Ton | 26-12-2003
Pelle,
Ik kan me maar één korte periode herinneren dat ik ooit trainingen heb overgeslagen vanwege het weer. Het was toen overdag -8C gecombineerd met een krachtige noordoosten wind en zelfs daar kun je je op kleden (alleen had ik er toen geen zin in, ik heb een hekel aan NO wind)
Mijn ervaringen met de loopband zijn vrij negatief, ik krijg daar geen goed gevoel van. Ik gebruik dat ding zelden .Als ik tijdens het fitnessen plotseling zin krijg om te lopen doe ik wel eens 'n kort stukje op de band. Voor lange duurlopen lijkt het me verschrikkelijk saai. Bij ons op het fitness centrum kun je TV kijken vanaf de loopbanden en crosstrainers e.d, maar 95% van het TV aanbod interesseert me helemaal niets
groeten en ga lekker buiten lopen!
Ton
Jay | 29-12-2003
Met de loopband kan je heel erg goed op snelheid trainen want het is windstil en een goede ondergrond plus dat je kan trainen met iemand naast je van een totaal ander niveau. Als ik mensen hoor klagen over schema's die ze niet vast kunnen houden dan is de loopband ideaal want die wijkt nooit af van schema's en zo leer je je lichaam wat snelheid betreft veel beter kennen. Nadeel is dat de meeste loopbanden te langzaam gaan (<20Km/U) en tijdens het lopen kan je soms lastig de snelheid laten schommelen.
BaCo | 29-12-2003
Ik heb altijd moeite met de loopband omdat ik daarop een voorvoetlander word. Het snelheid houden gaat beter, maar tempowisselingen inderdaad wat moeilijker. Ik heb thuis wel fitnessapparaten, maar een loopband zou ik nooit aanschaffen. Nu heb ik een roeitrainer, een crosstrainer en een strider. Vooral de crosstrainer vind ik goed bruikbaar voor atleten. Je voetbeweging wordt iets elipsvormiger en je tilt je benen wat beter op, maar dat is op de weg ook vaak aan te raden.
Paul | 29-12-2003
"Nadeel is dat de meeste loopbanden te langzaam gaan (<20Km/U)"
De meeste toplopers trainen niet eens met deze snelheid dus waarom is dat voor een loopband dan te langzaam?
Paul | 29-12-2003
"Nadeel is dat de meeste loopbanden te langzaam gaan (<20Km/U)"
De meeste toplopers trainen niet eens met deze snelheid dus waarom is dat voor een loopband dan te langzaam?
Jay | 29-12-2003
Paul, als je intervaltraining doet kan het zijn dat je wel iets sneller dan je 10/15 KM tempo wil lopen en ook voor een soort coopertest of zo is 20KM/U best haalbaar voor een aantal onder ons.
ej | 29-12-2003
Het lijkt me niet echt aan te raden om interval op een loopband te doen. Volgens mij is het toch anders lopen op een loopband en wat is er trouwens mooier dan in de buitenlucht trainen?
Bart V. | 29-12-2003
20 km per uur is idd wel errug hard, dat tempo benader ik in 300-meter herhalingen.
Ik kan me ook niet voorstellen dat ik in dat tempo op een loopband ga hollen.
Je moet er toch niet aan denken dat je in dat tempo een stapje naast de band zet, zo via de gevel naar buiten ...
chris | 13-01-2004
Gistren eerste keer op loopband in fitnesscentrum gelopen. Ik kreeg de indruk dat de snelheden waarop ik op de band liep (10.00-12.00 km/u per uur) me hoger lijken dan normaal op de weg. Dat zag ik ook aan mijn hartslag die hoger was. Heeft dit te maken met onwenningheid ?
daisy | 13-01-2004
Ik vind die loopband wel een goed alternatief voor buitenlopen, maar ja, ik ben ook een 'amateur cq hobby loper' met 3x in de week een uur. dus het woord ATLEET neem ik niet in de mond en harder dan 20 kilometer per uur zal ik nooit in mijn hele leven gaan. Opscheppers!!
De loopband geeft minder weerstand dan buitenlopen dus ik merk inderdaad dat ik daar langer en sneller op kan lopen, mits ik de weerstand verhoog met een paar procenten.
Edo | 13-01-2004
Opscheppers?
Wilfred Bruil | email | 13-01-2004
interval training vind ik juist heerlijk op de band!
Je kunt dan mooi op snelheid trainen met uitloop naar 20 km p uur. Dit loop ik dan als laatste keer 1 minuut.
Verder loop ik nog wel is een tempoloop van 10 km (vandaag 10 km in 39.01) Wat ik daar lekker aan vind is dat je voor jezelf gewoon een tijd kan stellen die je wilt lopen en dan weet je in elk geval of het lukt of niet.
Maar uiteraard geef ik de voorkeur aan buiten lopen (binnen doe ik max 1 keer per week!)
Tom | 14-01-2004
Veel loopbanden hebben een hellingsinstelling.
Ik heb ergens op internet gelezen dat de loopband op een hellingspercentage van 1% gezet moet worden om een loopwind te simuleren die je normaal buiten ook hebt.
Indien je < 20km/u te langzaam vindt zet de band dan op zijn hoogste helingspercentage.
Daisy E | email | 14-01-2004
Ofwel heb ik een blackout, ofwel zit er hier nog een naamgenoot van mij op het forum.
Zal me in het vervolg dus maar Daisy E. noemen.
Vind een loopband trouwens een goed alternatief om in huis te hebben, als je je hem kan veroorloven. Je kan dan echt op alle momenten van de dag trainen, zonder dat je hiervoor naar buiten moet. Is ook fijn voor een vrouw die bijvoorbeeld niet weg kan wegens de kinderen of die 's avonds wil trainen, maar niet graag alleen naar buiten gaat als het donker is.
(zie vervolg)
Daisy E | email | 14-01-2004
Ikzelf heb het eens uitgeprobeerd in een fitnesscentrum en vond het een leuke ervaring, vooral met een TV om naar te kijken. Misschien dat je het zelf eens moet gaan uitproberen in een fitnesscentrum, dan weet je het meteen of het iets voor jou is, want iedere mens is toch anders.
Het lijkt mij ook dat de belasting op de gewrichten iets minder zwaar is op een loopband, doordat het oppervlak meegeeft. Zou daarom alleen al een loopband willen hebben, omdat ik toch weer iedere keer blessures krijg als ik opnieuw begin met lopen op straat of op bospaden. Maar ja, het is erg duur in aanschaf, en zal daardoor nog even moeten wachten.
Groetjes,
Daisy.
Ronny | email | 07-04-2004
ik ben ook een beginnende loper en zit met de volgende vraag : zijn de tijden en/of afstanden realistisch op een loopband tov buiten (1% hel.) of loopt het toch sneller op de loopband? Ik train ook buiten maar heb geen besef van de afstanden die ik doe tijdens de parkloop.
Ik zou graag weten hoever ik sta met mijn training.
Darkyduck | email | 07-04-2004
Ik ben een beginner en loop nu 2x in de week binnen en 1 a 2x in de week buiten.
Ik ben begonnen op de loopband en ik vind het op zich niet "onprettig" lopen.
+ Meer demping.
+ Makkelijk tempo houden voor beginner als ik
+ Onafhankelijk van weer, ik ben (nog?) niet zo'n bikkel dat ik in de regen loop :)
- Overduidelijk saaier, tijd kruipt vooruit
- Ik wil straks wat wedstrijden lopen, loopgevoel, tempo etc. leer je niet op de band
Wat betreft snelheid is het dubbel. Loopband is qua intensiteit volgens mij lichter, maar buiten loop ik sneller (Maar ook op hogere hartslag dus). Wanneer m'n tempo niet wordt gedicteerd door de band verleng ik m'n pas en ga harder lopen. Ik moet hier erg mee oppassen want voor ik het door heb ga ik te snel ;)
arjan | email | 08-04-2004
Heb de hele winter op loopband getrained op de sportschool. Lekker tv kijken, stoppen wanneer je wilt. Heel af en toe buiten lopen. Rotterdam Marathon verliep fantastisch voor mij.
Heb wel idee dat ik een hogere snelheid (buiten)loop dan dat de loopbandsnelheid aangeeft.
Helling staat bij bij altijd op 0%. Tegenwind simulatie lijkt me onzin. 1% omhoog lopen belast toch je spieren anders.
Vaste snelheid tussen 11,5 en 14,1 km/hr. Interval doe ik (nog) niet.
Chantal | 08-04-2004
Ik doe idd intervaltraining op de band. Handig om alle condities gewoon in te kunnen voeren ipv met meetlint langs de weg te moeten (bij wijze van..).
En interval is per definitie niet saai (vind ik) dus dat is dan geen nadeel meer (moet er niet aan dénken om duurlopen op band te doen).
Laatst stond iemand tegen mij te klagen dat hij te snel was voor de loopband. Ik keek hem wat onbegrijpend aan. Voor hem was het wel een probleem. Ik denk dat ik nog wel even vooruit kan met dat ding!
Jay | 08-04-2004
Ik merk uit ervaring en reacties van anderen dat men vaak buiten tijdens wedstrijden sneller loopt dan binnen op de band. Logisch want hardlopen is voor de helft tussen de oren en dat maakt de loopband per definitie al iets zwaarder.
Wat schaatsers beweren dat ze vooruit zijn gegaan nu ze indoor kunnen trainen met altijd goed ijs/weer geldt uiteraard ook voor de loopband en ja ongeveer die afstand gelopen in ongeveer zo'n tempo klinkt toch niet als professionele training.
De hellingshoek is leuk om het wat zwaarder te maken maar zolang je de loopband er niet uit loopt lijkt het nut ver te zoeken.
Helaas is juist voor interval de snelheid van de loopband erg mager.
Frank | email | 08-07-2004
Zin in een echte loopband.....
Snelheid tot 23KM/h (variabel in elke stap) en helling tot 21 graden ?
Woodway loopband....
Door de optimale rupsbandsysteem is er minimale druk op enkel, knie en rug.....
Breed en lang genoeg dus erafvallen gebeurd niet echt snel. Op het internet heb ik hem gezien voor 5000.....maar bij mij is hij aanzienlijk goedkoper....Zelfde merk...iets ouder type....
Maar 1 probleem....redelijk zwaar....dus neerzetten en voorlopig niet verplaatsen...(TV erbij...eigen muziek...bedenk de voordelen maar....)
bel maar..... 06 21 908 614
Janet | 10-07-2004
Ik heb veel baat bij m'n loopband hoor! Twee belangrijke redenen: als vrouw met kleine kinderen kan je niet vaak buiten lopen (onveiligheid 's avonds en slapende kinderen overdag). Ik haalde zelden twee maal per week en nu makkelijk 3 á 4 maal. Ten tweede heb ik vaak last van shinplints en runnersknee, en door afwisselend buiten en op de band te lopen, heb ik veel minder last. Saaiheid kun je opvangen door muziek of tv, en aangezien ik hem op marktplaats.nl heb gekocht (600 euro), hoeft de prijs ook geen probleem te zijn. Je hebt alleen wel ruimte nodig.
Loes | email | 12-07-2004
Voor een beginner is het erg leuk en leerzaam om al deze ervaringen te lezen. Wij zullen er dus veel tips uithalen en proberen deze uit te voeren. Maar is er ook iemand die kan adviseren over het merk en type loopband wat je het beste kunt kopen? En dan niet de duurste, maar ook niet de goedkoopste...?
Elke leverancier prijst z'n eigen merken hoog aan, maar wie heeft goede ervaringen met welk merk/type? Adviezen zijn zeer welkom.
Dank voor de moeite.
BertV | 12-07-2004
heb voor het eerst een half uur 11km/u gelopen op een loopband...
voordeel is wel dat je heel gelijkmatig (moet) lopen, maar ik mis toch de "loopwind" voor de afkoeling (dacht dat er ook wel waren met ventilator)
Ik loop al drie maal per week, cardio is wel het laatste wat deze "witte somalier" nodig heeft op de sportschool.
Peter | email | 15-11-2004
Welke loopbandmerken & types zijn aan te raden en wat zijn de aanschafkosten voor een goed kwaliteit loopband?
Josje | email | 27-11-2004
Ja, dat vroeg ik mij ook al af. Er is namelijk wel een erg groot aanbod.
Ik wil dagelijks een half uur tot een uur op dat ding kunnen staan zonder dat er regelmatig een onderhoudsbeurt nodig is..ik wil degelijke kwaliteit..is dit mogelijk voor minder dan duizend euro?
Mark | 29-11-2004
Ik wilde ook een loopband kopen voor in de winter, maar gezien de prijs heb ik uiteindelijk beslist een crosstainer te kopen. En dat heb ik mij serieus beklaagd daar ik hem nooit gebruikte. Dan heb ik crosstrainer verkocht en toch een loopband gekocht. Een tunturi J5F. Wel redelijk duur in aankoop (+/- 2300 euro) maar echt wel een plezier. En daar loop ik wel op!! Het vervangt natuurlijk nooit buiten lopen, maar waar ik vroeger in de winter soms laat thuis kwam en geen moed meer had om mij aan te kleden, lukt het nu wel. Nu loop ik (in de winter) 2 keer per week in bos (weekend), één keer op straat, en twee à drie keer op loopband.
Hieronder wat ik de voordelen en nadelen vind na een jaar gebruik
Mark | 29-11-2004
deel II
Voordelen:
-je kan uit verschillende prog’s kiezen – bv prog ‘fit’ dan loop je op hartslag en wordt de snelheid en hoogte bepaald door je hartslag
-je weet altijd perfect de afstand en de km/u
-met een tv voor je is het niet saai, dan vliegen de minuten zelfs voorbij
-in de winter spring je erop en loop je (anders moet je je gans aankleden)
-is zeer zacht om op te lopen – (ik heb nogal eens last van shin splits in de winter doordat ik altijd op de straat moest lopen daar het donker is)
-beperking 16km/uur is geen probleem, je kan een hellingsgraad kiezen tot 10%
Nadelen:
-het is niet buiten lopen en kan dat ook nooit vervangen
-in de zomer loop ik er bijna nooit op
-je hebt geen afkoeling (geen wind) – zeker in de zomer en indien langer dan een uur
-hij staat op eerste verdiep en dat hoor je wel goed op gelijkvloers
Mark | 29-11-2004
deel II
Voordelen:
-je kan uit verschillende prog’s kiezen – bv prog ‘fit’ dan loop je op hartslag en wordt de snelheid en hoogte bepaald door je hartslag
-je weet altijd perfect de afstand en de km/u
-met een tv voor je is het niet saai, dan vliegen de minuten zelfs voorbij
-in de winter spring je erop en loop je (anders moet je je gans aankleden)
-is zeer zacht om op te lopen – (ik heb nogal eens last van shin splits in de winter doordat ik altijd op de straat moest lopen daar het donker is)
-beperking 16km/uur is geen probleem, je kan een hellingsgraad kiezen tot 10%
Nadelen:
-het is niet buiten lopen en kan dat ook nooit vervangen
-in de zomer loop ik er bijna nooit op
-je hebt geen afkoeling (geen wind) – zeker in de zomer en indien langer dan een uur
-hij staat op eerste verdiep en dat hoor je wel goed op gelijkvloers
doki | 28-12-2004
Ik ben ondertussen al een keer of 5 beginnen lopen, maar hou het nooit langer dan 2 weken vol: te warm (zomer), te nat (herfst), te koud en te donker,... Toen ik voor een enkelblessure op de loopband moest lopen tijdens de kine, vond ik dat eigenlijk wel leuk. Maar alleen hiervoor een fitnessabonnement nemen lijkt me ook nogal jammer. Daarbij komt dat ik na enkele minuten nog roder word dan de gemiddelde kerstkalkoen - eerst thuis wat conditie kweken zegt me dus wel wat.
Waar moet je op letten als je een loopband koopt? En die loopbanden van bijv. Neckermann voor 199Euro, zijn die van een degelijke kwaliteit? Of kan ik dan toch maar beter de loopband van het fitnesscenter gebruiken?
Martin | email | 28-12-2004
Hoi Doki,
je kunt maar beter op zoek gaan naar een betaalbare fitnesscenter; voor 199 euro kun je wel 5-6 maanden naar de sportschool.
Maar ik denk dat je het na 2 weken wellicht gehad hebt omdat het doel dat je stelt te hoog is. Ik weet natuurlijk niets van jouw conditie, maar als je met een leuk beginners-schema je conditie opbouwt en je vorderingen bij houdt dan zie je dat je zonder veel moeite te doen een heel stuk vooruit gaat.
groeten,
Martin
jeroen | email | 28-12-2004
mmm, dat geld dat je aan het fitnesscenter geeft kan je beter aan een degelijke hartslagmeter geven die ook afstand bijhoud.
Ikzelf heb een nike triax elite, en tijdens intervaltrainingen kun je daar vooraf op je computer afstanden ingeven + snelheid/hartslag. Is echt heel gemakkelijk.
Ik zou een hartslagmeter met die functies kopen en lekker gezond buiten gaan lopen.
Paavo | 29-12-2004
Gisteren bij windkracht zeven en regen op het Texelse strand getraind voor Egmond. Zo'n voorbereiding kun je binnen moeilijk simuleren.
Joost | 30-12-2004
Het raam is open en een emmer water staat gevuld. Uw ba(n)d is gereed heer Paavo.
Paavo | 30-12-2004
Beetje zand over mijn parket en de ventilator op zeven: Egmond here I come !
froggie | 14-01-2005
steun de kikker
Michelle | 15-01-2005
Misschien een leuke tip, vanaf volgende week een aantal fitness apparaten bij praxis te koop, waaronder ook redelijk betaalbare loopbanden*dacht vanaf 499*met breed loopvlak, helaas de rest van de eigenschappen nog niet gezien.
Michelle | 15-01-2005
Als je het over de duivel hebt krijg ik net de merken binnen die er komen...
Het is de mpf 4003-1 semi prof treadmill 1189 voor 799
en de mpf 4004 home treadmill 699 voor 499
Michelle | 15-01-2005
En aangezien ik er zelf ook één wil aanschaffen, is mijn vraag eigenlijk....is dit verstandig, loop ook buiten. of zeggen jullie aan een crosstrainer heb je meer qua opbouw van conditie?
Frederica | 15-01-2005
Bij ons op de sportschool staan ook twee loopbanden, maar ik ga er niet meer op. Op de een of andere manier krijg ik altijd verschrikkelijk last van mijn kuiten en schenen, terwijl ik buiten nergens last van heb.
Annemie | 15-01-2005
Ik heb zelf ook een loopband, een proform 360. Als het enigszins kan loop ik buiten, maar ik hou er niet van in het donker te lopen. En als je overdag moet werken, ben je blij dat je dan nog kunt lopen. Ik heb hem nu een jaar, en in de zomer gebruik ik hem alleen als het echt heel erg slecht weer is, maar in de winter gebruik ik hem minstens 2 keer per week. In de weekends loop ik dan buiten. Voor die tijd ging ik twee keer per week naar de sportschool om 's avonds te lopen. Dan is dat thuis toch makkelijker.
Franco | email | 17-01-2005
Ik heb een andere vraag nl. maakt het iets uit of je op een mechanische of op een elektrische loopband loopt?
marijke | email | 06-02-2005
Ik heb sinds kort ook een loopband en loop minstens 5x in de week een half uurtje.
Nu vraag ik me af of ik de loopschema's voor buiten ook kan gebruiken voor op de loopband. Zijn er zowiezo wel schema's voor een loopband? Of moet ik die van buiten dan aanpassen?
gr marijke
angelique | email | 07-02-2005
voor mij zijn er alleen maar voordelen van mijn loopband, die ik sinds September heb.
Ik heb namelijk astmatische bronchitus, wat voor mij betekend als het koud is en ik een inspanning buiten lever, krijg ik het benauwd.
Nu kan ik lekker rustig mijn conditie opbouwen terwijl ik thuis loop. En ik ben er best trots op loop nu zonder medicijnen. Hoop wel in het voorjaar eens buiten te kunnen lopen. Maar ik ben dus begonnen met 15 minuten hard door wandelen, en nu loop ik dus 3 keer per week 55 minuten en zit dan rond zo'n 8 kilometer.
Gr. Angelique
gert jan. | 13-02-2005
Ik loop veel liever buiten.
Het lijkt me zo benauwd in de fitnesshal.
Ennio | email | 02-03-2005
heeft iemand ervaring met een Nortrek loopband?
Ennio | email | 02-03-2005
heeft iemand ervaring met een Nortrek loopband?
Janet | 02-03-2005
In de RunnersWorld van deze maand staan alle voordelen van de loopband op een rijtje. Naast voor de hand liggende voordelen zoals geen last van slecht weer en lekker TV kunnen kijken terwijl je loopt, staat er ook uitleg over de voordelen van snelheidstrainingen op een loopband. Er zijn mensen die volledig op de loopband hebben getraind en daarna een prima wedstrijd lopen.
Carst | 14-03-2005
Wie weet een degelijke loopband voor een redelijke prijs (ongeveer 900 euro). Een apparaat met verschillende trainingsprogramma's vindt ik een pre
Evelyne | 14-03-2005
Vandaag toevallig een interval op de loopband gedaan. Dit is echt ideaal. Je hebt exacte controle over je afstand, snelheid, calorieverbruik en hartslag ( de batterij van mijn horloge was leeg maar borstband deed 't nog goed).
Natuurlijk is lopen buiten lekkerder, en ik had dan ook veel last van zuurstoftekort. Ze waren nl. net aan 't spinnen hier.
veer | email | 19-03-2005
door mijn werk heb ik weinig tot geen tijd meer om de sportschool te bezoeken en heb daarom in december een geweldige loopband aangeschaft.ik was helemaal gelukkig en liep al snel weer elke dag 3 tot 5 km.
tot 2 weken geleden ik van het ene op het andere moment last kreeg van rode dikke enkels.overbelasting van de peroneus en nu dus voorlopig een sportverbod (ik kan niet eens normaal een trap aflopen!) en moet ik ontstekingsremmers slikken
het gekke is dat ik daar nog nooit last van heb gehad terwijl ik altijd buiten heb gelopen
nu zoek ik natuurlijk naar een antwoord op het waarom
-andere schoenen als je op een loopband loopt?
zou dat het kunnen zijn?
ik baal er uiteraard enorm van
Bart | email | 26-03-2005
Loopband had voor mij een zeer goed resultaat. Wel op minimaal 1% of 1,5% hellingshoek zetten. Door de extra weerstand voelt men op de weg als of je zweeft. Beter geschikt voor de middenlange afstand waarbij je op kracht loopt en minder op souplesse. Van de band liep ik mijn vaste rondje op de weg weer eens: brak meteen mijn record met 45 seconden!
ruud | email | 27-03-2005
ik train regelmatig op de hardloopband en het bevalt mij uitstekend. ik heb wel een vraagje. kan iemand mij helpen aan de gebruiksaanwijzing voor de mpf 4003???
nadya | 29-03-2005
ik ben nadya en ik ben 13 jaar kan ik dan al gaan afvallen want ik wil zo graag afvallen op school gaat het niet goed en met gym niet omdat ik 70 kilo weeg en dat is heel erg dus help me alsjeblieft ik woon in den haag
Runner91 | 30-03-2005
Niks loopband.., Leiden door die kou!!!
Nu geen last meer van.. nu is het niet de sneeuw, maar de vliegjes.:(:(
Saartje | email | 23-04-2005
Kan iemand mij vertellen wat het verschil is tussen een loopband met een magnetische remband en een met een electromotor. Als ik wil afvallen en mijn conditie wil verbeteren welke zou ik dan aan moeten schaffen?
Gert Jan | 24-04-2005
Niks is lekkerder en gezonder dan in de buitenlucht hardlopen, ,N kost nog veel geld ook!
GJ
Gert Jan | 27-04-2005
Oh ja ik bedoelde (`N loopband kost nog veel geld ook)..klein foutje,,,Gert Jan, nogmaals
De groeten
Anoek | 28-04-2005
'k Heb nog geen antwoord gelezen op de vraag of je beter een mechanische of een electrische loopband kunt gebruiken. Daar ben ik toch wel erg benieuwd naar.
azalaia | email | 30-07-2005
Ik denk dat een mechanisache loopband doorrolt door je eigen loopbewegingen, een electrische loopband rolt vanzelf, je hoeft alleen maar mee te lopen en daarom zijn die ook veel duurder.
De motor moet sterk zijn en onderhoudsvrij, net als het loopvlak. SportArt is het enige merk met een levenslange garantie op de motor en laswerkzaamheden, en een onderhoudsvrij loopvlak. Voor +/- € 1000,-- heb je een goede loopband van dit merk.
j | 31-07-2005
ik ben sinds kort lid van een goede sportschool.Daar wordt de Technogym loopband gebruikt, voelt geweldig aan.
Tuurlijk blijf ik ook buiten lopen, maar soms is zo'n band makkelijker en inderdaad de demping voelt ook goed aan!!!
Het leuke is een interval training, erg tof.
Buiten vind ik dat moeilijk(er).
Ja, een verrijking voor het lopen, na afloop de Powerplate om mijn hamstrings te maseren,geweldig!!!
Fred | 03-08-2005
Heb zelf een mechanische gekocht en dat is mij zeer slecht bevallen. je moet hem zelf aanlopen en dan een tempo zien te krijgen. Ik weet het niet en heb het er niet mee omdat het me niet lukt. Een electrische lijkt me wel wat!
GL | 04-08-2005
Lopen moet je toch zelf doen,,en niet de loopband moet dat toch? Ik loop veel liever gewoon in de buitenlucht.
Dre | 04-08-2005
Vooral nu in het bos lopen is erg lekker. Moet er niet aan denken nu op een loopband..
Duurlopen op een loopband: errug saai.. tenzij je een groot videoscherm hebt misschien? Misschien een uitkomst als het errug slecht weer is, dat wel. Maar hoe vaak is dat?
Intervallen: de meeste normale loopbanden gaan maar tot 16 km/u en daar beginnen... mijn intervallen pas...
Jay loopt inderdaad nog harder, die begint waarschijnlijk gezien zijn 10 km tijden met zijn intervallen pas bij 18-19 km/u en dan zit je zo boven de 20...
En voor dat geld van een loopband kun je heel wat schoenen voor kopen..
Gert Jan | 04-08-2005
Ik ben er mee eens met GL en Dre,,buitenlopen is toch veel pretiger dan op zo,n dure loopband?
Marathons en wedstrijden loop je toch ook niet op een loopband? Gelukkig niet anders zou ik zo stoppen met lopen,,en een andere sport zoeken.
JC | 05-08-2005
GL, Dre en Gert Jan
tuurlijk is buitenlopen veel leuker etc. Maar soms is de loopband wel erg handig. door het constante tempo is het makkelijk om na een blessure weer te gaan lopen. Het is veel minder belastend dan buiten lopen. En de meeste loopbanden hebben een hellingshoek, dus heuvel training is wat makkelijker.
Duurlopen is buiten veel mooier!
romke | 25-08-2005
mijn ervaring met een loopband is slecht. als je een tijdje op een band traint, krijg je door hoe het werkt en kom je er achter dat je eigenlijk niet hoeft te lopen maar enkel op en neer hoeft te springen. met een beetje aangepaste techniek kun je daardoor veel sneller dan je op een atletiekbaan zou kunnen - maar de beweging is anders. als je dus een tijd op een loopband hebt "gelopen" moet je daarna dus weer lopen leren...
DIK | 11-11-2007
wil ook een loop band dan vliegen de pondjes der zeker wel af
Tamara | 15-11-2007
Beste DIK,
Van alleen het hebben van een loopband val je echt niet af hoor.
simon | email | 10-03-2008
zijn jullie nu allemaal op jullie kop gevallen,een simpele vraag die luidt "mechanisch of electrisch" wordt hier niet beantwoord stelletje ijdeltuiten!
ivo | email | 28-03-2008
mischien klinkt dit stom, maar de reden dat ik een loopband aanschaf is simpel.
als ik 5 uur per dag films kijk, kan ik veel beter die 5 uur films kijken op een loopband dan op een stoel.
lopen om het lopen zelf is in mijn ogen saai is dus daar zou ik me nooit voor kunnen motiveren
mij | 31-03-2008
Ik heb een magnetisch geremde (simpelweg omdat die veel goedkoper zijn) gekocht. Het verschil zit er in dat je daarmee niet echt kunt hardlopen, maar alleen heel stevig doorstappen. Wat overigens net zo goed een stevige workout is hoor.
Als je gaat rennen heb je namelijk eventjes 2 voeten tegelijk van de grond, en een magnetisch geremde band stopt dan gelijk. Die loop je namelijk zelf aan en stopt als je niet loopt.
Dat is dus mijn ervaring ermee.
shanti | 16-01-2009
het lijkt mij echt aante raden een om op een loopband te trainen
behari shanti | 16-01-2009
ik heb zelf een loopband thuis en ik ben zeer positief over het bevalt mij echt heel goed .vooral in het winter en je bepaalt je tijd en tempo zelf ........
GOD | email | 27-12-2009
Beetje goeie loopband kost 3 ruggen. Hij moet toch op zijn minst 2-3 pk hebben zo n ding. Anders heb je het gevoel dat je die looppand eraf loopt tijdens het rennen. Het enige voordeel van zo n loopband vind ik persoonlijk de hellingsgraad. Even keihard knallen voor 10 minuten met max helling. das leuk. Voor de rest is het natuurlijk kansloos zo n ding. En voor herstel van blessures. Maar een echte sporter rent liever buiten. Weerstand van wind... etc. zorgt ervoor dat je een goede conditie krijgt. Je kan idd zoals ik al gelezen heb ook heel handig springen op zo n loopband. ipv lopen. En dan staat er op je scherm toch echt dat je hard loopt.
Een loopband die echt de moeite waard is .. is naar verhouding veel te duur. voor dat geld kan je je hele leven naar de sportschoool met saunatje achteraf etc. EIWITSHAKIE toe.
Lekker buiten rennen.. in t bos duinen... vollop wind in je smoel.. ZUURSTOF... veel beter dan benauwde woon of zolderkamer.
