Nikkie | email | 03-08-2011

Dames ik heb Vacu step in Breda bij Afslankstudio Sofia gedaan.Ik ben na 5 lessen 10 cm kwijt. De prijs is ook aantrekkelijk voor 20 lessen 160 euro. Ze hebben zomeractie tot 1 september.De sfeer is ook goed.

suzanne | email | 14-02-2011

Ik sport 2 x per week de thuiszorg zegt dat ik gezond eet.Ik weeg al 6 jaar 12 kilo teveel.
Ik wil ook de vacustep gaan doen maar ben ook bang dat het niet echt is.
Is er niet iemand die overtuigend is want die mensen die zo positief doen kunnen ook verkoop mensen zijn van vacustep of ziets dergelijks.

Nano | email | 02-03-2010

@ Marieke
Hey marieke waar in assen zou ik dat kunnen doen voor die prijs..??
Hoop gauw van je te horen

Marion | email | 04-05-2009

Weet iemand een adres in de buurt van Amstelveen om te vacum steppen.

Piet Friet | email | 01-03-2009

Het is geen vacuum maar gewoon een onderdruk.

Piet Friet | email | 01-03-2009

Het is geen vacuum maar gewoon een onderdruk.

adonis | 30-09-2008

als je het mij vraagt is het een poepverhaal.

lotte | 30-09-2008

ik had een vraagje, wil het ook gaan doen, maar ik kan die lijst waar dat allemaaal gebeurd helemaal niet vinden hoor?
en is het echt 200 euro per maand?
want dat vindt ik wel erg duur dan zou ik gewoon een maandje proberen en kijken of het helpt want straks helpt het geen ene flikker.
en k eet ook gewoon normaal en sport ook normaal , maar wil gewoon kijken of dittt aparaat echt werkt!

roos | email | 03-09-2008

ik ben 30 kilo afgevallen met sonja .
Ook ik heb een vs kuur gedaan het is alleen niet verstandig om de kuur te doen samen met een dieet .Ook Sonja niet.
Kun je beter daarna weer doen om het bij te houden.Geloof me als je dieet tijdens de kuur gaat het minder snel.

amanda | email | 17-07-2008

hallo mensen,
ik ga een maandag beginnen met de vacu step, in combinatie met sonja bakker.
zo te lezen is het dus een goed apparaat. hoor er alleen goede dingen over.
is een kuur van 2o keer, maar mag er absoluut geen andere fitniss meer bij doen? jullie wel? groetjes amanda

vincent | 11-03-2008

als je op de site van wellnessproduct kijkt onder het kopje van vacu step en dan waar sta ik. kun je zo vinden waar deze in nederland staat.

marloes | email | 05-03-2008

Waar kun je dit allemaal doen in de buurt van Vaassen (apeldoorn)? Waar kun je een sportschool of fitness school vinden waar ze een vacuumstep hebben?

HoiohOi | email | 14-02-2008

Beste Yvonne.

Ik ben vandaag begonnen met vacum steppen.
En van te voren moet je gewoon voldoende eten zoals brood of iets anders.
Want als je bezig bent met steppen raak je veel energie kwijt en daarom is het belangrijk om goed te eten voor het steppen

30 minuten van te voren moet je eten!!

Groetjes
Groetjes

Yvonne | email | 01-02-2008

Ik ga vandaag met de vacustep beginnen en heb gelezen over het lijstje koolhydraten voor de VS en eiwitten na de VS. Maar heeft iemand ook een geschikt idee voor een recept om te eten voor en na het vacusteppen?

WvG | 16-12-2007

Ik heb de Vacu Step pas geprobeerd in Breda, bij FitXpress. (www.fitxpress.nl) Ik ben in een paar weken tijd écht centimeters verloren!! Echt een super apparaat! Met het leuke quick circuit ernaast, is het helemaal super!!

kl | email | 25-11-2007

Ik ben de vrijdag gestart, deze morgen teruggeweest, ik heb 99 euro betaald ipv 125 euro, een actie voor tien beurten.

Ik heb binnen 4 weken een feestje, ik hoop dat er dus wat kilo's afzijn, en wat centimeters. Ik kamp met géén overgewicht, maar sinds september 5kg bijgekomen, dus ik zal al blij zijn dat er min. 3 terug af is tegen dan.

BvD | 15-10-2007

@marieke: Het topic is al oud, het kan goed zijn dat de prijs inmiddels (aanzienlijk) gedaald is.

mirjam | 15-10-2007

oef das heel goedkoop marieke

ik kom naar assen (lol)

marieke | email | 15-10-2007

Hallo ik ben ook bezig op de vacustep en ik ben een actieve sporter maar de vacustep is echt een wonder apparaat!!!
ik had cellulites nu niet meer door 1 maand te gaan vacusteppen en ben ook al veel centimeters kwijt wat ik alleen niet begrijp hier in assen kost het maar 87 euro voor 20 keer en ik zie veel mensen die schrijven dat het 200 euro kost.
Maar ik raad iedereen aan die wil afvallen bij de buik billen en benen de vacustep aan een wonderapparaat echt.

deborah | 18-09-2007

ook ik heb nu 3 kuurtjes gedaan
en ben inmiddels 15 kilo kwijt en bijna 50 centimeter in omvang ,eet normaal geen diet drink normaal weining alcohol en koolzuurhoudende dranken en sta echt versteld van het resultaat en dat maar drie keer in de week een half uurtje
ook de cellulite is veel minder en dat krijg je met lijnen niet voor elkaar

gina | 13-04-2007

ik doe nu 2weken vacustepp ben 10kg afgevallen en 40cm..dus werken doet het echt wel geloof me

natascha | email | 19-03-2007

via de site www.wellnessproducts.nl kun je alle adressen vinden waar ze een vacu step hebben. via het kopje 'vacu step' en dan 'waar sta ík'
ik ben vorige week begonnen met de vacustep en merk nu toch ook al verschil.
niet bij iedereen komt het gewicht er langzaam. ik ben in 2.5 maand ruim 10 kilo aangekomen vorig jaar en die krijg ik er echt niet zomaar af met gewoon fitness. ik doe dit 4 x per week en daarna gewoon nog een programma gewoon fitnessen. als de 20 sessies erop zitten hoef ik dit niet perse 1 keer per week te blijven doen maar kan ik gewoon 2 keer per week blijven fitnessen om op gewicht te blijven, en idd om de 2.5 uur eten en minimaal 2 liter water drinken per dag.

tessa | email | 04-03-2007

Heeft iemand een goed adresje voor mij in Rotterdam?
Ik wil dat vacu steppen nu wel is zelf gaan proberen!

Rudi | 18-12-2006

En wat gaan al deze mensen na de kuur doen? Terug vallen in een oud leefpatroon en volgend jaar opnieuw handen vol geld uitgeven?
Als je iets langzaam opbouwt en steeds een stapje verder gaat in je training waardoor je lichaam went aan het vet verbranden, komt na een tijd je lichaam ook eerder in de vetverbrandingsfase. Hoewel je dit als je in een "normaal" trainingspatroon zit, waarin je consolideert en niet meer traint om af te vallen, niet meer nodig bent.

Waarom moet het allemaal zo snel gebeuren?? Het is er neem ik aan ook langzaam bij gekomen...

Myra | email | 02-11-2006

Wil graag ook eens dat vacuumstepppen proberen. Weet iemand een adresje op Voorne Putten of Rotterdam?

bobbeltje | email | 20-08-2006

ik: 1 kuur (20 x steppen) totaal 29 cm !!!
zus, alles gedaan zoals o.a. herbalife, weightwatchers etc, niets hielp, ook zij was centimeters kwijt, 21!!!

C'est Moi | 11-07-2006

http://vacustep.wellnessproducts.nl/voeding.php

aow'er | 27-06-2006

Als je geen vacustep-training kunt betalen, dan kun je ook gaan nordic wandelen; verlies van 400 kca per uur en het is best wel intensief. Je moet altijd aan je voeding denken voor je lichaam, lijf en leden. Drink ook 2 liter water of natuurlijk sap per dag. En een goede voeding in combinatie met sport is de beste remedie om later niet te hoeven te denken 'dat had ik toen moeten doen'.

sandra | email | 12-06-2006

waar kun je dit allemaal doen? Ook in de buurt van Rotterdam?

hilde | 25-05-2006

Zeg trainer, je hoeft niet zo te schreeuwen hoor...

Jojo | email | 19-05-2006

Hallo,

Er is wel een groot verschil met "gewoon anders eten" en even een half uurtje wandelen. Je komt dan niet uit op de vetverbranding en dat is nu juist het gene wat we graag willen met afvallen. Je spieren worden door de Vacustep sterker (weer een vetverbrandertje) je conditie word stukken beter en je komt snel in de vetverbrandings fase. Bij normaal bewegen duurt dat minimaal 30 minuten, bij de VS zit je daar meteen al in. Het is geen dieet wat je volgt maar je moet letten op je voedingspatroon. Het is erg moeilijk om een normaal voedingspatroon te creëren omdat dat door de meeste mensen simpelweg niet gedaan word. Dus geen shakes, verantwoorde voeding en een goed bewegingsplan en elke 2,5 uur eten.

O ja, het werkt natuurlijk niet alleen voor je onderlichaam, je doorbloeding loopt DOOR je hele lichaam, dat het alleen bij de buik, billen en bovenbenen goed/beter werkt komt simpelweg door dat daar nu eenmaal de meeste vetcellen zitten. Dus je hoeft er niet op de kop in om ook vet kwijt te raken van je bovenlichaam. En ja als je op gewicht ben dan volstaat 1 x per week.....simpelweg omdat een sportman ook zijn spieren verliest als hij niet meer traint.

Groetjes Jo

BvD1 | 15-05-2006

Als dit is wat je nodig hebt, dan is dit wat je moet doen. Het blijft bewegen en een programma eromheen, dus beter dan niets.

Het kan alleen een stuk goedkoper. Over effectiviteit zal ik niet oordelen anders dan dat de beste methode die is die het beste bij je past.

En zelfs als uit onderzoek blijkt dat het een placebo is: een goed placebo helpt ook om je doel te bereiken, dus waarom niet.

Marc | 15-05-2006

Er wordt ook niet gezegd dat het niet werkt!
Er wordt alleen gezegd dat je zo'n duur ding niet nodig hebt! Gewoon op je voeding letten en sporten is meer dan genoeg.....

/Marc

ikke | 15-05-2006

Nou het werkt echt wel, ik ben met een kuur van 20 keer bezig en na 10 keer was ik al 14 cm. kwijt. En ik hoef nog maar 2 keer en ik denk dat er echt wel nog meer kwijt ben geraakt, en dan niet alleen maar geld hoor.
Je merkt het echt aan je kleding.

BvD1 | 11-05-2006

Zoals verwacht.

En in het zonlicht maak je ook nog eens vitaminen aan die je onder kunstlicht niet aanmaakt. Nog afgezien van de overige voordelen.

En als je per se wilt steppen. Geef dan een paar tientjes uit voor een gewone stepper zou ik zeggen.

(heerlijk dat het topic omoog komt om een andere reden dan spam)

Marc | 11-05-2006

@ Enzo: Je hebt het helemaal begrepen :-)

Gewicht verliezen is gewoon een kwestie van een negatieve energiebalans, m.a.w. meer calorien verbruiken dan je binnen krijgt.

Dit is idd mogelijk door meer te bewegen en minder/gezonder te eten. En daar heb je zeer zeker geen duur apparaat voor nodig...

/Marc

Enzo | email | website | 06-05-2006

leuk topic

mijn tante heeft het ook na gevraagd en het wat ze haar verteld hebben...

kijk ik geloof dat het verkocht wordt als een pakket van 200 euro dan moet je 5 weken 4 keer per week 30 min steppen.

haha, en ja tuurlijk val je dan af, maar dat is niet alles.

de verkoper (want het heeft weinig met sport te maken anders zou ik zeggen de sport instructeur) die beweert dat het werkt maar MAAR je moet wel op je voeding letten!!!! Haha

hmmm voor mij is het nu duidelijk, gewoon een commercieel produkt dat wel werkt maar toch niet werkt.

je valt wel af als je normaal niks doet en dan ineens 30min per dag stept en op je voeding let. DUH!!!

je valt ook af (GRATIS EN GEZELLIG EN GEZOND) als je op je voeding let en 30min met een vriend of vriendin wandelt door de frisse buitenlucht heerlijk gezond.

ja toch of niet dan???

BvD | 12-04-2006

WEBMASTER:

Kan dit topic niet geblokkeerd worden? Al die spam die schijnbaar ergens door een script wordt afgeleverd. (zie de bijgevoegde adressen onder de websites (niet de sites zelf bekeken))

jolanda | email | 20-03-2006

is er n adressenlijst waar je dat eventueel kunt doen want ik heb er ook wel oren na om het tegaan doen

Greg | 05-02-2006

helemaal mee eens met nikkie,
90% van degene die de vacustep gebruiken, verliezen zeker hun vetjes. of bij de billen. benen of rond de buik.

wordt om de 10 keer gemeten. door de zelfde persoon, op de zelfde tijdstip van de dag als voorheen gemeten werd, zelfde kleding,.

nikkie | website | 23-01-2006

nou ik wilde ff zeggen dat het echt werkt. Ik ben al 10,5 cm kwijt in 2 weken. dus

Brenda | 03-01-2006

Een collega van mij heeft het gedaan en het enige dat flink is afgevallen is haar portemonnee. Weer zo'n "wonderapparaat" dat iedereen valse hoop geeft. Als je af wilt vallen moet je meer verbranden dan je naar binnen werkt. Gewoon gezond leven.

master | 03-01-2006

hahahahaha

master | 03-01-2006

hahahahah grappig dit

BvD | 22-09-2005

P.s. van 6000,- euro kun je ook een leuke loopband kopen.

BvD | 22-09-2005

Google op Vacustep en je krijgt de verklarende praatjes van fitness centra die zo'n ding hebben en van de verkopers.

Je schijnt ook een Vacuwalk te hebben. Deze heeft een loopband ipv een stepper.

Ik even gekeken naar het werkingsverhaal en ik vraag me af of het wel zo gezond is. Nog afgezien van of het werkt of niet.

JC | 22-09-2005

ik hoef niet af te vallen. Ik heb een prima lichaam.

Alleen als wetenschapper ben ik erg benieuwd naar hoe het werkt...dus daarom vroeg ik het me af.

Anja | 22-09-2005

Heb pas iets gelezen in het plaatselijke krantje, het ding heet een vacustep. Ze beweren dat je door het steppen of lopen in een vacuüm plaatselijk meer vet verband en cellulitis kan bestrijden. Dit omdat de doorbloeding wordt verbeterd. Dit geldt uiteraard alleen voor het onderlichaam vanaf de buik; op je kop in zo'n ding hangen om het vet op je bovenlijf of armen te verbranden wordt een benauwde zaak denk ik... Nadat ik was uitgelachen heb ik het artikel ook weggegooid, ik geloof niet in plaatselijk vetverbranden en al helemaal niet op zo'n makkelijke manier. Waarom probeer jij het niet eens uit JC?

JC | 21-09-2005

Hoi BvD,

Ik heb helaas die folder met oud papier mee gegeven. Dus ik weet de naam niet.

Ik dacht zelf dat het ook iets met meer zweten etc te maken heeft. Maar dus niemand anders die hier ooit van heeft gehoord?

BvD | 15-09-2005

Antwoord op de retorische vraag: nee je lichaam in vacuum hebben is niet gezond. Je bloed gaat koken. Veel meer dan als je boos bent. Meer als water in een pannetje.

Bovendien kan zo'n zeiltje het volume onvoldoende afdekken om uberhaupt een vacuum te kunnen maken.

Heb je een naam van het product? Een internetpagina?

Het idee zal wel zijn dat het bij lagere luchtdruk zwaarder is en meer afvalt, maar ik betwijfel of het significant is.

Misschien dat door het wegzuigen je meer zweet dus afvalt door vochtverlies. En we weten hoe goed dat helpt, ahum.

JC | 15-09-2005

dat werd niet duidelijk uit de folder, maar het lijkt me ook niet, een lichaam zal het daarin niet echt goed blijven doen he?

Die kuip sloot met een soort zeiltje (net als bij kano) af rond de middel van een persoon. Dus het onderlichaam en kont zitten in de vacuumkuip en daar bevindt die stepper zich ook.

Henkloop | 15-09-2005

Hoop niet dat het absoluut vacuum is