Van niks naar een marathon

Project Tom | email | 30-12-2017

Hallo allemaal,

Vanaf het nieuwe jaar ga ik weer beginnen met hardlopen. Ben nu een paar keer begonnen, maar ben altijd snel weer gestopt.

Om mijzelf een doel te stellen (dat werkt voor mij) heb ik besloten aan het eind van het jaar een marathon te lopen. Probleem is wel dat ik nu niet ver kom en eerder blessures heb gehad.

Hebben jullie tips om dit doel te bereiken? Wat kan ik het beste doen om nieuwe/terugkerende blessures te voorkomen?

Ik ben trouwens van plan om elke week een filmpje op YouTube te zetten over de voortgang die ik boek, de problemen waar ik tegenaanloop, etc.

Ik heb al een aankondigingsfilmpje geplaatst. Die kan je vinden op YouTube onder de titel: 'Hoe ENORM SLECHT mijn LICHAAM er aantoe is (en de oplossing)'.

Ik ben benieuwd naar jullie reacties!

Groeten,

Tom

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 4 reacties op dit onderwerp.

| 02-01-2018

Ik zou in ieder geval betere shampoo kopen als ik jou was. In een jaar een marathon? Het is al knap als je 10 kilometer redt.

Stoppen met roken en veel wandelen en je hebt het hardlopen niet eens nodig.

dennis | 02-01-2018

ha Tom , leuk idee ...een filmpje, weet alleen niet of mensen hier op zitten te wachten, maar dat zie je vanzelf wel ...
blessures komen meestal door te veel in korte tijd willen ...je pezen en spieren moeten "wennen" , hardlopen is ook best een belastende sport.
met een beetje boerenlullen verstand kom je al een heel eind( luister naar je lichaam) er is veel te vinden op internet...marathon is een mooi doel, dit is niet alleen fysiek maar zeker ook een mentaal dingetje, succes maat!

jolige jonas | 02-01-2018

Laten we stellen dat vloggen niet je sterkste kant is...
Daarnaast ... wil je gewoon aandacht denk ik en niet echt je doel bereiken

Google eens, neem een trainer, een diƫtist, fysio en vla ons niet lastig met je gewauwel

| 02-01-2018

Na 1'32 ben ik afgehaakt van je youtubefilmpje.
Daar wordt ik nou moe van

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter