nv Internationalelaan 57 1070 brussel

Onder het merk staat diosminum 450 mg en hesperidinum 50 mg.

Misschien bestaat het in nederland onder een andere naam. het wordt in Belgie niet terugbetaald.

And | 08-04-2005

Beste elsv,
waar kan ik DAFLON vinden?
Of wie produceert het?
Ik woon in Den Haag en de apotheker kent het niet.

Jet | 06-04-2005

Laatst gehoord van een arts in het ziekenhuis: voedingsmiddelen als rode wijn en oude kaas blijken het probleem te verergeren.

elsv | 06-04-2005

Ik moet zeggen dat ik er nog niet vanaf ben. pfffft

sijlvia .m. | email | 05-04-2005

heel fijn om al die reacties te lezen.
wist niet dat er zoveel mensen last van hebben.
ik zelf word er gek van,heb het gelukkig niet altijd.
heb drie kinderen waarvan twee meisjes,tijdens die zwangerschappen,dus van de meiden,was het de laatste zes maanden hopeloos.
nu valt het me op in de tweede week van mijn cyclus heb ik er een dag of 3 last van mmar het word steeds erger.Eerst alleen de benen nu schokt het hele lijf mee.Bedankt voor de tips ga het zeker proberen.

elsv | 21-03-2005

Soms is het de doorbloeding in je benen m.b. de fijne haarvaatjes. Ik neem daar nu Daflon voor: het is een vrij te verkrijgen medicament op basis van paardekastanje en ik heb de indruk dat het verbetert. het duurt wel een tijdje eer je verbetering merkt

Jacqueline | email | 21-03-2005

Ik heb alleen onrustige benen als ik net lekker bij de tv wil gaan zitten. Afleiding helpt echt, maar is niet altijd voorhanden. Toen ik zwanger was had ik ook last van onrustige benen, daarna is het helemaal weg geweest. Nu ben ik 42 jaar en ongeveer een jaar in de overgang, al erg vroeg of het bij mij daardoor weer is begonnen?

elsv | 13-03-2005

Ik heb het ook geprobeerd met een stukje zeep maar het hielp niet. Het enigste wat enigszins helpt is rivotril. Maar daar moet je dan opletten dat je geen gewenning creeert. Ik neem ook een anti-depressivum. Ik slaap toch beter maar volledig in orde is het nog niet. Ik overweeg nu om een cursus te volgen rond ademhaling en meditatie:duurt ong. 8 weken en het heet mindfullness. Het initiatief komt van een dokter uit het UZ Gent.

Jet | 12-03-2005

Ik heb dat geprobeerd, dat stukje zeep. Ik voelde me nogal belachelijk, hahaha. Het hielp ook voor geen meter.

Maria | 11-03-2005

Hallo RLS-ers,

Ik ben ook lid van de club, gebruik anti-depressivum en ben er zeker van dat dat bij mij de oorzaak is. Ik leg een stukje zeep in mijn bed en zowaar helpt dat enigzins. Het is waarschijnlijk placebo-effect, maar leidt ook af van de klachten. Het is het probebren waard.

Kim | 27-02-2005

Hallo,
Ik ben 20 jaar en heb ook soms last van 'onrustige benen'. Mijn moeder zegt dat dit bijna alleen bij oudere mensen voorkomt. Nou niet dus...Ik vind het vreselijk. Ik kan niet eens met mn meiden naar de bioscoop omdat ik dan weer last krijg van die benen. Ik kan dan absoluut niet stil zitten! Mijn benen schoppen dan ineens. Ik dacht eerst dat ik de enige was die dat had omdat niemand herkende wat ik had. Gelukkig heb ik het niet zo vaak. Ongeveer 1 x in de 3 weken.

elsv | 10-02-2005

Inderdaad dat klopt

Jet | 10-02-2005

Je kunt ook onrustige benen hebben als gevolg van gebruik van medicijnen, bijv. antidepressiva.

Elsv | 09-02-2005

Met plmd word je veelvuldig wakker zonder dat je het echt merkt. Vandaar dat je niks merkt. Ik heb hetzelfde. En dat verklaart het gevoel dat je minder uitgerust bent.
Een aantal dokters zijn voor dopaminerge medicatie maar die geven zoveel bijwerkingen dat ik niet goed weet of dat wel goed is als je veel sport doet. Mijn dokter wacht er nog mee en beperkt zich tot rivotril. En dit helpt otch al iets.

Henk | email | 08-02-2005

mijn vrouw klaagt nu al meer dan een jaar dat ik 's nachts in bed lig te schoppen. Ik ben er nu achter dat dit plmd verschijnselen zijn. Rusteloze benen heb ik nooit of zelden. Zijn er mensen die baat hebben bij bepaalde gedragsveranderingen zo ja welke? Ik merk er zelf nooit iets van dus ik word niet wakker van mijn eigen geschop. Wel heb ik het gevoel minder uitgerust te zijn terwijl ik altijd voor 23.15 in bed lig en makkelijk inslaap.

Anneke den Hartigh | email | 08-02-2005

Hallo,

Wat een tips zeg! Ik heb er last van tijdens het auto rijden, bij lang stil zitten en 's avonds op de bank. Vooral in de auto is het heel vervelend. Ik ga wat van deze tips uitproberen.

Wil | email | 01-02-2005

Hoewel ik zelf geen RLS heb, heeft mij vrouw er dermate veel last van dat ze daardoor soms gedwongen wordt midden in de nacht op te staan en uren wakker te blijven. Soms is het zelfs zo erg dat ze niks anders doet dan trappen op en neer lopen.
Ook zij heeft in het begin Inhibin genomen en had daar zeker veel baat bij. Helaas komen de klachten bij haar nu weer in alle hevigheid terug en hoopt ze dat eventuele andere medicatie of therapie uitkomst kan bieden.
Inhibin is trouwens zonder recept te verkrijgen bij de apotheek.

wilma | 28-01-2005

ik heb altijd last als ik s,avonds op de bank zit
het verpest de hele avond het liefst ga ik dan op bed.
Ik kan wel even de huisarts vragen of ik het kan krijgen bedankt voor de tip

mazoeni | 28-01-2005

Restless legs? Ga even bij de huisarts langs voor het medicijn "inhibin". Gebruik het een tot twee weken en je bent van je klachten af.

elsv | 27-01-2005

Hoi,

Er staat een artikeltje over RLS in de Runner's World van deze maand.

elsv | 24-01-2005

Jitske,

Het is bekend dat sommige anti-depressiva een ongunstige werking hebben op onrustige benen.
Je moet he maar eens lezen op de Stichting Restless legs. Ik weet het juiste adres niet meer maar zij kunnen je een folder toesturen daarover.

jitske | email | 23-01-2005

ik heb bij periodes last van onrustige benen. Met name gedurende mijn eerste zwangerschap (, een meisje, de tweede niet, dat was een jongetje) en nu, nu ik anti-depressiva gebruik, schop ik mezelf weer een slag in de rondte 'savonds in bed) Tussen deze twee periodes zaten ongeveer vier jaar, waarin ik geen last heb gehad. Wat voor merkwaardige neurologische aandoening is dit toch. O ja en ik ren ook.

Martin | email | 07-01-2005

Ik moet zeggen dat ik (zie mijn eerdere bericht hierboven ergens) sinds dat ik veel minder koffie ben gaan drinken (nu nog zo'n 2 mokken per dag) eigenlijk geen last heb gehad. Dat kan toeval zijn, want ik had er niet elke week last van, maar toch..

elsv | 06-01-2005

Ik heb ook plmd: dit is geconstateerd na een slaaponderzoek. Vooralsnog is nog niet de juiste medicatie gevonden. Ik neem nu rivotril en dat helpt wel een beetje. nu nog afwachten of ik de zwaardere medicatie ga moeten nemen zoals Sifrol of Permax. requip had ik reeds geprobeerd en ik heb moeten afhaken wegens verergering van het probleem: ik sliep helemaal niet meer. Ik vraag me alleen af of je met zo'n medicatie nog aan sporten kunt denken.

Fenna | email | 30-12-2004

Hallo,

Mijn man heeft ook al jaren last van onrustige benen, en sinds een half jaar gebruikt hij Magnesium Balans van de firma Bloem. Je moet na het eten 2 capsules nemen en dat scheelt behoorlijk. Omdat wij een waterbed hebben, had ik veel last van het gewiebel. Het ontspant de spieren van nek, rug en benen. Het kan geen kwaad om het eens te proberen. Succes!

harry | email | 24-12-2004

hallo,

op 24 december is bij mij plmd geconstateerd
na een slaapprobleem van ruim 30 jaar heeft het nu toch een naam gekregen. de diagnose is gesteld na een aantal onderzoeken waaronder ook een slaaponderzoek
het probleem is dat ik per uur onbewust gemiddeld 19 keer wakker word en bewust tien keer per nacht gemiddeld dan
zijn er menssen op deze site die soortgelijk ervaringen hebben ?

groetjes harry reactie van harte welkom

ElsV | 23-12-2004

Koffie heeft wel invloed op rusteloze benen.

Martin | email | 23-12-2004

goh.. dat waar ik een beetje last van heb heeft dus een naam :-)

Ik heb vooral als ik net wil gaan slapen een rusteloos gevoel in m'n benen, maar verder geen klachten. Ik kan dan wat lastiger in slaap komen, maar 'lastiger' is voor mij maximaal een half uur wakker liggen, normaal ben ik meteen vertrokken.

Ik denk niet dat het iets te maken heeft met wel of geen beweging, alhoewel ik er meer last van heb als ik laat naar bed ga en daardoor vrij moe ben (normaal ga ik al naar bed voordat ik echt moe ben).

Ik rook niet, drink heel weinig (1 glas bier of wijn per week) en ik eet aardig gezond. Wel drink ik redelijk wat koffie, dus misschien moet ik daar eens wat van minderen..

ElsV | 22-12-2004

Ik neem ook rivotril. Raar is dat het de ene nacht helpt en de andere nacht niet. Op de nachten dat ik er last van heb, heb ik enorm vernoeide benen en dit niet noodzakelijk na een dag hardlopen. Ik neem rivotril in druppeltjes maar zoals je zegt, Jim, is er gevaar voor gewenning. Er bestaat ook medicatie voor het dopamine-tekort op te vullen die er zogezegd zou zijn , maar naar mijn gevoel heeft dit geen goeie invloed op het sporten zelf.

Jim | email | 22-12-2004

Reeds een aantal jaren flink last van RLS, na afbouw van anti-epileptica. En zeker na het hardlopen had ik veel last van rusteloze benen.
Inmiddels redelijke balans gevonden tussen rust en (matige) sport, daarbij rivotril als hulpmiddel om te voorkomen dat ik 's nachts m'n beddegoed en matras stuk trap. Rivotril heeft wel de nare eigenschap van gewenning, dus pas op.

nicole | 07-12-2004

halo allemaal,ik wist niet dat er zoveel mensen waren met onrustige benen,ik neem aesculaforce van dokter vogel,je kunt het overal vinden,daar zit wilde kastanje in,en het helpt perfect ik heb na jaren zoeken het gevonden,en ben er heel content mee
nicole

Elsv | 06-12-2004

Ik heb ook last van rusteloze benen en ook van periodic limb movement disorder (de nachtelijke variant). Ik ben eens benieuwd Hannie. Waarschijnlijk heb jij ook plmd maar dat kan alleen een slaaponderzoek uitwijzen maar dat wakker worden wijst er wel op.
Sedert ik loop heb ik overdag minder last, maar 's nachts blijft het hetzelfde. In die mate dat ik er niet goed van slaap.
Er bestaan ook verschillende medicijnen voor plmd maar die zijn niet allemaal effectief. Ik zelf ben ook nog op zoek naar de juiste medicatie en voorlopig werkt rivotril in een lage dosis wel bij mij.

Hannie | 29-11-2004

Hoi, op zoek naar een middel tegen ´rusteloze benen´ kwam ik op deze site terecht. Ik ga morgen direct ´het medicijn van Marcel´ kopen en zal jullie over ongeveer een maand berichten hoe de resultaten zijn. Want 3 x per nacht wakker worden met benen die willen lopen i.p.v. slapen, daar heb ik genoeg van. Tot dan.

bert | email | 16-08-2004

Restless legs is vaak een tekort aan zink.
Ik zou zeker de raad van Marcel opvolgen.
Wissselbaden wil nog weleens helpen.

Bert

Marcel | 16-08-2004

Hallo, ik keek toevallig rond op deze site.
Claudicatio intermittens is zeker niet hetzelfde als restless legs. Claudicatio intermittens wordt namelijk ook wel etalagebenen genoemd. Dit doet zich voor als iemand, meestal een ouder iemand, een stukje gaat wandelen en na een poosje niet verder kan vanwege de kramp in zijn benen. Dan staan ze een poosje stil en daarna gaat het weer. Ondertussen kunnen ze even de etalage bekijken, vandaar de naam. Zelf heb ik ook weleens last van restless leggs en dan neem ik altijd wat in wat ik van mijn homeopaat gekregen heb en dat werkt absoluut. Het heet Zincum Valerianicum D6 van VSM. Ik weet niet of je het zonder recept zelf kunt kopen maar dat weten ze in de apotheek wel.
Succes Marcel.

| 13-08-2004

dat latijnse woord ...... claudicatio intermittens?

C. Vrijenhoek | email | 13-08-2004

Heeft dikwijls s;nachts zware kramp in de benen en weet dan niet waar ik het zoeken moet.
De huisdokter zegt; dat noemen ze onrustige benen en nog een Latijns woord. Het wordt toch steeds erger.

martine | email | 21-02-2004

Inderdaad, waarschijnlijk restless legs. Kan zeer vervelend zijn, ik heb er zelf al jaren last van.
De ene keer erger dan de andere keer. De site die eerder genoemd is geeft zeer juiste informatie, je kan ook folders bestellen.
Succes ermee.

kalepier | 09-01-2004

mischien hebben de benen zin in nog een rondje

Bart V. | 09-01-2004

Of kijk eens op de site van de Stichting Restless Legs:

http://www.stichting-restless-legs.org/

Bart V. | 09-01-2004

Lotus,

Dit zou het restless legs syndroom kunnen zijn.

www.consumed.nl/cme/categorie.php? category=onderbeen

(spatie na ? verwijderen, moest deze hier plaatsen omdat anders te tekst niet werd geaccepteerd)

Probeer zelf eens te googlen met "onrustige benen" en waarschijnlijk kom je een stuk verder.

Succes!

BertV | 09-01-2004

Bekend alleen ken ik het als "zenuw benen"
Geen idee wat het veroorzaakt, maar ook als niet loper had ik er wel 's last van.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

Nu in samenwerking met runners.meetingpoint startbewijzen aanbieden bij www.hardloopevenementen.nl
Ben jij de eerste?

hit counter