52 jaar

Peter | email | 03-03-2016

Sinds een paar maanden begonnen met lopen, twee keer in de week en dan vier blokken. Zit nu op 3min, 8min, 14 min en 15 min, tussen de blokken een minuut gewone pas. De beentjes zijn wat zwaar na afloop maar ik kan aan het einde geen echt sprintje meer trekken. Is dat normaal? Is het handig om nu sprinten aan te pakken?

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 3 reacties op dit onderwerp.

fred | 04-03-2016

Ja, dat je dan geen sprintjes meer kan trekken is normaal. Je moet eerst even een paar doen, die gaan dan stroef, voordat je een paar snelle sprints kunt doen.

wilma | 04-03-2016

Probeer eens een ander blokkendoosje.

Aernout Babylon | 03-03-2016

Ik zeg dit niet om te zeuren of moeilijk te doen maar het ligt er aan wat je met "handig" en "sprintje" bedoelt.

Het is niet zo raar dat je, als beginnend loper, na een training van 45 minuten geen volle sprint meer in de benen hebt. Maar gewoon een paar versnellingen / striders over 100 meter, dat mag toch geen probleem zijn voor de wat meer gevorderde loper.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Nu in samenwerking met runners.meetingpoint startbewijzen aanbieden bij www.hardloopevenementen.nl
Ben jij de eerste?

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter