Hardlopen na gescheurde meniscus

Charly | 21-01-2018

Hallo,

Ik wil beginnen met hardlopen samen met een vriendin. Ik heb ongeveer 4 jaar gelden mijn meniscus gescheurd, ik ben hier toen niet aan geopereerd. Ik heb er af en toe nog last van als ik mijn knie zwaar belast.
Ik sport verder niet maar skie wel regelmatig en tijdens het skiƫn heb ik hier nauwelijks last van.
Ik ben momenteel opzoek naar hardloopschoenen en denk zelf dat een goede demping voor mij belangrijk is maar heb hier verder geen ervaring mee.
Heeft iemand ervaring met hardlopen na een gescheurde meniscus of heeft iemand tips?

Charly | 02-02-2018

Bedankt voor de reactie. Heb ondertussen vandaag voor het eerst gelopen, heb nog geen last gehad dus daar ben ik erg blij mee en denk dat het dus wel goed gaat komen.

Bien | 02-02-2018

ga naar een speciaalzaak voor de aankoop van je schoenen en vertel dat je meniscus gescheurd is.
aangezien je kan skieeen verwacht ik geen problemen met hardlopen. Maar zorg dat je rustig opbouwt zodat je lichaam kan wennen aan de belasting. Houd je knie in de gaten. Wordt het dik en doet het pijn stop dan.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Te Koop: url vakantie-discount

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Nu in samenwerking met runners.meetingpoint startbewijzen aanbieden bij www.hardloopevenementen.nl
Ben jij de eerste?

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter