Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

zenuwpijn zijkant-onderkant hiel

Jimmy | email | 17-12-2009

heb sinds een half jaar last van een zenuwpijn (uitloper lange beenzenuw) die een stekende pijn geeft aan de binnenkant-onderkant van de linker hiel. Voelt aan als een naaldenprik. Een NMR-scan heeft een hernia (Ischias) uitgesloten. Dat is het dus niet. Ik ben wel intensief aan het lopen (3 x per week) en 1 x per week voetbal. De pijn wordt uitgelokt bij het strekken van de hamstring of te bukken wanneer tegelijkertijd de tenen naar boven gericht worden. Ben een aantal weken gestopt met voetballen en de pijn is langzaam verminderd maar niet weg. Ben nu terug 4 weken aan het voetballen en de pijn komt terug opzetten. Zou het te maken kunnen hebben van een verharding van de spieren en een beknelling van de beenzenuw? Heeft iemand hier ervaring mee

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 4 reacties op dit onderwerp.

bart | email | 27-06-2017

hoi,

ik ben ook op zoek naar een verklaring voor plotse hevige stekende pijn aan de achterkant van de hiel. Overkomt me soms maar niet altijd bij een langere looptraining (+1u). Altijd aan hetzelfde been.
Ik zit nu in richting van Ischias te zoeken. Zou kunnen ontstaan door knellen van de zenuw door spier aan de achterkant bil. Klopt ook met ietwat verkrampt gevoel dat ik soms krijg in die bil. Stretchen lijkt bij mij de pijnscheut net uit te stellen ipv op te wekken.

fred | 07-12-2016

oefeningen voor hamstrings en voor hielspoor doen, zoeken via youtube.

www.youtube.com/watch?v=HtUVcmK2jj4
www.youtube.com/watch?v=fMMO6lJwm5Q

Hans | email | 29-11-2016

Hey Tom en Jimmy, heb dezelfde klachten. Heeft er iemand van jullie een diagnose?

Mvg, HAns

Tom Deseyn | email | 27-06-2012

Hoi Jimmy, bij het op zoek gaan naar een verklaring voor de pijn die ik er vaar, kom ik jouw post tegen die exact beschrijft wat ik heb. Heb je er intussen een diagnose of een oplossing voor ?

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter