Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

7 KM in 30 min

Danny Wop | email | 02-07-2015

Hallo, Ik ben Danny Wop.

Ik loop momenteel 2 km 10 km duurloop in de week in 1uur rond.
ik weeg ongeveer 105 kilo.

Toch zou ik in oktober 7 km in een half uur willen kunnen lopen is dit mogelijk en wat moet ik doen?

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 10 reacties op dit onderwerp.

Richard | 25-02-2016

6k gelopen in 29:35 dus ik ben blij. Nu onder de 29 min proberen. :)

Hoe sta je ervoor Wop? Loop je beetje op schema, hoelang doe je nu over 7k?

henk | 09-02-2016

hoi danny ik denk niet dat je het gehaald heb maar gewoon lekker blijven lopen.

Marc Wentink | email | 27-01-2016

Maak er 5km in 30 minuten van. Moeilijk genoeg. Of die 105 kilo moeten pure spieren zijn, en je moet 2++ meter lang zijn.

Richard | 27-01-2016

Nou vooruit dan maar.

wilma | 26-01-2016

Als jij mee gaat Richard met je diploma reddend zwammen durf ik wel hoor.

Richard | 25-01-2016

Zwammen moet zwemmen zijn. Zou je ook is moeten doen wilma, wordt je doos toch nog is nat. :)

wilma | 25-01-2016

Die Richard is een echte deskundige als het over zwammen gaat.

Richard | 25-01-2016

Ik ga voor 6km in 30 min.

Als je over de 100 kg bent dan kun je beter gaan lopen zwammen fietsen en een goed eetschema hebben.

wilma | 02-07-2015

Als er een sluipweggetje is waarbij je 1,5km kan afsnijden gaat het lukken.

Fred | email | 02-07-2015

Nee, dat is niet mogelijk dus je hoeft het ook niet te proberen.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuke shirts voor sporters

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter