De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

scheenbeenvliesontsteking

michael | email | 23-12-2005

ik ben nogal gevoelig voor een scheenbeenvliesonsteking, heeft iemand oefeninge ofzo waardoor je je scheenbeen kan versterke? elke keer zit ik weer een week of 6-7 stil door die scheenbenen.

Hoppe | email | 12-03-2010

Morge,

Ik heb in het leger een dubbele, chronische, scheenbeenvliesontsteking opgelopen. Ik ben nu weer rustig aan begonnen met basketbal. Door het vele springen, sprinten en draaien op een harde ondergrond krijg ik snel last van mijn schenen.

Nu heb ik nav deze site wat research gedaan naar "triggerpoints" en hoop door deze te bestrijden de pijn dragelijk maken. Ik heb "The Stick" besteld om de spieren te behandelen tegen die triggerpoints.

Zodra The Stick binnen is ga ik ermee aan de slag, en zal ik mijn bevindingen delen via dit forum!!

ik | email | 15-02-2010

Ik turn op best hoog niveau
maar ik kreeg ineens last van mijn scheen
het zit aan de binnen kant van mijn been, ik weet niet wat ik nu moet doen, zoals ik jullie reacties allemaal lees heb ik het ook !
oh help het lijkt me best eng
! ik heb nu ong. nog maar 3 maanden last maar ik hoop dat het niet erger word :i
doeii

beps | 03-02-2010

Na een bezoek aan de sportarts en fotos' boden op maat gemaakte zooltjes een uitkomst bij mij, nooit meer last gehad.
Nu had ik het er laatst over met een Fysio die zei dat hij binnenkort een apparaat kreeg waarmee hij dingen als hielspoor, shinsplints en ander soort verdikkingen kon "verpulveren"van buiten af dus.
Misschien is dat wat ?

Paris | email | 03-02-2010

Hallo,

Ik word over een week geopereerd aan mijn scheenbeen. Omdat ik een scheenbeenvliesontsteking heb, wie weet meer over die operatie?
Hoe je revalidatie gaat? moet je dan met krukken lopen een paar weken?

Groetjes,

Pien | email | 02-02-2010

Hallo allemaal,

Een jaar geleden voelde ik een pijn in mijn scheenbeen. Ik dacht dat ik me aanstelde, dus ben gewoon door gaan lopen. Toen ben ik een keer naar de fysio gegaan, en toen kwam eruit: Scheenbeenvliesontsteking.
Ik heb heel veel oefeningen gedaan, maar het werd erger.

Ik moet nu naar een sportarts, en die laat mij meer weten. En die zegt van te voren het is te behandelen!
Dus, alles kan erg worden. Maar overdrijven over scheenbeenvliesontsteking hoeft ook niet.

Er is van alles aan te doen, als je er zelf maar voorgaat. Zoals, een sporarts regelen, of andere maartregelen.

Alleen 1 ding zeg ik: niet door sporten!
Dat geeft veel tegenwerking.

Sterkte verder!

dirk | email | 13-12-2009

echt veel mensen met klachten,

ik loop er nu 2,5 jaar mee...
ben eerst geholpen aan het loge syndroom
allebei de kanten open gekliefd,
daarna gaan herstellen en weer opnieuw pijn...

toen bleek dat ik ook beenvliesontsteking had en ben ik naar het mrc in doorn gegaan
na een periode van 2 maanden rust ben ik helemaal volgens de regels op gaan bouwen stap voor stap .....
ging 3,5 maanden goed totdat ik het tempo weer op ging voeren van het rennen...
weer terug bij af..
kom ik na 4 maanden bij de revalidatie arts,
verteld hij me dat ik er maar mee moet leren leven, ze konden niks meer doen met hun middelen in doorn.

ben er behoorlijk klaar mee nu,
ook ik ben militair en wil een andere functie uit gaan oefenen maar kan geen kant uit met die klote schenen...

accapunctuur misschien een optie?
ik ga me er eens in verdiepen..
hebben veel mensen ervaringen met schockwave?

Bjorn | email | 12-12-2009

Ongelooflijk triest al die verhalen hier, ik krijg er pijn van aan men hart.
Ik zit juist met het zelfde, bij mij is het al een chronische scheenbeenvliesontsteking geworden. Ik ben nog maar 24 en ik zou para-commando willen worden. 'Kzit er al 3 jaar me te sukkelen. Nu was ik terug 3 maand aan het lopen, heel rustig en 2 dagen geleden is de pijn volledig terug. Ik moet volgende week vrijdag mijn para testen gaan doen en dan zou ik 1,5 maand volledige rust moeten nemen om te revalideren. Die tijd neem ik ontstekingsremmers, elke dag met ijs over de pijn zone en wordt ik behandeld met shockwave therapie. Ik heb ondertussen ook al vier weken aan een stuk ontstekingsremmers laten inspuiten maar dat helpt ook niets. Ik hoop nu dat die shockwave therapie wonderen gaat verichten want ik ben de wanhoop nabij, ik mag er gewoonweg niet aan denken dat ik niet aan een carriŤre als militair kan beginne vanwege deze blessure. Groeten en sterkte aan iedereen!

Tim | email | 03-12-2009

Ik kan eigenlijk iedereen Shockwave therapie aanbevelen. Het heeft mij enorm geholpen bij eerst een jumpersknee en nu bij scheenbeenvliesontsteking. Het zijn allebei peesaanhechting ontstekingen.
Verder geen belasting en iedere dag zo'n 20 tot 25 min een warmtekussen op de gevoelige plek leggen!

Boepsie | email | 02-12-2009

Massie, wat voor een onbeleefde, harde tante ben jij zeg ? Betreft je opmerking van heb jij je benen geamputeerd , Getuigt van weinig respect. Jij bent toch niet superman of zo ?

Je had misschien wat eelt aan je benen ?

danny, | email | 23-11-2009

HEyy ik zit zelf in het leger , en heb ook al 6/7 maanden scheenbeenvlies ontstekking aan de binnenkant.)( heb eerst pillen gekregen( help niet ) , toen kreeg ik 1,4 week rust ( helemaal niks doen , niet eens boodschappen doen ) dat ging wel , toen moest ik zwemmen en boem daar was het weer ,. kut kut kut en zit er weer mee , vanaf die tijd liep ik bij een fysio , kreeg standaard trainingen = help niet .... liet voor de zekerheid drukmeting doen = help niet omdat dat aan de buiten kant is en ik heb het aan de binnenkant . nu zit ik bij een andere fysio met paar andere trainingen , maar nog steeds het zelfde . IK ZIT ZELF NU te denken om de shockwave therapie te volgen .

Me pijn ging van 8.9/ 9.5 naar een 4.5/5.5 ( alleen nog irritatie) .

hoop julie iets meer te laten weten komen over het .

gerry | email | 19-11-2009

ik heb daar ook een slast van gehad en heb ook accupuntuur laten doen en een week rust en ben terug beginnen te lopen

Michael Shamen | email | 19-11-2009

beste dames en heren, ik hoop dat iemand mij heirmee kan helpen,
afgelopen dagen heb ik een sprint getrokken om de bus te halen. Opeens voelde ik pijn in mijn buitenste scheenbeen spier. Ik weet niet of dit een scheenbeenvliesontsteking is. Het is nu al bijna 4 dagen dat ik het heb. Hebben jullie dit ooit meegemaakt of weten jullie wat hieraan te doen is? Ik kan nu ook niet rennen/sporten oid. Ik voel pijn aan mijn buitenste spier in mijn rechterscheenbeen, Ik weet niet hoe dit spier heet maar ik hoop dat een van jullie een beeld hiervan heeft.

Graag jullie hulp hierover.

Bvd,

Michael

Laura | 12-11-2009

Ik heb al langer dan een jaar last van scheenbeenvliesontsteking. Doe zelf aan korfbal, en heb driekwart seizoen rust gehouden. Steunzolen aan laten meten, fysiotherapie gehad, naar sportarts geweest en acupunctuur gehad. Na die behandeling ging het goed, en kreeg ik een tip om de Herzorg compressie kousen aan te schaffen. Dit zijn een soort steunkousen. Ik ben weer begonnen met trainen, en dat gaat goed! Die kousen kan ik je aanbevelen. www.sportcompression.nl

Kim | email | 29-09-2009

Ik heb al bijna 2jaar last van mijn schenen, doe aan topturnen, heeft iemand een ECHTE goede oplossing? ik heb echt susper veel pijn en heb al vanalles geprobeerd... AUB tips?! Ik moet zo snel mogelijk weer op niveau zijn...

Ans | email | 17-08-2009

Mike, dit is geen goed advies. Het kan zeker wel wat kapot maken. Door de houding die jij hebt, is het bij mij zodanig geirriteerd en overgevoelig geraakt dat ik niet meer mijn oude sport kan beoefenen. Pas er dus mee op! Het kan zeker wel wat definitief kapot maken.

mike | email | 13-08-2009

ik heb er al jaren last van!! echt heel erg vervelend ontstekingsremmers gehad, veel koelen, maanden rust gehouden, fisio geweest. MIjn mening is gewoon de pijn verbijten het kan verder niets kapot maken! en als je t echt niet volhoud ibropruvenetje nemen zijn er niet voor niets.

Massie | 26-05-2009

scheenbeenvliesontsteking is totaal iets anders dan loge/compartimentsyndroom. jij zegt 5 maanden in een revalidatiecentrum? hebben ze je benen geamputeerd of zo? ik ben aan beide onderbenen tegelijk geopereerd aan logesyndroom en liep 4 weken na mijn operatie mijn eerste wedstrijd alweer. woensdags het ziekenhuis in, donderdags geopereerd, vrijdags naar huis en op maandag weer aan het werk (administratief). geen centje pijn en een fluitje van een cent. van verstandkiezen verwijderen heb je meestal meer klachten.

Bouke | email | 26-05-2009

Er zijn toch meer mensen met deze klachten dan ik dacht. Het is alleen in de meeste gevallen geen scheenbeenvliesontsteking, das alleen de naam waaronder het bekend is. Meestal is het een loge syndroom/compartiment syndroom.

Ik loop dr nu al 2,5 jaar mee, ben 2x geopereerd, heb 5 maanden in een revalidatie centrum gezeten. Dat heeft allemaal geholpen, maar sinds kort weer klachten.... Maar goed, rustig opbouwen en dan gaat t wel weer.

Mocht iemand nog vragen hebben, wellicht kan ik een antwoord geven. Ik ben onderhand wel ervaringsdeskundige...

ps: Ik ben militair, bij ons word je sneller geopereerd dan als burger.

arnold | email | 25-05-2009

Hoi Wietze,
Het is echt heel belangrijk dat je ruim de tijd neemt om deze (rot)blessure te laten helen. Beter een paar weken langer niets doen dan weer te snel beginnen en nog verder van huis zijn!
Succes!!
Arnold

WVV | email | 21-05-2009

@ Massie
Jij kan de mensen ook nog motiveren hoor..
Het is niet omdat het bijvoorbeeld bij jou zo lang zou duren dat het bij iedereen zo is !
Het hangt echt van persoon tot persoon af,
de ene is er na 4-6 weken vanaf, maar de normaal moet het wel overgaan tussen de 2-4 maanden. Ikzelf zit nu bijna aan maand 3, en binnenkort mag ik hopelijk terug lopen.

Grtz.
Wietse

WVV | email | 21-05-2009

@ arnold
Zelf zit ik momenteel ook met periostitis.
Heb zelf ook zo'n kousen gekocht, maar ik heb het voordeel er nog niet echt van gemerkt. ben nu al 2.5 maand aan het rusten en het einde is binnenkort in zicht.
Na de examens mag ik eindelijk terug beginnen opbouwen ! ;D Hopelijk helpen de herzog sokken erbij, want anders is het veel weggegooid geld ..

Grtz.
Wietse

Arnold Boender | email | 18-05-2009

Hoi,

Ik heb vorig jaar zomer voor de derde keer een scheenbeenvliesontsteking opgelopen. Telkens weer door overbelasting. Eigen schuld dus. Mij zijn toen 4 weken rust en compressiekousen geadviseerd. Die kousen van Herzog (voorheen Vitasan) kun je bij de betere hardloopzaak bestellen en kosten ongeveer 50 euro. Ze worden op maat gemaakt.
50 euro is veel geld maar voor mij was dit wel de oplossing! Nooit geen klachten meer gehad. Ik heb ze bij elke training aan. Je loopt een beetje voor gek, maar goed, in het zwart vallen ze wel mee.
Succes!!
Arnold

Carlijn | email | 15-05-2009

loop nu ruim 10 maanden met pijn scheenbeenvliesonsteking ene als je bij de landmacht zit is dat niet echt cool
word nu geopereert 5 juni..
dus mijn tip ga naar een arts ene vraag of je door gestuurd mag worden naar het ziekenhuis voor onderzoeken

Massie | 08-05-2009

nee. duurt meestal maanden voor je er vanaf bent. in sommige gevallen zelfs jaren of nooit.

Tanjaa | email | 07-05-2009

Hallo,
ik heb nu sinds 4weken last van beenvliesontsteking , nu al 2weken aan het rusten nog steeds geen verbeteren, ik moet binnen 2weken 60m sprint doen op school. Is het mogelijk dat na 4weken de blessure al over is ??
Xx

/ | 19-04-2009

Hoi,
ik ben een meisje van 16 en doe intensief aan atletiek & heb voor de 4de keer beenvliesontsteking.
Het duurt steeds langer voor het verdwijnt.
Hier zijn enkele tips die toch zouden kunnen helpen ...
Ik denk eraan om terug met accupunctuur te beginnen. Ik heb het ooit voor mijn bekken & rug gedaan, maar het hielp niet. Het is mijn enige oplossing om dat nog eens te proberen.
Hopelijk kan ik enkele mensen helpen..
* Ijs leggen
* Wisselbaden (warm & koud)
* Ontstekingsremmende zalf smeren
* Foamroll oefeningen
* Pijnstillers (bij een wedstrijd ofzo!)
* Stretchen van de kuiten
* Voetversterkende oefeningen
* Oefeningen met gewichtjes voor je knieŽn te versterken
* Lange sokken dragen!
* Rustig opbouwen ; beginnen met voeten goed afrollen
* Overdag af en toe goed op de tenen lopen, dit helpt om te kuitspier te versterken!
* Je kan met een tennisbal de onderkant van je voet losmaken

Je kan naar kinesisten & dokters blijven lopen. Die halen de pijn weg, maar niet de oorzaak. Een operatie is het laatste wat ik zou proberen :)

Geke | email | 15-04-2009

Ik heb sinds augustus scheenbeenvliesontsteking aan beide benen. En ik kom er maar niet vanaf. Ben te lang door blijven trainen omdat ik niks in de gaten had en dacht dat ik de pijn te danken had aan te strakke scheenbeschermers. Nu een aantal maanden verder en vele fysio sessies en een paar steunzolen ben ik niks opgeschoten. De pijn blijft bij het lang staan en lopen. Ik heb ook in rust erg veel last van kloppende schenen. Ik wil graag meer weten over eventuele behandelingen ik heb al verschillende dingen gehoord als:
Operatie
Accupunctuur
Maar weet er verder nog niet zo veel over. Arts zegt dat ik geduld moet hebben maar loop er nu al een tijdje mee en ben niks opgeschoten en heb helemaal geen zin om nog 2 jaar aan te zien.
Tips??

Rob | email | 02-04-2009

Sinds kort heb ik ook scheenbeenvliesontsteking, alleen aan mijn linkerscheen. Direct opgehouden met hardlopen. Ik liep ongeveer 3 x per week 8 tot 10 km, gedeeltelijk harde en zachte ondergrond. Ik had al zooltjes via de podoloog en goede loopschoenen via Run2day. Desondanks toch deze nare blessure. Direct op zoek gegaan naar alternatieven. Volgens mijn podoloog en de instructeur van de sportschool is de crosstrainer een perfect alternatief. Zelfs met deze blessure kun je dit apparaat zonder nadelige gevolgen gebruiken, terwijl je scheenbeen voldoende rust krijgt. Zwemmen of roeien vind ik maar niets. Zo kun je toch nog doortrainen en misschien na een paar maanden weer voorzichtig wat hardlopen, maar niet zoveel meer. Ik geef deze tip maar even door, omdat ik niet zoveel over alternatieve bewegingsvormen kon vinden. Indien iemand een andere ervaring heeft met de crosstrainer heeft, dan hoor ik dat graag.

bertrand | 01-04-2009

hoi,

ik heb ook sinds een klein jaar last van de scheenbenen. Kheb een botscan genomen en er was dus effectief sprake van sheenbeenvliesonsteking.
kheb 2 maanden rust genomen en dan weer begonnen met sporten. daarna er weer last van gekregen.
De oplossing
4ŗ5 maanden rust
heeel traag opbouwen en op zachte ondergrond(gras): 1 maand
steunzolen
kinťtherapie

ps: de personen die zeggen dat je gewoon moet doorlopen zijn verkeerd, je zorgt er dan alleen maar voor dat de blessure chronisch wordt

- | email | 30-03-2009

ik heb ook scheenbeenvliesontsteking en het beste is gewoon naar een goede SPORTfysio te gaan. dit is geen blessure waarbij je rust moet houden!! de oorzaak is juist het verkeerd gebruiken van spieren of overbelasting. als je rust houdt gaat het uiteraard over maar begin je daarna weer met trainen dan gebruik je waarschijnlijk nog steeds verkeerde spieren. Bij mij gaat het nu heel goed en ben pas 15 keer bij de fysio geweest. nieuwe looptechniek en goede schoenen maken veel verschil. ik kan nu alweer half uurtje hardlopen.

en trouwens nog ťťn ding: mijn fysio zegt dat het heel slecht is om eraan te komen!!!!! masseren is dus geen oplossing. de klacht wordt namelijk veroorzaakt doordat er vocht komt tussen het vlies en je bot, als je daar allemaal aan gaat zitten irriteert het alleen nog maar meer. er zitten erg veel zenuwen op die plek, dus het is sowieso meteen erg pijnlijk ook al is er anatomisch niet heel veel kapot. ik zou snel naar een GOEDE sportfysio gaan. Sport medisch centrum amsterdam staat erg goed bekend voor sportblessures.

succes allemaal!

Annet | email | 26-03-2009

Zelf heb ik jaren handbal gespeeld tot dat ik ben gaan hardlopen op basketbal schoenen. Aan dat hardlopen heb ik in beide benen scheenbeenvlies opgelopen. Ik heb echt van alles geprobeerd alleen niks hielp. Uit eindelijk ben ik een sport gaan zoeken voor mensen met een lichamelijke beperking.
Uiteindelijk kwam ik in contact met een sport arts van gehandicapte sporten, deze verwees mijn door naar het sportcentrum Papendaal bij Arnhem
Na 15 jaar pijn is de diagnose gesteld dat ik een zeer instabiele onderrug heb waardoor ik onbewust ga corrigeren met mijn benen. Op die manier kregen mijn benen nooit rust en bleef ik zelf de scheenbeenvlies ontsteking in stand houden. Advies ik moest op zoek naar een goede sport fysio.
Ik 5x bij een acupunctuur geweest. De pijn was verholpen alleen nu nog de oorzaak In december 2008 ben ik gestart met sportfysio om mijn onderrug aan te sterken en op je juiste manier te leren gebruiken. Doordat ik nu pijnvrij ben kan ik nu bij de sportfysio aangeven wanneer ik tijdens de oefeningen pijn.

Ik heb er zelf ontzettend veel baat bij. Na 15 jaar constante pijn te hebben gehad ben ik nu vanaf de kerst 2008 pijn vrij. Jeetje wat is dat heerlijk.

Kristof | email | 12-01-2009

Hallo,

Wat een verhalen, ik sukkel ook al met men scheenbenen al 4 maand ofzo heb al veel blessures maar deze is echt te hard.

Ik speel voetbal maar ging voor men conditie beetje lopen maar had geen loopschoenen dus begon te lopen met zaal voetbalschoenen na paar keer had ik het al zitten.
Heb 2 maand niet meer gelopen en veel ijs gelegd en naar dokter geweest en hij zei tegen mij dat men linker enkel is door gezakt en men achillespeesen te kort zijn dus moet ik die stretchen en steunzolen halen, vandaag na 2 maand niets doen terug gaan trainen en ik voel hem al terug komen heb echt schrik.
Blijkbaar is 4 maand niet lang als ik het hier hoor.
blijkbaar moet je 4 maand rust hebben maar in mijn geval is dat momenteel onmogelijk.
je voelt direct die stijfheid aan de binnenkant van u scheen als je erop duwt.Ik blijf gewoon ijs leggen tot men huid verbrand :)

Hatseklatse | 18-12-2008

Hoi Anaysa
Wat een wonderlijk idee heeft jouw fysiotherapeut over je klachten, is het toevallig een stagiaire? Waarom laat hij je oefeningen doen (squat, lunges) waarbij je je triceps surae (zeg maar kuitspieren achterkant) traint, terwijl die relatief sterker zouden zijn dan je tibialis posterior (de boosdoener)? Ik neem aan dat hij je bij b.v. de squat wel met verhoogde hakken laat trainen, om de kuiten niet teveel aan te laten spannen.

Mijn vermoeden is dat je fysio niet heel ervaren is in dit soort blessures en zomaar wat is gaan trainen met een verhaaltje erbij. Als er sprake is van myogene dysbalans en je wil een overbelaste (!) spier sterker maken (= verder overbelasten!!), dan moet je heel goed weten wat je doet. Ik durf te stellen dat je bij die dysbalans meer in links/rechts termen moet denken dan in voor/achter. Dus meer richting pronatie/supinatie.

In elk geval succes. Ook minder goed doordachte oefentherapie kan uitstekend werken maar als je klachten gaan toenemen dan zou ik zoeken naar een gespecialiseerde (sport)fysiotherapeut.

Anaysa | 18-12-2008

Hoi, ik ben Anaysa en heb al meer dan twee jaar last van een scheenbeenvliesontsteking. Heb al vanalles geprobeerd: supervaak naar de dokter geweest, steunzooltjes, oefentherapie, naar twee verschillende sportartsen en momenteel zit ik bij de fysio 2x in de week.
Bij mij is de oorzaak vooral een disbalans tussen de spieren aan de voorkant van mijn scheenbeen en mijn kuitspieren. Komt doordat ik bij voetbal hele sterke kuitspieren heb gekweekt, maar de spieren aan de voorkant van mijn scheenbeen niet goed heb getraind.
Deze oefeningen moet ik altijd doen bij mijn fysio;
- kuiten oprekken
- met 1 voet uitstappen en dan door de knie buigen (beetje moeilijk uit te leggen..)
- gaan zitten, m'n been recht voor me uit strekken, m'n been gestrekt iets optillen en dan weer recht voor me uit strekken (ook moeilijk uit te leggen)
- door m'n knieŽn zakken (waarbij m'n knieŽn niet voorbij m'n tenen mogen komen)
Tja het is allemaal een beetje lastig uit te leggen maar toch hoop ik dat iemand er wat aanheeft en zijn/haar blessure ermee kan voorkomen/verhelpen, want ik weet dat het een ťrg nare en vervelende blessure is waar je (bijna) niet vanaf komt..
Succes en sterkte iedereen!

jurgen | email | 17-11-2008

hallo aan idereen hier ik heb bij deze ook een scheenbeenvliesonsteking opgelopen door te intensief te trainen. ik hoor hier zo vaak zeggen over onstekings remmers maar die helpen niet bij deze kwetsuur omdat je vlies niet aan de bloedbaan is verbonden. ik heb nu 6 weeken rust gehad en stabikiteits oefeningen gekregen van de kinesist plus goede schoenen zooltjes en een bandage om te lopen en ben er helemaal van af.
veel sterkte aan iedereen hier ik hoop dat jullie er iets van opsteken.

Anne | 08-11-2008

Wat een verhalen allemaal.
Ik ben zelf gestopt met mij opleiding aan de dansacademie vanwege scheenbeenvliesontsteking nadat ik heel veel heb geprobeerd, maar te veel dansen en aan je blessure werken is natuurlijk geen goede oplossing.
Ik wil nu weer proberen om weer te gaan trainen om te kijken hoever ik kom.
Kan dit overgaan? of is er een kans dat het chronisch is en het dus nooit overgaat?

Marian | email | 24-10-2008

Hallo,
ik ben Marian en ik zit nu al 1,5 jaar met die vervelende schenen. De oorzaken bij mij zijn ook ;
- doorgezakte enkels
- slechte schoenen
- overbelasting met turnen.
helaas ben ik gewoon door gegaan met sporten toen ik er last van kreeg, en eigenwijs als ik was, ook nog is niet naar de fysio gaan. Maarja nu 1,5 jaar verder, nog meer last, en ga ik toch maar naar de fysio/podotherapeut. Echt een gedoe allemaal, dus als je er last van krijgt meteen melden en naar een fysio gaan, goede schoenen dragen als je slechte voeten hebt, en natuurlijk ijzen als je hebt gesport..
Ik hoop dat het bij jullie sneller over gaat!

succes er mee :)

Tim Turk | email | 14-10-2008

Hallo allemaal,
Mijn naam is Tim en ik heb ook last van scheenbeenvliesontsteking. (zo'n 8 mnd)
Loop nu bij de fysio. Ik deed een aantal dingen verkeerd waardoor ik deze klachten kreeg.
1. slechte schoenen
2. verkeerde loop
oplossing is dus:
1. goede schoenen (hard bij de hiel en voorin de schoen waar je afwikkel moet je schoen kunnen buigen. Dit geld voor alle schoenen!!!)
2. goed afwikkelen met je voeten, armen gebruiken(zwaaien), niet met je hoofd op en neer lopen, bij hardlopen niet te rechtop lopen.

!!!dingen als spuiten in de ontstoken plek helpen niet, scans hebben geen zin!!!

Hoop dat velen hier iets aan hebben, met mijn ontsteking gaat het veel beter, voel vrijwel niets meer, ook niet als ik hardloop.

fysio: Life in motion, sport en fysiotherapie (Arnhem)
Ze hebben ook een site!

Jan | 04-10-2008

als die er waren hadden die er hier wel bijgestaan. lees alle posts eens door en haal er uit wat van belang is voor je. met ene beteje geluk zijn de klachten over ene paar weken over. als je pech hebt, ................

Martin | email | 03-10-2008

Zo, wat een verhalen zeg..

Ik ben bezig op de dansacademie, dus HEEL veen dansen. Vaak is het zo dat je heel snel moet opwarmen (wat heel slecht is) en gelijk sprongen bij ballet maken (wat ook heel slecht is) Nu heb ik platvoeten, stom woord, maar wil geen steunzolen, omdat ik elke dag mn dansschoenen aan moet doen. Zelf geven die schoenen geen tot heel weinig steun. De pijn begint een beetje aan de linkerscheen, binnenkant..Ik merk het vooral als ik nog een beetje koud ben. Het is eigenlijk kort geleden begonnen en zal volgende week naar de dokter. Ik hoop dus echt NIET dat ik een scheenbeenvliesontsteking, jezus wat een woord, heb want dan is mijn carriere dus echt compleet voorbij...Zijn er makkelijke bewegingen, oefeningen waardoor ik de ontsteking kan verminderen of weghalen of in iedergeval de pijn..?

angela | email | 19-09-2008

hoi, ik heb een aantal maanden geleden ook scheenbeenonsteking gehad. de fysio heeft dit behandelt met massages etc. de onsteking is vrij snel weggegaan, maar ik kreeg wel pijn in de spieren rondom. na veel rust is dit weggegaan. doordat ik teveel mijn andere been ging belasten heb ik daar een spier in verrekt, wat na 1.5 week weer over was gelukkig.
nu heb ik afgelopen weekend een stuk gefietst en meteen weer last gekregen van een stijve enkel. ik heb nu zelf oefeningen gedaan met mijn enkel en tijgerbalsum erop gedaan en de spieren zijn minder los, maar worden nu wel pijnlijker..
aangezien ik maar 12 fysio behandelingen heb en er al 11 op zijn, kijk ik het even aan. iemand tips? hoe kan het zo makkelijk weer terugkomen na genoeg rust?

H. | 16-09-2008

Hey

ik zit nu ook al 6-7 maanden met een scheenbeenvlies- en liesontsteking.
Ook al alles gedaan: zolen, MRscan, echo, botscan, ontstekingsremmers, kinesist.
Natuurlijk niets geholpen, of toch helemaal.

Wat kan een mens dan nog doen??
De kinť heeft echt wel heel veel geholpen, maar niet definitief.
Op naar de volgende 'specialist' maar zeker..

Verder veel steun aan iedereen die er mee zit want het is echt geen pretje

Bij deze

danielle | 13-08-2008

hey,

ben ondertussen bij de orthopeed geweest,en hij zegt dat het of shin slpints of compartimentssyndroom is.K moet donderdag een botscan laten maken!nu maar hopendat daar meer op te zien is dan op die mri!

danielle | email | 25-07-2008

shit zeg!!!!bij mij gaat het ook weer slechter en volgens de bedrijfsarts moet ik naar de orthopeed omdat die alles over botten en spieren weet......ik hoop er het beste van en jij ook onwijs veel sterkte met je benen!!
groet danielle

Sofie | email | 03-07-2008

hallo terug,

De operatie ging niet door, de scan waarop ze gingen kijken waar de schade juist zat, bleek ook normaal. We zijn terug helemaal van af en hebben weer geen idee wat te doen. Nu is het weer kine tot september en dan terug naar Leuven.

groeten

danielle | email | 20-05-2008

sjees sofie!heel veel sterkte alvast met de operatie en je herstel!hoop echt voor je dat in ieder geval de pijn verdwijnt en je weer een beetje normaal je leven kan leiden!!!

mijn mri was gelukkig goed.er was niets op te zien!mag weer wat meer gaan wandelen en heb vorige week voor het eerst in tijden een kwartier(mou ja ongeveer) hardgelopen!!!toch wel weer reaktie maar daar moet ik volgens de sportarts door heen bijten!maar ik mag in ieder geval weer rennen!!!das fijn!!!
groet danielle

Katleen | 15-05-2008

Hallo,

ik heb sinds 1.5 jaar last van scheenbeenvliesontsteking aan beide benen. Heb ondertussen ook al alles geprobeerd, pijnstillers (daar heb ik intussen een slokdarmontsteking van), botscans ondergaan, 1 x 4 weken gips, 1 x 5 weken in gips, 1 x 2 weken in gips, kine, oefeningen, ostopathie, cortisonespuiten, ijs leggen, rusten, steunzolen, homeopathie. Niets lijkt te helpen. Nu lees ik de reactie van Sofie van 28/4 en in het ziekenhuis vertelden ze me van in het begin dat mijn voeten ook naar binnen zakten, de oorzaak van de scheenbeenvliesontsteking. Dan heb ik steunzolen gekregen, maar dat verergerde gewoon de hele situatie. Sofie, kan jij mij misschien een naam geven bij welke dokter je geweest bent? Wat heeft hij precies allemaal gedaan? Alvast bedankt!

Sofie | 01-05-2008

hallo J. ,

Ik ben in behandeling in het grootste ziekenhuis van BelgiŽ, Leuven, hij heeft overlegd met de chirurgen die daar werken, en die zeiden dat mijn pees gewoon te erg kapot is, en die dringend eruit moet. Bedankt voor de bezorgdheid, maar ik denk niet dat ik een keuze heb ; )

groeten

J. | 28-04-2008

Hey Sofie: toch even uitkijken voor je een operatie zult ondergaan waarna je nooit meer zal mogen sporten !!! Een operatie later kan altijd, ze nadien terugdraaien echter nooit meer !!!! Vrees niet om elders een second opinion te vragen !!!

Sofie | 28-04-2008

hallo,

ZEER BELANGRIJK!! De dokter heeft daarnet gevonden wat ik heb! Khoop dat iedereen die beenvliesontsteking denkt te hebben dit leest! Ik wist dat ik platvoeten had, ze zakten zelfs een beetje in naar binnen. Hierdoor is mijn pees uitgerokken. Omdat het zo lang geduurd heeft voor ze dit merkten (2 jaar), is de schade te erg en gaan ze mijn pees moeten transplanteren. Ze gaan daarbij de pees die langs mijn been loopt en dus beschadigd is, vervangen door diegene die naar mijn dikke teen loopt. Hierna ga ik lang in de gips moeten liggen en opnieuw leren lopen. Ik ga nooit meer mogen sporten. Alsjeblief, als je weet dat jouw voeten inzakken of je platvoeten hebt, laat dan een mri-scan maken van uw enkel om te zien of het ook niet aan uw pees ligt, dan kan je hem misschien nog redden!

groeten

Sofie | 25-04-2008

hallo,

Ja ik verveel me ook ! Er valt zo weinig te doen waarbij je niet moet wandelen.. Maandag weet ik de resultaten van mijn MRI.. spannend :)

groeten

Danielle | email | 25-04-2008

bedankt voor de tip sofie!heb 29 april mn mri en hoop zo dat er iets uit komt!!!
snap annie ook helemaal!ik wrkte in een optiekwinkel en meost de hele dag lopen,tot de sportarts 3 maanden geleden heeft gezegt dat ik totale rust moest nemen!heb een maand op de bank gezeten en ben daarna maar op ons hoofdkantoor gaan werken maar alleen smiddags want smorgens is de pijn helemaal niet te harden!ben 21 jaar en al meer dan 3 maanden ga ik niet uit of uitgebreid winkelen of iets anders doen zoals een bos of strand wandeling!verveel me verschrikkelijk!!!sorry moest et ff kwijt!!groeten danielle

Kristof | email | 23-04-2008

Hoi iedereen,

Toch een bijzonder vaak voorkomende blessure precies. Ikzelf heb er sinds enkele maanden ook mee te maken. Ik loop vrij veel (tot 4 keer per week - gemiddeld tussen de 50 en de 60 km). Ik heb goede schoenen (denk ik), "Brooks adrenaline GTS 8", met de nodige demping. Het opbouwen in het voorjaar heb ik echter wel iets te hevig gedaan denk ik (typisch als alles goed gaat) De eerste pijntjes kwamen dan ook na hardlopen (<38min/10km) en minder na duurlopen. Nu heb ik een rustpauze achter de rug en de pijn ging geleidelijk aan weg maar sinds kort ben ik terug beginnen trainen voor een halve marathon op 11 mei en opnieuw last (ditmaal wel verstandig en traag opgebouwd - niet sneller dan 5min/km - vroeger zou ik al gemakkelijk naar de 4min gegaan zijn). Zou het kunnen dat de pijn niet komt van foutieve opbouwing of slechte schoenen maar van stramme kuitspieren? Ik heb relatief stramme spieren en stretch niet veel. Zou dit de oorzaak kunnen zijn van een scheenbeenprobleem?? Het is erg vervelend om steeds weer een wedstrijd af te lasten waarvoor je enkele weken/maanden getrained hebt en de stap naar pijnstillers om toch eens eentje te lopen wordt steeds minder groot.

annie | email | 18-04-2008

Hallo.

ik loop ondertussen al 5 jaar met scheenbeenvliesontsteking. Heb al meerdere keren fysiotherapie gehad, verschillende steunzolen gehad. Ben al bij de orthopeed en sportartsen geweest, maar geven als indicatie, leer er maar mee leven er valt niks aan te doen en het is cronisch. Ben weer terug geweest bij de arts en ga nu weer beginnen met diclofenac en fysiotherapie onder begeleiding. Heb dit al eerder gedaan maar geen resultaat. Heeft iemand advies voor me waar ik nu terecht kan? heb werkelijk het idee dat ik van het kastje naar de muur wordt gestuurd. Een jonge meid van 22 hoort toch niet op deze manier belemmerd te worden.

Sofie | email | 09-04-2008

Danielle,

Ik heb ongeveer hetzelfde aan de hand. Al bijna 2 jaar last, de pijn blijft erger worden hoewel ik deze 2 jaar niets meer gedaan heb van sport. ijs leggen helpt bij mij ook niet, veroorzaakt zelfs pijn omdat ik dan iets tegen mijn been duw. Heb ook al veel steunzolen gehad, een brace, kine.. het blijft verergeren. Gisteren ben ik naar een nieuwe dokter geweest en die zei dat ik, hoewel de pijn op mijn bot gelokaliseerd is, ik geen beenvliesontsteking heb. Hiervan was ze zeker omdat de pijn blijft duren hoewel ik al zo lang rust en ze op botscans bij mij niets zagen een aantal maanden geleden ( 2 jaar geleden zagen ze het wel ). Nu moet ik vanavond bloed laten trekken en ook zo'n MRI-scan laten maken. De dokter dacht aan een te nauw vlies rond mijn spier. Pijnstillers helpen mij ook niet, maar ze zei dat ik buiten biofenac, diclofenac en feldene ( ontstekingsremmers dus ) niets kon nemen. Slaap ook heel slecht door de pijn en moet vaak naar huis komen van school van de pijn. Het enige dat ik weet wat helpt tegen de pijn is met je been omhoog liggen (dit helpt niet meteen, maar na een halfuurtje ofzo wel ). Veel succes ermee

groeten

Danielle | email | 09-04-2008

hallo allemaal,
ik loop al ongeveer anderhalf jaar met deze klachten!ben eerst bij de gewone fisiotherapeut geweest en daar massage gehad(vreselijke pijn!!)na meer dan een jaar nog steeds niet meer dan een half uurtje rustig kunnen trainen en dan maar weer koelen tegen de pijn!het is nu zo erg dat ik niet kan slapen van de pijn en ook overdag vervangend werk doe op kantoor!ben nu bij een sportarts geweest en die schrijft alleen maar rust en oefeningen voor en koelen maar dat doe ik al een hele tijd!steunzolen heb ik ook!ben er gister weer geweest en nu heeft ie me doorgestuurd voor een mri!weet iemand misschien iets wat ik tegen de pijn kan doen want de sportarts zegt alleen maar paracetamol en ibuprofen!koelen helpt maar tijdelijk en ik weet et gewoon niet meer!
groeten danielle

Sofie | 18-03-2008

hello

Koen, ik zit met precies hetzelfde probleem, heb bijna 2 jaar beenvliesontsteking. Ben 16 jaar, kan vaak niet naar school. Brace, steunzolen, kine... heb t allemaal al meegemaakt. Neem al maar zwaardere pijnstillers die niet willen helpen en waar ik serieus ziek van ben. Als je iets weet, help mij dan aub!? Kan nu niet eens meer uit de zetel en weet echt nietmeer wat te doen.

groeten

Eveline | 18-03-2008

Vervolg

Ik kreeg onmiddellijk een afspraak met de podoloog die eveneens bij deze dokter werkt voor een loopanalyse. Er werden aangepaste sportsteunzolen gemaakt. Voor de stressfracturen werd ik door mijn arts voor de keuze gezet; of ik deed verder en zo mijn benen kapot maken of ik nam een rustperiode van om en bij de drie maanden. Uiteindelijk kreeg ik van mijn sportarts na zes weken rust een schema om opnieuw te beginnen lopen. De pijn kwam echter opnieuw terug. Hij heeft dan uiteindelijk ongeveer eind december een drukmeting gedaan. De resultaten van die drukmeting hebben er, na overleg met een raad van orthopedisten, voor gezorgd dat ik eind februari ben geopereerd aan beide schenen. Dr. Rousseaux opereert niet zelf. Hij werkt samen met een orthopedist en assisteert bij de operaties. Hij is ontzettend goed in het opvolgen van zijn patienten en de revalidatie begeleidt hij persoonlijk.

Eveline | 18-03-2008

Elaba!

Ik zal effe mijn verhaal schetsen (staat hier al ergens op).

Ik ben in juni 2006 gestart met mijn politieopleiding in BelgiŽ. Bij mijn selectietesten in februari 2006 had ik al last aan mijn scheenbenen. Ik negeerde toen de klachten aangezien ik dacht dat er daar geen spieren liepen en er dus ook geen blessures konden ontstaan. Toen ik in juni mijn opleiding begon en opnieuw begon te sporten (lopen, zwemmen, militaire hindernisparcours, lopen met combats,...), kwamen de symptomen opnieuw opzetten. Ik heb ontzettend veel artsen afgelopen, had een behandeling gekregen maar niets hielp. Via via kwam ik terecht bij Dr. Rousseaux. Het was ondertussen al november. Hij stuurde me onmiddellijk door naar ziekenhuis voor een botscan. Ik had ondertussen al twee stressfracturen aan elk been ťťn.

Koen | email | 18-03-2008

Eveline, alvast bedankt voor je reactie.
Kan je me misschien in het kort zeggen wat je allemaal hebt moeten doen bij deze arts? Want de meeste dokters doen niets behalve je een brace aan laten doen en je naar de kinesist sturen. Ook de laserbehandeling bij de kinesist heeft totaal niets geholpen.
Momenteel worden er alleen maar zware pijnstillers genomen, maar dat kan volgens mij ook niet goed zijn voor iemand van 17.
Groetjes Koen

Eveline | 18-03-2008

Als het een dokter in BelgiŽ moet zijn kan ik je Dr. Rousseaux in Drongen aanraden. Hij is sportarts. Ik ben daar met mijn benen naartoe gegaan en hij heeft me geholpen en begeleid tot ik mijn opleiding aan de politieschool had beŽindigd. Hij volgt zijn patienten enorm goed op. Beter dan een gewone orthopedist.

Koen | email | 18-03-2008

Hey,
Ik ben heel dringend op zoek naar de naam van een dokter bij wie we terecht kunnen. Die zie ik hier op dit hele forum nergens staan. Wij hebben een zoon die ook al 1,5 jaar last heeft van scheenbeenvliesontsteking en na een 4-tal dokters bezocht te hebben wordt het niet beter. Het verergert alleen maar.
Als de pijn al zo erg is dat hij zelfs niet meer naar school kan gaan, dan twijfel ik er zelfs al aan of het nog wel beenvliesontsteking is.
Alle hulp is dus welkom!
Alvast bedankt.

Sofie | 09-03-2008

hallo iedereen,

Hier ben ik weer. We zijn dus naar een orthopedisch centrum in Deurne geweest. Die kon mij eigenlijk ook niet helpen. De dokter zei dat hij mij normaal zou opereren maar omdat ik zo jong ben ( 16 jaar ) het niet wou riskeren en hij mij het litteken niet wou aandoen. Nu heb ik voor 3 maanden een brace en moet ik bij de kinesist oefeningen doen, maar die ziet het nut er niet echt van in en denkt niet dat het ooit zal genezen. Heeft er niemand een idee hoe ik er vanaf kan geraken!?

groeten

patricia de jong | email | 02-03-2008

Morgen moet ik naar de fysio ivm scheenbeenvliesontsteking.
Is de eerste keer dat ik erheen ga, maar het is echt noodzakelijk volgens mijn sportinstructeur.
Maar wat ik me af vraag, is traplopen ook een taboe als je de ontsteking hebt?

cynthia | email | 11-02-2008

www.triggerpointboek.nl/index.htm

Dit is een link waar je meer info kan vinden, plus je kan het ook gewoon googlen.
Misschien ten overvloede; Je kan zoveel rust nemen als je wil, maar als die triggerpoints niet opgelost worden uit je spieren, zullen de klachten altijd terugkomen aangezien beweging deze triggerpoints nieuwe impulsen geven en geactiveerd worden!

In ieder geval iedereen succes!

cynthia | email | 11-02-2008

Hallo,

Enige tijd geleden heb ik ook een scheenbeen botvliesontsteking gehad.. en beginnende terugkerende klachten gekregen na iets te snel te zijn doorgegaan met voetbal, maar wat ontzettend goed helpt is de triggerpointstherapie!! Je kunt dit gedeeltelijk zelf al doen, en ook chronische problemen kunnen een uitweg gegeven worden!
2 oefeningen die meteen resultaat geven zijn;
1. Zet je knie van je rechtervoet in je linkerkuit (20 keer druk zetten en heen en weer)
2. Zet je hiel op je scheenbeen en voer dezelfde beweging uit..

Over warm/koud wil ik het volgende zeggen; je botten mogen dan koud willen, maar je spieren willen vooral warmte en dit probleem wordt toch echt door spieren veroorzaakt (tibialis posterior cq anterior) en de spanning in de kuiten! Ik heb het eigenlijk allemaal gekoeld na accute problemen en sporten nooit langdurig.

Mijn punt; meeste problemen worden veroorzaakt door actieve triggerpoints (spierknopen) het is hier al een keer eerder gezegd over triggerpoints maar dit werkt echt supergoed!

bianca | email | 10-02-2008

hey hallo ik heb sinds 2 wekenlast van een scheenbeen vlies ondsteking en ik doe niet aan topsport rijd juist met mijn fiets naar het werk en moet er wel veel over en weer lopen! ik heb er nu 2 weken rust op zitten het was veel beter... ik doe vanmiddag een kleine wandeling en wat blijkt ik ben terug naar af en heb het terug zitten en heb veel pijn als ik mijn voet naar boven doe! en nu komt mijn vraagje mijn dokter raad een gips aan zou dit een goede oplossing kunnen zijn..

maria | email | 07-02-2008

Hallo!
Ik heb dit mogen meemaken, ik weet hoe irritant het is. Ik ben er nog niet helemaal vanaf maar heb wel goede hoop dat dit lukt. Als je hier verstandig mee omgaat moet dit te overkomen zijn. Ten eerste moet je naar de fysio of sportarts om de ernst & oorzaak te laten bepalen; overbelasting, stand vd voeten of verkeerd schoeisel. Dan kan een oplossing worden gevonden.
Wat helpt is;
- ontstekingsremmers (voltaren/traumeel)
- bij accute pijn koelen en na elke sportpoging.
- warm/koud douchen (bloedsomloop)
-spierversterkende oefeningen (schenen (fysio)
- rekken/stretchen vd kuit
- tijgerbalsem (bloedsomloop)
- hoge schoen voor stabiliteit
- relatieve rust; langzaam laten wennen aan harde ondergrond (bijv zwemmen, krachttraining, fietsen, vervolgens alleen een rondje lopen, pas langzaam verder naar hardlopen)
Dit werkt alleen bij overbelasting en als er goed schoeisel aanwezig is en er geen afwijkingen in de voeten zijn.
Operaties zou ik sowieso niet aanraden tenzij dat alleen de enige optie is. Acupunctuur schijnt ook te helpen. Het is sowieso echt van belang dat er geluisterd wordt naar het lichaam en bij de eerste pijnreaktie actie wordt ondernomen!

Marc | 07-02-2008

Sofie, ik kan me heel goed voorstellen hoe frustrerend dit allemaal voor je moet zijn.
Vooral omdat er al zoveel dingen zijn geprobeerd.

In ieder geval veel sterkte ermee!

/Marc

Sofie | 07-02-2008

hallo,

okť deze dokter wist dus ook al nietmeer wat met mij aan te vangen. Nu ben ik doorverwezen naar een orthopedisch centrum in Deurne, maar ik mocht ook van de dokter naar Leuven. Ik hoop maar niet dat ik geopereerd moet worden. Pff ik ben die beenvliesontsteking echt beu

Sofie | email | 06-02-2008

hallo iedereen,

Ja hier ben ik terug, laserbehandeling is nu al 6 weken afgerond. De pijn is niet beter, het wordt zelfs erger. Nu vanavond weer terug naar de dokter, ik hoop dat ik niet terug volledig opnieuw moet beginnen met die behandeling want je wordt er dus heel ziek van. Nu wilt mijn pa per se dat ik met mijn been naar Leuven ga naar t ziekenhuis, zouden die iets meer weten? Ik heb ook al een aantal keer iets gelezen over een operatie, wat houdt dit juist in en zou ik daarvoor in aanmerking komen?

groeten

ps: Sjer, ik doe ook aan volleybal en ik weet dus ook hoe vervelend het is! veel beterschap en succes in jouw zoektocht naar een oplossing

Sjer | email | 22-01-2008

Voor mij zijn alle klachten zo herkenbaar...ben al 1,5 jaar aan het sukkelen met mijn beide scheenbenen. Tijdje krukken, rolstoel, fysio, mri scan, foto's, medicijnen, steunzolen. Ik heb werkelijk waar alles gehad. Het was een tijdje minder (bijna over) en ik was weer begonnen met volleybaltrainingen. Rustig aan uiteraard. Helaas ben ik deze week weer terug bij af.

Igg fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die er last van heeft.

Steven Zwerink | email | 11-12-2007

Zelf ben ik 400 meter loper op internationaal niveau en heb jaren last gehad van mijn schenen. Afgelopen winter vond ik in Amerika de oplossing voor mijn probleem: The Stick. Met deze massagestick kun je de spanning van je kuiten halen en de pijnlijke trigger punten in je spieren weg masseren. Sinds ik The Stick gebruik kan ik meer en intensiever trainen, dit resulteerde afgelopen jaar in een 2e plek op het NK en een plek in het nationale 4x400 team. Kortom ik ben overtuigd van de werking van The Stick en met mij al vele andere (top)sporters. Op www.thestick.eu staat meer informatie over de toepassingsmogelijkheden van The Stick.

sofie | 08-12-2007

hallo

Bij mij is vorig jaar in de zomer beenvliesontsteking en stressfractuur vastgesteld. Heb toen walking boot(brace) gekregen voor 9 weken en maanden gerust. De pijn is wel nooit volledig weggeweest, als ik lang moest staan of wandelen deed het nog pijn. In augustus begon het volleybal seizoen terug en na tien minuten trainen ben ik moeten stoppen omdat ik van de pijn nietmeer op mijn voet kon staan. Ben trouwens toch heel rustig begonnen. Maar nu vinden ze niet wat ik heb, hoewel ze al verschillende testen hebben gedaan waaronder botscan. Mijn steunzolen bleken wel weer verkeerd (zoals vorige keer) en heb nu al 10 weken nieuwe,maar het wordt alleen erger. Nu is een paar dagen geleden mijn sportdokter een laserbehandeling begonnen omdat hij zeker is dat ik beenvliesontsteking heb. Hier heb ik nu echt vreselijk veel pijn van en dit gaat volgens de dokter enkel erger worden. Ik ben nog maar jong en zit nu dus midden in de examens wat niet echt leuk is. Ik moet bij die laserbehandeling van 3 weken ook twee keer per dag pillen nemen. Iemand enig idee? want na 3 specialisten en een sportdokter ben ik toch wel ten einde raad.

Jolien | email | 04-12-2007

Ik had al een tijdje last van mijn linker scheenbeen ben maar eens naar de dokter gegaan en die stelde vast dat het scheenbeenvliesontsteking is. Ik zit nu bij een fysiotherapeut en die geeft massages, dit is echter heel erg pijnlijk, maar het schijnt wel te helpen, dus nu alleen nog afwachten.. Wat ik iig al weet is dat het niet aan mij voeten ligt, dus geen verkeerde schoenen en loop ook niet verkeerd.. Ik zie wel hoe het allemaal gaat..

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor fitte lui!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over