Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

iemand ervaring met peesontsteking,

Geert | 28-01-2004

ik zit geplaagt met een peesontseking aan de enkel,geeft iemand ervaring met de genezing daarvan?

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 66 reacties op dit onderwerp.

Leo | 26-08-2018

Tennisbal onder je voet bewegen met druk zou kunnen helpen.

Tania | email | 24-08-2018

Hallo. Ik sukkel al meer dan een maand met een peesontsteking onderaan de voet in het midden. 2 weken geleden naar huisarts geweest. Intstekingsremmend zalfje gehad dat ik 2 weken moet inmasseren 3x daags. Na een week de zalf terug contact opgenomen met huisarts. Omdat het alleen maar verslechterd. Ook ondanks de rust. Dus nu een afspraak voor een echo. En dan gaan ze bekijken wat ze kunnen doen. Het zou gekomen zijn door overbelasting. En ik kan vanwege een heupafwijking al niet ver wandelen. Ga nu ook al maanden naar kinesist voor een peesontsteking in de heup. Dit gekregen omdat ik niet stap op een normale manier iemand die hier ervaring mee heeft?

maria | email | 12-08-2013

Ik had een half jaar geleden een opgezette lymfeklier in de lies. Na vier maanden kwamen daar 2 lymfeklieren bij. Toen begon de pijn in mijn lies, toen in mijn binnenkant van het bovenbeen en toen zelfs in mijn buikspier (loopt achter organen van lies naar bekken). Ik kan niet lang zitten, niet goed trap lopen, niet lang auto rijden. Lopen gaat eigenijk het beste. Ik loop van specialist naar specialist, maar krijg eigenlijk alleen vernederende opmerkingen. Het is duidelijk, dat het vanuit de lies komt (geen arthrose, geen ontstoken organen). Ik schiet niks op. Het zou met lymfe of spieren te maken moeten hebben. Wie kan tips geven?

davy | email | 11-08-2013

traumeelinspuitingen en je bent er vanaf.

Geeske | email | 10-08-2013

5 maanden geleden kreegik hele erge pijn aan de mediale kant van mijn rechter voet. Na veel onderzoek blijkt dat ik een peesontsteking heb. 14 dagen geleden heb ik een injectie van prednison gehad. De zwelling ging weg en de pijn een stuk minder, maar ik kan maar een klein eindje lopen, dan krijg ik toch weer pijn. Het duurt me te lang. Wie weet hoe lang dit in normaal duurt?

:)))) | 08-07-2012

Ik heb van mijn huisarts " tendo/Allium Cepa Comp. voorgeschreven gekregen.
Het is een antroposofisch middel. Te verkrijgen bij Schloss Apotheke in Duitsland. Te bestellen zonder recept. Het zijn 10 ampuls die je subcutaan bij de plaats van de ontseking moet inspuiten. Ik was er na 10 ampullen helemaal van de pijn af en de ontsteking was weg.
suc6

Marjatje | email | 08-07-2012

Heb nu ruim een week tendinitis van mijn schouder (peesontsteking) zooooooo'n pijn!
Heeft iemand tips kan voorlopig niet werken...........

conny | email | 26-01-2012

ik heb sinds 5 maanden een dikke en erg gevoelige rechter enkel rond de knobbel.
eerst was het erg stijf na het uit bed komen en na rust periode.Ik heb daar van de arts een spuit in gehad.Dit heeft wel de stijfheid weggenomen maar de pijn wordt alleen maar erger eerst alleen bij het lopen maar nu ook al tijdens autorijden[vooral bij het remmen] en in rust steekt het ontzettend.ik ben van beroep taxichauffeuse.ik krijg nu manueel therapie maar het lijk wel of dat dit niet helpt.wie weet een oplossing hier voor.Ik heb 2 jaar geleden een zweepslag aan deze enkel gehad en hier 4 weken mee moeten revalideren nadat ik na 3 weken pas weer kon lopen

miep | email | 31-10-2011

ik heb een pees onsteking onder de voet .
wie weet een homeopathie middel om dat te gebruiken

Lynn | email | 27-10-2011

Ik heb al 2 jaar ontstekingen aan 2 pezen in mijn enkel. Dit is vast gesteld met een MRI scan. Ik heb in de tussentijd fysio gehad, ontstekingsremmers, injecties maar niks helpt. Als het maar even niet goed gaat loop ik weet op krukken. Ik slik op die momenten tramadol (morfine preperaat) en paracetamol-codeine om de pijn een beetje te drukken. Ook dit wilt niet erg helpen. Ik ben pas 16 jaar en heb van mijn arts te horen gekregen dat er de komende 2 jaar niks aan gedaan kan worden. Daarna kan ik eventueel geopereerd worden. Tot dat heb ik elke dag pijn. Soms ondragelijk waardoor ik niet eens naar school kan. Heeft iemand tips waardoor ik de pijn kan verlichten zonder het eerst erger te maken? Ik ben redelijk ten einde raad en word erg moe om elke dag pijn te hebben. Ook is het erg raar als je de buitenkant van mijn enkel bekijkt dat er een hele witte vlek zit. Als die plek aangeraakt wordt voelt het alsof er een stroomstootje door mijn voet gaat. Heeft iemand hier ervaring mee of tip laat het mij aub weten.

Groetjes,
Lynn

Esther | 27-01-2011

Rust rust rust, dit wil niet zeggen alleen maar zitten. Rust betekent ook goede houding, loophouding wel te verstaan. Goede schoenen en misschien een zooltje. Laat je hierover adviseren door een specialist. Bij Starshoe kunnen ze je goed helpen.

mich | email | 27-01-2011

Dag allen,

voor sommigen is dit misschien de oplossing, in ieder geval het proberen waard, heeft bij mij toch geholpen na 1/2 jaar gesukkel :
het is homeopathie:
*zalf van ZEEL
*Traumeel: 3 tabletjes per dag gedurende 1 week. Dan: 1 tablet Traumeel in de voormiddag en verder 1 tablet Zeel om 14u en 1 in de avond.
hoop dat ik sommigen kan helpen
groetjes
Mich

irma visser | email | 08-09-2010

Hallo Luidjes,
Neem contact op zie op google
Kamille & Co, olga hulzink, zij heeft
zich gespecialiseerd in e.e.a. en werkt met
gemmotherapie, meestal 2 soorten
3x daags 5 druppels, niet duur en ze stuurt
de flesjes op, vertel je verhaal en zij geeft
kosteloos advies.
Mijn man is bijna een jaar aan het tobben geweest, reumatoloog allerlei medicijnen, veel bijwerkingen nu sinds 1 maand de druppels en zo nu en dan een paracetamol
ik geef dit graag door, pijn verziekt toch je leven!!!

Jolanda | email | 19-05-2010

Ook ik heb al een jaar een peesontsteking in mijn rechterenkel en heb nu in 2 mnd.tijd 2 x een injectie gehad maar mag het niet veel meer laten doen,hij had het erover om mijn voet in het gips te zetten,heeft iemand hier ervaring mee,het helpt wel de injectie maar het komt terug,vreselijke kramp gevoel en ook in mijn kuit en bovenop mijn voet,wordt er langzamerhand gek van.
Wie weet raad????

sisi | email | 31-03-2010

loop een jaar met zware, echt zware pijn! rechterknie, waar oude breuk is uit 1999, dus gewoon doorwandelen, al is het niet meer zo veel,het wandelen dus, en daar baal ik wel van. nu is ook linkerknie aan de beurt,geheel gevoelloos, en ook pijnlijk.
Arts dokter Druits uit het 2-steden ziekenhuis in Waalwijk is nogal onbeschoft en zegt dat het een peesontsteking is, maar hij zegt zomaar wat.Hij zegt dat ik niet zo kleinzerig moet doen en dat ik een lage pijngrens heb...Maar dat is het hem nou juist....ik beschik juist over een zeer hoge pijngrens!
Nu kan ik er dus een spuit in de knie krijgen en heb deze geweigerd, door hem wel te verstaan, hij is een schoft......
Mijn huisarts geeft het over een week, ik twijfel wel, want wat brengt het? en bijwerkingen van de spuit wil ik mijden.Wat zijn eigenlijk de bijwerkingen van zo een spuit corti nog wattes..

ellen | email | 24-09-2009

ik kom juist van de huisarts en heb een peesontsteking in mijn enkel.
En enkel KOUDE kompressen erop leggen en geen warme, pijnstillers nemen en antibiotica is het na een week nog niet beter dan moet je in de plaaster.

groetjes ellen

Anissa | 17-08-2009

Nou, ik wens je veel succes bij je genezing. De beste remedie is en blijft rust, maar ja, als je last hebt van chronische peesontsteking, dan kan je wel nog lange tijd wachten, en constant moeten stilzitten is ook niet leuk he...
Rust alleszins paar dagen, smeer in met fastum gel en leg ijskompres, of een warm kompres, op de ontstoken delen. Probeer af en toe een heel klein stukje te lopen, maar echt heel klein he, als je voelt dat je geen last meer ondervindt, kan je rustig terug gaan opbouwen. Ook voldoende stretchen na je opwarming en na je sportsessie, op het einde dus, helpt om blessures te voorkomen,

Nu ja, Good luck!

annemarie | email | 06-06-2009

Ik heb voor ong 3 maanden geleden een peesontsteking onder de knie gehad, de plek is nog steeds pijlijk. Ook heb ik sindsdien een raar gevoel in mijn voet, kan geen lang stuk meer lopen, gaat de voet swabberen. Heeft iemand ook deze voetklachten ervan gekregen?

johanna | 14-05-2009

wat een slechte huisarts dat hij je daar zo lang mee laat doorsukkelen. ik zou gelijk een ander nemen.

kimberley | email | 14-05-2009

ik heb 9 jaar last gehad van een peesontsteking onder mijn rechter knie. het was een hele bult, een derde knie zei ik voorde grap. ik mocht niet sporten van de huisarts. ik was 10 toen ik het kreeg. over 5 jaar moet het over zijn, zei de huisarts. ik ging wel door met sporten alleen deed ik het voorzichtig. ik kreeg oefentherapie, fisiotherapie, maar dat hielp niet veel. 5 jaar later was het niet minder geworden. en ging weer terug. weer fisiotherapie, hielp weer niet. een paar jaar geen last gehad. maar toen ik 19 was had ik weer pijn en ging weer naar de huisarts. ibrupufen 600, hielp niet. een ontstekingremmend mindel werd in gespoten, hielp ook niet na een half jaar aan een stuk bij de huisarts gezeten te hebben kreeg ik eindelijk een doorverwijzing naar het ziekenhuis. daar hebben ze de peesontsteking uiteindelijk via een kijkoperatie weg gehaald
hier hed ik 9 jaar opgewacht.

Mieke | email | 14-04-2009

Ik heb sinds 5 mnd een knieblessure.
Het is een peesontsteking en geeft veel pijn.
Ik heb het gekregen door te veel kracht zetten op mijn ligfiets.
Met name door de viaducten en veel wind.
Ik wil graag reacties van mensen die dit ook hebben.
Het is een nare pijn en voelt aan als een bioscoop knie zoals het ook genoemd wordt.
Pijnstillers helpen niet ik heb therapie gehad maar zij kon niets meer doen.
Nu over 3 weken terug naar orthopead.
Ik hoop echt op reacties.

Julie | email | 10-04-2009

Ik ben vorige week gewoon recht gestaan van mijn stoel en plots kraakte mijn knie (wat heel normaal is), maar ik voelde een holte in mijn knie en kon er niet meer op staan (wat niet normaal is!). Ik kon er een uur of 4 niet meer op staan tot ik naar de kinesist ben geweest en dit heeft veel geholpen zodat ik er weer kon op staan, maar een kwartiertje later kraakte hij opnieuw en was het weer hetzelfde probleem... Ik ben nog 3 maal naar de kinesist geweest en nu gaat het al veel beter, maar toch heb ik nog altijd het gevoel dat er een holte is in mijn knie, precies alsof iets versprongen is en aan de binnenkant heb ik ook nog pijn tijdens het wandelen. Kan iemand mij helpen? De kinesist zegt dat het waarschijnlijk een peesontsteking is, maar wat kan ik daartegen doen??? Volgende week heb ik mij ingeschreven voor een topsportkamp!!! HELP ME!

wam | email | 09-12-2008

wie heeft er ervaring met osgood slatter en osteopathie ???

joyce | email | 21-10-2008

Mijn man hheeft ook een peesontsteking aan zijn knie na uitgebreide fysio toch maar een mri scan op advies van de sportarts met de zelfde uitkomst een peesonsteking. Na de marathon in april dit jaar heeft hij nog steeds niet kunnen hardlopen en andere mensen zien lopen doet hem ook erg pijn.
Weer opnieuw fysio met frictie massage en schoktherapie en uiteindelijk balans oefeningen moet het over gaan en heeft hij de hoop om in januari weer rustig van start te kunnen gaan.
Erg frustrerend zo'n lange herstel periode.

meddie jansen | email | 21-10-2008

Nadia bij gewrichtsproblemen en peesontstekingen helpt Super white stuff OTC van Bluespring. Het is geen geneesmiddel maar helpt de pijn te verminderen. Misschien een betere warming up en niet ineens keihard van start gaan. Ook bij het wakker worden eerst al je spieren en gewrichten goed strekken wil ook helpen. Kijk maar naar de poes of hond als die wakker worden gaan ze ook eerst rekken en strekken. Maar als de pijn blijft aanhouden zou ik eens een dokter of fysiotherapeut vragen wat het kan zijn.

elflo | 16-09-2008

dit is een oproep uit 2004, zou Geert's ontsteking nou nog niet genezen zijn?????

Nadia | email | 14-09-2008

ik ben maar 13 en doe 4 maanden basket.
of mischien omdat toen ik 8 was toen had ik echt last van overgewicht ik woog 50 kg
en nu begon ik stilletjes te sporten en ben ik ook fel vermagerd maar heb nog steeds last van overgewicht en opeens begon ik hard te lopen wat ik nooit deed toen ik had echt overgewicht en sprong veel gooide de basketball van heel grote afstanden in de ring.... mischien allemaal te snel de reactie mijn lichaam kon daar mischien niet tegen? ik heb iets aan mijn pezen aan de bovenkant van mijn benen denk
ik.ik doe basket en heb pijn aan mijn
beide pezen net als het voorbij is
komt het terug als ik loop of is heel hard
spring kraakt er iets en dan moet ik aan de kant want het doet echt pijn waneer
ik loop of spring kan iemand mij mischien
helpen want waneer ik mijn pezen beweeg
even stap of loop begint het al =( hulp gevraagd wat ik kan doen pilletjes slikken of gel alle advies en tips welkom!!

breul | email | 13-09-2008

onze zoon kreg eerst gescheurde enkelbanden,nu dat bijna geheeld is na 6 maanden,kreeg die en peesen botontsteking bij.nu zegt de fysio dat als rust niet helpt hij een spuit kan krijgen,
maar dit help toch maar tijdelijk wie heeft hier ervaring mee, of heeft goede tips hij baalt kan nietmeer sporten werken en hij is pas 17 jaar wie o wie heeft antwoord.
een bezorgde moeder.

Corrie | email | 09-02-2008

Ook ik sukkel al maanden met een pijnlijke linkerschouder.
Dan zit de pijn weer aan de achterkant van mijn schouderblad, dan weer in mijn bovenarm en dan weer onder mijn oksel.
Dit is dan een heel sterk branderig gevoel.
En verwisselt steeds van plaats.
Heb het soms wel eens een dag minder, maar komt dan de volgende dag nog heviger weer terug.
Is dit een pees- of slijmbeursontsteking?
Wie weet dit?

Jan | email | 25-11-2007

Ik sukkel ook al een jaar met een ontsteking aan de linker kant van mijn rechter voet. Begon een dag na een ombeduidende landing vanaf een zwembadglijbaan. Kon op een gegeven moment nauwelijks meer lopen. Gaat na medicijngebruik een tijd goed en dan komt het weer terug.
De eerste specialist was snel klaar, gewoon steunzolen en klaar is Kees. Heeft niets opgeleverd. Fysiotherapie leverde ook niets op.
De tweede specialist meende op de mri-scan een pees- of bontontsteking te zien. Hij kon er operatief iets aan doen (had hij al 'eens' gedaan zei hij bemoedigend en dan moest ik wel 6 weken in het gips. Ik moest het zelf maar aangeven. Als het niet meer ging zou hij wel opereren. Ik moest maar wat meer gaan fietsen in plaats van lopen.
Voorlopig hou ik het maar bij ontstekingsremmende medicijnen. Dagelijks een Motifene-pil en een Voltapatchplijster slaan goed aan als ik weer eens een slechte periode heb en verder maar hopen op beter.

marianne | email | 10-09-2007

Marianne

Heb al 1jr last van wat nu blijkt na kijkoperatie een peeskokeronsteking linkerenkel.Ben geen sporter, waarschijnlijk onstaan door overbelasting ivm werk.
Heeft iemand hier ervaring mee?

Jeannette | email | 08-12-2005

Ook ik heb , helaas, last van verschillende (pees-) onstekingen in mijn enkel.Zowel links en rechts. Dit na een inscheuring van de 2 buitenste enkelbanden ( ben in jan. en in mei omgezwikt). Echter, de binnenkant van mijn enkel heeft helaas ook zo'n dusdanige klap gemaakt, dat daar het kraakbeen niet goed is. Voor de ontsteking heeft de orthopeed mij 4 weken in het gips gezet en dit heeft een beetje geholpen. Ook krijg ik nu, 3x per week, intensieve fysio. krachttraining en moet ik volgende week een MRI laten maken, aangezien de klachten niet minder worden: pijn, branderig gevoel, instabiliteit,steken, zwelling ,stijfheid. Ook verschuift de buitenste pees bij het enkelbot regelmatig en moet de fysio deze terug duwen.Ik mag absoluut nog niet gaan sporten van de fysio ( doe voetbal,scheidsrechteren,jeugd trainen en fitness). Heeft iemand ervaringen/advies???

rick | email | 03-12-2005

Ik heb sinds een maand last van een achillespeesblessure. Elke ochtend doet het pijn als ik de eerste stappen uit bed zet. En hardlopen lukt mij ook niet meer.. Nu heb ik ergens gelezen dat een Nachtspalk de uitkomst is.. Zou iemand mij daar wat meer over kunnen vertellen, en waar ik deze zou kunnen aanschaffen?

mvg

Joyce | email | 30-09-2005

Ik heb nu sinds 2 jaar jumpersknee. Ik heb er nog steeds zoveel last van dat ik niet kan trainen.
Bij mij heeft het destijds een half jaar geduurd voordat ik naar de fysio ben geweest, omdat de huisarts niet mee wilde werken. Dus stap 1 is: Zorg dat je naar de fysio kunt. Hoe eerder je ermee aan de gang gaat, hoe beter je kansen zijn.
Als je eenmaal op de fysio bent, moet je er ook voor zorgen dat je goede begeleiding krijgt bij het opbouwen van je training. Ik heb het destijds zelf moeten proberen, maar dat leek niet de beste optie.
Ik heb ook een patellapeesbandje. Ik gebruik hem alleen als ik echt veel last heb, dus als ik last heb als ik gewoon loop. Je wilt het niet teveel en te lang gebruiken want je wilt niet dat je knie er afhankelijk van wordt.

Luka | 31-08-2005

Hai Jaak, ik heb een paar maanden geleden ook een ontsteking gehad aan mijn knie (aan het kraaiepootje, zie de arts). Ik heb twee maanden niets van sport gedaan en ben bij een kinesist langs geweest. Hij zei dat ik weer mocht gaan sporten ook al voelde ik nog pijn. Dus ben ik langzaam weer gaan sporten. Nu twee maanden later zit ik weer op mijn niveau van toen maar voel ik soms pijn. Ik ga nog altijd lopen met een knieband, zonder durf ik nog niet. De pijn komt zomaar op maar niet echt dat ik ervan moet gaan stoppen. ik loop gewoon door en voel niets meer na 5 minuten. Ik heb geen idee hoe dit komt maar het stoort me niet meer. Ik denk dat dit ooit eens helemaal zal verdwijnen. Tenzij iemand mij kan vertellen hoe dit komt en wat ik moet doen.

Jaak | email | 31-08-2005

nog iets wat ik vergeten ben te zeggen. De pijn die ik voel doet nog niet echt zeer maar ik voel het wel en ik voel het alleen als ik ga fietsen of als ik de trap af loop. Tijdens het basketten heb ik er geen last van. Kan iemand mij zeggen wat ik moet doen?

mvg

Jaak | email | 31-08-2005

hallo, kheb ook al een lange tijd last van een jumpersknie. ik heb in het begin naar de kinesist geweest maar daar heb ik die onsteking niet helemaal kwijtgeraakt. Na een tijd ben ik gestopt om naar de kinesist te gaan omdat ik al zo lang ging in die onsteking was er nog altijd. Ik was toen ook gestopt met sporten. en na een paar weken dacht ik dat de ontsteking volledig weg was omdat ik niet echt meer aan sport deed. Maar nu ben ik trug begonnen met sporten (basketbal). Na een paar trainingen begon ik die onsteking trug te voelen. Ik weet niet echt wat ik moet doen. Kan iemand mij een goede raad geven en is het waar dat je er na een tijd uitgroeit want ik ben nog maar 15.

mvg

maarten | 23-08-2005

Ik heb tijdens het lopen ook een achillespeesontsteking opgelopen. Na behandeling bij sporttherapeut die je flink onder handen nam ben ik er van af gekomen en ben weer aan het lopen. Na de behandeling de pees blijven prikkelen. bv. door traplopen, de pees vastpakken en kneden en (licht) loopwerk om mee te beginnen.

succes

nick | 23-08-2005

kheb al meer dan 3 maand last van mijn beide knieen . de dokter zegr dat ik in het beginstadium van een jumpersknie zit wat niet echt abnormaal is want ik speel volleybal 10 uur per weeek en doe ook nog een sport richting op school.weet iemand hoe ik snel van de pijn af graak en ik weer kan gaan springen!!!

anita | email | 17-08-2005

ik heb een peesontsteking en een slijmbeursontsteking in mijn rechter schouder, heb een week geleden een cortisoninjectie gehad, de ergste pijn is weg, maar kan moeilijk mijn arm bewegen, zijwaarts en naar voren, ook met de dagelijkse bezigheden heb ik moeite. weet iemand of heeft iemand ervaring ermee, hoe lang zoiets duurt? werk zelf in de zorg, en kan momenteel dus ook mijn werk niet uitoefenen, balen.

Trudie | 16-05-2005

Ik heb al bijna een half jaar last van een peesontsteking in mijn rechterschouder. Soms is het even iets minder, maar vervolgens heb ik weer behoorlijk pijn.

Myriam | email | 24-03-2005

Ik ben een vrouw van 51 en ik zou ook graag een reactie schrijven ivm schouder peesontsteking.
Waar kan ik dit doen aub ?
Misschien zijn er mensen bij, die mij raad kunnen geven.

Maxi | email | 04-03-2005

Beste allemaal,
Vannacht werd ik wakker met een ontzettende pijn aan de rechterkant van mijn rechter voet (beetje in het midden en daaronder) het wordt zo heftig dat het ook in mij kuit en bovenbeen trekt! Ik loop 5x in de week hard ongeveer 30 tot 45 minuten. Ik kan mij niet herinneren dat ik een misstap heb gemaakt het is iets opgezwollen maar niet noemens waardig maar ik kan er niet op staan! Hebben jullie enig idee waar deze pijn ineens vandaan kan komen?

bieke | email | 27-02-2005

heeft er iemand al goede resultaten gehad voor het behandelen van een jumpersknie met osteopathie?

wobbe | email | 25-02-2005

Belangrijk is om zo snel mogelijk na het lopen de pijnlijke plek 10 tot 15 min. te koelen met een coolpack. Dit kun je een aantal keren per dag herhalen om een beginnende ontsteking af te remmen en om zwellingen tegen te gaan.Verder is rekken van belang om de spieren langer te maken en zodoende de pezen te ontlasten. Voor het slapen twee paracetamolletjes nemen helpt ook tegen het nachtelijk wakker worden met pijn. Bovendien werkt het enigszins onstekingsremmend.

blanche | email | 21-02-2005

Ik heb al een halfjaar last van pijn in mijn beide polsen en pijn in beide enkels ook sinds een paar maanden. De doktoren weten zich er niet veel raad mee en er komt niks uit alle testen. misschien peesontsteking zeggen ze. iemand enig idee?

hanna | email | 24-01-2005

kben vanacht wakker geworde van de pijn in me knie, ben toen naar de dokter geweest die zij dat ik een jumpersknie had...terwijl ik nooit hardloop of volleybal. Waarschijnlijk komt et door me schoen ik draag alltijd er hoge laarzen, weet iemand mischien of ik gewoon wel kan blijve werke ik werk in een verpleeghuis dus moet heel veel lope., en ik loop stage.

mel | 09-10-2004

Ik heb 2 weken geleden een verstuikte enkel gehad.
Ik mag al terug lopen, maar alleen met een windel.
Weet iemand hoelang nog?

alkjdf | email | 08-10-2004

ik heb ook een peesontsteking in mijn rechterschouder. Als ik 's morgens wakker wordt kan ik mijn arm niet meer bewegen en ik word 's nachts ook wakker van de pijn. Heb je dat ook dj?

dj | email | 22-09-2004

hoi
ik ben nu ook helaas getroffen door een peesontsteking in mijn schouder links alleen is het mij niet duidelijk hoe we dit verder gaan aanpakken
ook werd mij verteld dat ik of een verkort nekspier hebt of een nekhernia en dat die peesontsteking een gevolg daarvan is ik heb nu een week rust hebben jullie nog wat tips voor mij

janmaria | email | 21-08-2004

heb je onhoudbare pijnscheuten en nauwelijks te bewegen is er maar 1 oplossing: Drink je lazarus
en ga dan rusten /slapen. De alcohol(desinfectie middel bij uitstek sinds mensenheugenis) verdooft
de pijn, en je geniet tenminste van een goede nachtrust!

hopla | 05-08-2004

VERVOLG
het leek allemaal goed te gaan maar nu (een maand sinds het begin, 2 weken sinds de laatste behandeling) voelde ik terug een harde pijnsteek in mijn linkerknie, ik ben nog maar 14 en ik ben er bang voor dat ik er niet vanaf raak of dat ik moet stoppen met tennis (daar ben ik een aantal weken geleden bijna depresief van geworden doordat ik niet kan gaan tennissen, de ontsteking kwam door overbelasting bij het tennissen)
--> heeft er iemand ervaring/raad met/over peesontsteking in beide knieŽn door overbelasting, wat ik er het best mee kan doen om het zo snel mogelijk te laten genezen, alvast heel hard bedankt
xxx

hopla | 05-08-2004

ik heb nu al meer dan een maand aan men beide knieŽn een peesontsteking, ik had het eerst alleen aan mijn linkerknie, ik had 8 keer een behandeling bij de kinesist voorgeschreven gekregen en dan nog 1 voor te kijken hoe het was gebetert/verslechtert, daartussen zaten 2 weken, op die 2 weken heb ik er nog een peesontsteking bijgekregen (in men rechterknie) de kinť had dan de 9e keer mijn rechterknie behandelt, en van men linkerknie had ik nog weinig last, hij zei dat ik verder moest doen met de stretchoefeningen die hij me al van in het begin had voorgeschreven, die raad heb ik opgevolgt en ik doe mijn stretchoefeningen en ik smeer elke avond ontstekingwerende zalf (die hij tijdens de behandeling ook had gebruikt),

Inge | email | 01-06-2004

Doe alsjeblieft voorzichtig.
Ik heb al 5 maanden last van een jumpers knee. In het begin viel de pijn nog wel mee waardoor ik dus gewoon doorging met intensief spinnen en hardlopen. Als ik nml. opgewarmd was voelde ik geen pijn. Totdat....ik 's nachts 3 x per nacht wakker werd van de pijn. De knie is dan gebogen en de doorbloeding wordt moeizaam als gevolg enorme pijn. Je het verschillende fasen van een jumpersknee. Zorg dat je nooit in de laatste komt want dan kom je er nooit meer vanaf.(hooguit operatief)
Ik loop nu sinds een maand bij de fysio en eindelijk gaat het heel langzaam wat beter.Echter doordat ik al die tijd mijn andere knie ben gaan belasten door compensatie krijg ik nu ook van die knie last. Ik ben sportinstrukteur en begrijp jouw frustratie, maar nogmaals een peesonsteking is niet niks! NOOIT laten injecteren!!!!!! Kans op peesscheuring!!

Anita | email | 05-05-2004

hallo iedereen
Ik heb nu een peesontsteking in mijn knie.. en een jumpersknie. Volgens de dokter. Ik zit er nu 1,5 week mee ben vandaag heen geweest naar de dokter maar die deed er niet echt wat aan. Aleen rust. Maar ik zit op een sportopleiding. En ben het wel zat. Ben net klachvrij van een half jr revalidatie.Opde eerste dag van school met Judo pols gebroken. En nu dit weer. hebben jullie enige tips? Groetjes

Anita | email | 05-05-2004

hallo iedereen
Ik heb nu een peesontsteking in mijn knie.. en een jumpersknie. Volgens de dokter. Ik zit er nu 1,5 week mee ben vandaag heen geweest naar de dokter maar die deed er niet echt wat aan. Aleen rust. Maar ik zit op een sportopleiding. En ben het wel zat. Ben net klachvrij van een half jr revalidatie.Opde eerste dag van school met Judo pols gebroken. En nu dit weer. hebben jullie enige tips? Groetjes

Yuri | 24-03-2004

Hoi Rob,

Kijk eens bij topic 'last van scheenbeenspier'.
Onderin schrijft Janine over te strakke veters. Heb ik zelf ook een keer last van gehad. Anders veteren en bonebruise behandelen, ben je met een paar tellen vanaf.....als dat de oorzaak is tenminste.

Lees ook even bij topic 'iemand ervaring met stressfractuur'.
Daar heb ik ook een stuk geschreven over bonebruises, blauwe plekken in het bot. Deze worden ook wel eens voor een pees ontsteking aangezien. Bovendien zal een pees die op zo'n bonebruise aanhecht ook geirriteerd raken, zal uiteindelijk dezelfde behandeling nodig hebben.

Succes!

Rob | email | 24-03-2004

Ik heb al ruim een 1,5 maand pijn aan de bovenkant van mijn linkervoet.
Ik heb daar mee doorgelopen en nu wordt het na 5 minuten lopen al erg pijnlijk.
Peesontsteking op de wreef, fysio en pijnstillers gekregen.
Iemand ervaring met deze blessure, wat kan je er aan doen en hoeveel tijd tot herstel neemt dit in beslag??

Rob | email | 24-03-2004

Ik heb al ruim een 1,5 maand pijn aan de bovenkant van mijn linkervoet.
Ik heb daar mee doorgelopen en nu wordt het na 5 minuten lopen al erg pijnlijk.
Peesontsteking op de wreef, fysio en pijnstillers gekregen.
Iemand ervaring met deze blessure, wat kan je er aan doen en hoeveel tijd tot herstel neemt dit in beslag??

Peter | 19-02-2004

Je zegt niet van welke pees je exact last hebt. De achillespees misschien?
Ik heb zelf een achillespeesblessure gehad.
Datgene wat het beste geholpen heeft is meer dan 3 maanden (relatieve) rust. Dat was erg moeilijk omdat ik lekker in vorm was en alleen maar wilde trainen. Maar dit advies van de SMA arts kon ik echt niet negeren. Had ik mijn achillespees definitief aan gruzelementen gelopen.
Nu is eea wel goed genezen.
Verder heeft ook geholpen:
- fysio oefeningen die ik van SMA arts kreeg
- loopganganalyse ter controle of er bijv. geen afwijkingen in je voetafwikkeling zijn. Ik kreeg als gevolg hiervan zooltjes in mijn schoenen.
- Je (achilles)pees behandelen met ijs en hierna met warm water. Goed voor de doorbloeding.

Als je weer begint, wees dan alert op blessure signalen en bouw de belasting weer rustig op in een paar maanden.

Yuri | 05-02-2004

En dan nog een tip van een arts om ter harte te nemen:
ďAls je hoefgetrappel hoort moet je eerst aan paarden denken, niet aan zebraísĒ
Niet gelijk ingewikkelde oplossingen proberen te bedenken als je de meest voor de hand liggende nog niet hebt geprobeerd :O)
Een naald in mijn lijf steken (tenzij bij acupunctuur) staat onderaan de lijst, nog maar net voor opereren.

Yuri | 05-02-2004

Mijn antwoord lijkt vaag en ontwijkend. Probleem bij dit soort klachten is dat er zoveel variabelen zijn, van simpelweg versleten schoenzolen t/m bacteriŽle ontstekingen.
Om te beginnen luistert de omschrijving heel nauw. Is het aan de binnen of buitenkant, voor/achter/boven of onder de enkelknobbel en ga zo maar door. Is het een pees dat deel uitmaakt van een spier of een die van bot naar bot loopt. Enfin je snaptít wel, de vraag begint simpel, maar wordt al snel veel vager. Daarom zie je bij topics waar peesirritaties het probleem zijn (hielspoor en knie/scheenbeen-klachten (kinderen) / Osgood Schlatter) 1000 en 1 oplossingen genoemd die allemaal wel een keer voor iemand gewerkt hebben, maar voor meeste jammer genoeg geen uitkomst biedt.
Dus.... zoek een deskundige op.

Yuri | 05-02-2004

Een ontsteking is vaak het gevolg van overbelasting in de grootste zin van het woord. Geen belasting, klacht weg. Vandaar dat rust goede resultaten geeft.. Dat wil zeggen, als je b.v. een griepje had bij het ontstaan van de klacht en dat heeft zich inmiddels hersteld, dat er na de rustperiode weer andere voorwaarden zijn en de klacht dus verdwijnt. MAAR...... opnieuw bewegen onder dezelfde voorwaarden zal hetzelfde resultaat geven Zo kan ik nog wel een paar honderd 'voorwaarden' bedenken, lijkt mij weinig zinvol. Een onderzoek door een deskundige wel.

vervolg

Yuri | 05-02-2004

Een injectie maakt meer kapot dan je lief is!!!
Kun je net zo goed met honkbal knuppel een flinke tik op je hoofd geven..... weet zeker dan je een tijdje pijnvrij bent, maar niet klachtenvrij. Sterker nog, als je weer wakker wordt heb je waarschijnlijk nog wat symptomen erbij ;O}

vervolg

marc | email | 04-02-2004

op dit moment heb ik ook last van een peesontsteking aan mijn rechterbekken,
hiervoor behandeld een fysio m.b.v fricties
mijn blessure.De sportarts zei; lopen kan wel
maar het mag niet irriteren evt een injectie kan ook.
Sterkte.

johnny | 01-02-2004

Ja, tot drie keer toe gehad (1x links, 2x rechts). Heeft zichzelf opgelost door een aantal weken niet of weinig te lopen. Beetje doorlopen kan volgens mij wel, maar wel luisteren naar signalen als het niet goed voelt. Maar ben geen expert..

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor hardlopers die het met gemak doen :)

Vakantie-discount, accomodaties

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

hit counter