Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

Van beginner naar ultra in 1 jaar

Yordi | 12-06-2018

Hallo,

Ik ben begonnen met hardlopen op 5 maart, met als doel een marathon lopen op 10 juni en dat is mij gelukt. Ik ben vooral gefascineerd geraakt door de ultra afstanden, omdat ik geniet van duurlopen en ik een kick krijg van zo ver mogelijk van huis zijn, zonder hulpmiddelen. Nu ga ik 30 juni een 6 uur loop doen, om te kijken hoe mijn lichaam er op reageert, ik wil volgend jaar de 100km van winschoten lopen is dit een realistisch doel?

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 14 reacties op dit onderwerp.

Yordi | 18-08-2018

Update:

Afgelopen week een 5km gelopen in 18:37, ik vind dit ook super leuk moet ik zeggen de kortere afstanden ik wil eerst sneller worden, voordat ik weer een marathon ga lopen, ik ga vanaf nu de souplesse methode volgen van klaas lok.

Groetjes

Yordi | 09-08-2018

correctie van mij laatste bericht 6 juni moet, 26 juni zijn

Yordi | 09-08-2018

An Van de Velde

Is die ultraloop nu gelukt op 30 juni Yordi?

Ja zeker! 56,4km gehaald in tropische omstandigheden, en 6 juni was ik terug gekomen van vakantie waardoor ik een lage weerstand had met de 6 uursloop, en daar door 3x naar de wc moeten rennen voor diaree aanvallen haha, ik ben nu aan het trainen voor een ''snelle'' 5-10km groetjes

An Van de Velde | email | 09-08-2018

Is die ultraloop nu gelukt op 30 juni Yordi?

mark | 17-07-2018

uiteraard moet jij dit helemaal zelf weten Jordy als je het graag wilt moet je het zeker doen !, ik heb 5 x een 100K uitgelopen en weet dat het mentale en fysieke spel pas na de 60K echt begint...hou ons op de hoogte! ben benieuwd

Yordi | 14-07-2018

Het klopt het is geen snelle marathon tijd, maar als je na gaat dat ik het in 3 maanden training heb gedaan zonder snelheid trainingen, is het wel redelijk oké denk ik. Ik probeer niet op te scheppen ik probeer alleen een reden te geven dat mijn lichaam sterker is dan gemiddeld zonder training, misschien heb ik wel wat overdreven met bovengemiddeld er bij te zetten idd.
Maar ik heb me hele jeugd gevoetbald tot 3 jaar geleden, en daar heb ik denk ik ook veel profijt van gehad. Ik moet wel zeggen de eerste x dat ik ben wezen hardlopen was het 14km op een tempo van 5:22 en kon een week niet meer lopen, daarna heb ik er elke week 2km bij gedaan tot dat ik bij de 34km was maar wel op een rustiger tempo gelopen dan die 5:22, dat was een beginners fout haha

| 14-07-2018

3 jaar niet aan sport gedaan betekent dus wel dat je een getraind lichaam hebt, zij het niet recent. Voor duurlopen is lichamelijke aanleg van enorm belang, Waarschijnlijk dat je daardoor weinig training nodig had. Aan de andere kant, 11 km/u op een marathon is niet snel voor iemand met een van nature bovengemiddelde atletische bouw. Dan zal je toch iets beter moeten presteren voordat je hier over jezelf gaat opscheppen.

Yordi | 13-07-2018

@henk

Ik heb trouwens geen getraind lichaam, ik heb hiervoor 3 jaar niet aan sport gedaan, ik moet wel zeggen dat ik van nature boven gemiddeld atletisch gebouwd ben.

Yordi | 13-07-2018

@henk

Bedankt! Ja ik heb iemand in mijn omgeving die mij tips geeft, maar die persoon raadde het ook af hoor om mee te doen aan een 6 uursloop na 4 maanden te hebben hardgelopen.
Groetjs

Yordi | 13-07-2018

@mark, het is misschien niet verantwoord maar je lichaam kan meer aan als je denkt, en over het mentale gedeelte dat is juist mijn kracht ik kan lang heel diep gaan.

Yordi | 13-07-2018

Hoi,

Ik ben serieus en het is me gelukt, ik heb 56,4km gelopen in een tijd van 6uur.(met 28 graden)
En de marathon had ik gelopen in 3:50
Maar ik moet zeggen ik ben nu op snelheid aan het trainen, voor een snelle marathon over circa 6 maand, en dan wil ik door pakken voor een 100km over nu 1 jaar.

mark | 03-07-2018

dit is vragen om problemen Jordy, natuurlijk kan dit niet ...misschien denk je dit aankan, maar je pezen en spieren zijn hier nog lang niet aan toe...en mentaal idem dito

Koen | 26-06-2018

Is dit serieus?

Henk de Vries | 25-06-2018

Je progressie is ongebruikelijk snel. Maar misschien heb je al een getraind lichaam.
Lees je in over schema’s en zodra je pijntjes/vermoeidheid etc krijgt: minder gaan doen! Het lichaam laten herstellen !

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Een mooie hoodie voor een deelnemer aan de Amsterdam Marathon, bestel wel op tijd!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

hit counter