Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

pijn in luchtwegen bij hardlopen

marijke | email | 12-12-2005

Sinds vorig jaar loop ik geregeld. Maar ik kom niet echt verder dan mijn beginnersniveau, omdat ik na een tijdje behoorlijke pijn (branderige pijn) aan mijn luchtwegen krijgt en dan moet stoppen.
Ademen is dan behoorlijk pijnlijk, ook met een sjaal om. Ik ben niet kortademig. Daarnaasat krijg ik een soort pijn achter mijn oren en naast m'n kiezen (of all places). En metaalachtige smaak in mijn mond. Ik krijgt slijm in mijn mond. Thuis hoest ik geregeld tot een uur na het hardlopen. Mijn luchtwegen voelen schraal.
Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan het veroorzaken? En wat valt hier aan te doen?

Er zijn 51 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

Inge | 12-12-2005

Hoi Marijke

Ik heb dit ook gehad vooraf aan een schildklierontsteking.
Ik moest echter niet te hoesten maar had echter wel keelpijn.

marijke | 12-12-2005

Ik denk dat daar dan wel een verschil in zit, want het hoesten is duidelijk aanwezig. het is ook niet echt keelpijn. De pijn zit lager, in de buurt van bronchieen.

BJ | 13-12-2005

misschien loop je te hard en slaat het op je longen?

Anoniem | 14-12-2005

weet je marijke ik denk zelf dat het komt omdat je luchtweg mischien beschadigd is door niet goed kauwen of tijdens de wintertijden niet goed gekleed dan raakt het geergerd

Remco | 14-12-2005

Hoi Marijke,
Niet echt beginnersklachten die ik vaker hoor en als je er al geruime tijd mee zit zou ik toch eens bij de huisarts langsgaan.

marijke | 14-12-2005

Probeer het nog wel keer. Ng beter aankleden en minder hard lopen. Niet goed kauwen? Kan dat effect hebben op luchtwegen? Anders huisarts toch maar eens bellen.
Bedankt voor jullie reacties!
Marijke.

Loopje | 16-01-2006

hoi Marijke,

Je hebt waarschijnlijk inspanningsastma hoor.
Vraag maar eens na bij de huisarts, je verhal past als een bus namelijk.

liesbet | email | 18-01-2006

Hey,

ik herken de pijn die je beschrijft maar al te goed. Als ik bij koud weer een sportinspanning leverde, kreeg ik ook elke keer pijn onder mijn oren en achterin m'n keel, en zo'n metaalachtige smaak in mijn mond. Ik ben blij dat nog iemand dit heeft, want niemand herkende het gevoel dat ik beschreef. Nu heb ik er minder last van. Ik denk dat het veroorzaakt wordt door te koude lucht. Ik adem ofwel door mijn neus, ofwel, als ik door mijn mond adem, laat ik de ingeademde lucht opwarmen door mijn tong tegen mijn verhemelte te duwen. De lucht kan dan wel maar door een kleine opening binnen, maar het helpt wel. Oh, en ook af en toe eens slikken. Hopelijk hebben deze zaken effect voor jou. En hopelijk hebben we niks ernstig h :-)

marijke | 18-01-2006

Ok, dit zijn nieuwe reacties voor mij.
Ik ben nu ook bij een atletiekvereniging gegaan. Ik zal de trainers daar ook eens vragen.
Heb de laatste tijd gelopen met een sjaal om mijn mond. Niet erg praktisch, maar het hielp wel. Waarschijnlijk inderdaad de koude lucht en in de zomer drogere lucht waar ik last van heb....(want zomers heb ik er ook last van). Met name last van koude lucht denk ik, tijdens het wandelen.
In ieder geval bedankt voor de reacties

marijke | 18-01-2006

oh ja, want tijdens het wandelen deed ik de sjaal eerder aan de kant. Terwijl ik nu minder last ervan heb, als ik juist dn de sjaal omdoe.

hilde | 18-01-2006

Marijke, ik ben het eens met Loopje, als ik je klachten lees denk ik ook aan inspanningsastma. Dat is niet ernstig hoor, het betekent gewoon dat je luchtwegen gevoelig zijn voor koude en /of droge lucht. Als je er erg veel last van hebt kan je aan je huisarts een puffer (ventolin oid) vragen.

Rob | 07-02-2006

marijke, dit komt doordat de koude lucht de luchtwegen prikkelt. Ga gewoon een stapje terug doen, qua inspanning en bouw het langzaam op.
Als ik voo rhet eerst weer enes een hard tempo liep kreeg ik ook een branderig gevoel in mijn luchtwegen. Dit gaat gewoon over na een tijdje.
Ga alsjeblieft niet aan de medicijnen, want dat is kul!

hilde | 08-02-2006

@rob
Marijke heeft pijn thv de bronchin en hoestbuien tot een uur na het lopen. niet erg comfortabel! Natuurlijk mag ze niet zelf gaan experimenteren met medicijnen, voor ventolin e.d. heb je trouwens een voorschrift nodig, maar stel dat haar dokter nou voorstelt een pufje te nemen om zo'n aanval te voorkomen, dan is daar niks mis mee hoor. Ik ken nog lopers met inspanningsastma die dit af en toe gebruiken, vooral bij koud en vochtig weer, en zeker bij die vuile mist die nu overal hangt. Lopen moet prettig blijven!

Ad | 08-02-2006

Hoi Marijke,
Je kunt overwegen een sportarts te consulteren. Niet alle huisartsen zijn bekend met sport problemen. Ga in ieder geval niet zelf experimenteren met medicijnen.
Groetjes, Ad

marijke | email | 15-02-2006

Ok, ik word steeds wijzer.
Ben nu ook maar bij een atletiekgroep gegaan om het rustig op te bouwen. De trainers kan ik ook om advies vragen m.b.t. een sportarts. Daar hebben zij vast wel contacten mee.
Bedankt voor jullie reacties.

marijke | 24-02-2006

Vandaag een persoonlijk record: 9 min lopen zonder last van mijn luchtwegen. Voor het eerst!
Ben superblij.
Vorige week liep ik nt 4 min. En nu ineens, met dit weer, 9.
Nu wel hoesten enzo, maar dat ik heb ik er graag voor over...
lekker nagenieten.

Mark | 24-02-2006

klinkt niet echt als inspanningsastma moet ik zeggen. want dan piep je behoorlijk bij adem halen en is zelden pijnlijk, alleen lastig. lijkt mij meer een probleem van kou op de luchtwegen. hebben schaatsers ook wel last van. het beroemde 1500 meter kuchje wat hardnekkig kan zijn en inderdaag lang kan aanhouden. probeer de lucht die je inademt voor te verwarmen door een doekje voor je mond te doen die de kou weghoudt en de lucht wat warmer maakt. ik denk dat het dan nagenoeg over zal zijn. gewoon even proberen, een zakdoek kan al genoeg zijn. sterkte.

vera kloos | email | 10-04-2006

Hallo, nou ik ben net terug van hardlopen,en heb ook de zelfde problemen.
Branderig gevoel,mond vol speegsel en die vervelende hoest. Alleen na 10 min voel ik het minder worden. Zou het komen dat ik pas ben begonnen met lopen???

Ingmar | 11-04-2006

hoi marijke,

deze klachten zijn gewoon voor een beginner. heb zelf ook deze klachten gehad. na twee weken had ik er geen last meer van.
ik had ook die metalige smaak in mijn mond. dit komt waarschijnlijk omdat je meer rode bloedcellen moet aanmaken om het zuurstof in je bloed te vervoeren. omdat je die van jezelf nog niet veel hebt, merk je dat aan de smaak in je mond. na twee weken wordt dat minder omdat je lichaam dan een buffer met rode bloedcellen heeft.

maak je maar geen zorgen!

wendy | 12-04-2006

ik heb bronchitus en had in het begin last van ademnood maar nu puf ik 1x voor ik ga beginnen en heb ik nergens last meer van. Om even op de ventolin terug te komen zeg maar.. zou ik eigenlijk valsspelen dan met mijn conditie? ...hmm vraag het me toch ineens spontaan af!

Marije | email | 03-01-2007

Ik heb ook pijn bij ademenhalen bij inspanning (fietsen, wandelen, rennen) vooral bij koude en wind. De pijn zit bij mij vooral op de longen, tussen borsten. Ik heb dit sinds een paar maanden. Weet niet goed wat het is.

Ruben | 23-01-2007

Hoi, Marijke & rest,

IK ken het geovoel helemaal, Heb het zelf ook als het koud is. Idd in mijn longen een dergelijk gevoel en ook die metaal-/bloedachtige smaak.
Naderhand, bijv. de volgende dag heb ik ook wel eens last onderin mijn longen, als ik dan diep in probeer te ademen. 's omers heb ik het wel eens na een lange tijd zwemmen.

Mika | email | 25-01-2007

Marijke,

Ik ken het gevoel ook.
Geloof het of niet maar bij mij doet een kaugompje tijdens het trainen wonderen.

Sandeman | 25-01-2007

Door de neus ademen en als dat niet voldoende is (logisch), dan met de tanden op elkaar door neus en mond ademen, met je tong voorin de mond. Dan verwarm je de lucht het beste.
Ik heb dat ook wel eens en ook hoesten na het lopen. Is heel normaal. Uiteindelijk worden je longen er sterker van.

sven | 29-01-2007

ik las daarnet astma
wat een onzin
ga geneeskunde studeren ofzo...
want het is geen astma

ellen | 29-01-2007

sven,
het schijn dat jij weet wat astma is!
wat is astma?!

hilde | 29-01-2007

Tegen die metaalsmaak bestaat een simpele remedie: melk drinken!
Ik geef bloed, ttz plasmaferese, het plasma wordt eruit gefilterd en je krijgt je rode bloedcellen terug. Op het moment dat dat gebeurt proef je dus ook "metaal" en worden er melkdrankjes (chocomelk, fristi...)uitgedeeld om dit te neutraliseren.

sander | email | 31-01-2007

hoi ik heb een langen tijd last van hoeste gehat de dokter willde pomjes geefen toen heb ik zelf iets er aan gedaan heb fikx gebruik met ketel met water toen is het weg gegaan nou heb ik aleen beetje pijn aan mijn keel wat kan dat zijn kan iemand dat zeggen teggen mij gr sander

bianca | email | 19-02-2007

ik heb vandaag voort eerst hardgelopen hehe Ik zit hier hoestend achter de computer ben net bijna gestikt in mn slijm en ging dus gouw op zoeken wat dit betekent haha

Henry | 19-02-2007

@ bianca
Jij bent dus een beginnende hardloper?
Als je de bovenstaande vraag met ja beantwoord dan heb je waarschijnlijk te hard gelopen.

Dieuwke | email | 20-02-2007

Ik ben met dezelfde pijnklachten (maar ook kortademigheid) naar de longarts geweest, en hij vermoedde een inspanningsastma. Toen het weer warmer werd buiten, had ik geen last er meer van en heb ik dus ook geen actie meer ondernomen. Nu heb ik echter weer klachten en de huisarts heeft me net een luchtwegverwijderaar (inhalator, met als werkzame stof salbutamol) voorgeschreven. Hij heeft bij mij de diagnose 'inspanningsastma' gesteld, o.a. vanwege mijn leeftijd (20jr) en mijn familie die ook aan astma lijdt. De pijn kon mijn huisarts echter ook niet verklaren. Aangezien ik al maanden hardloop, zal het niet perse een beginnersklacht hoeven te zijn. Als ik in een warme omgeving hardloop heb ik geen pijn, en buiten in de droge koude lucht wel. Onder andere kou en droogte zijn 'triggers' voor de klachten bij mensen die aan (inspannings)astma lijden. Aangezien hier iedereen weer wat anders denkt, zou ik als ik jou was gewoon een keertje langsgaan bij de huisarts als je er vanaf wil. Die zal weten wat het beste voor je is.

Henry | 20-02-2007

@ Dieuwke
De symptomen die jij beschrijft heb ik vroeger ook wel eens gehad toen liep ik ongetraind diverse kms in koud weer. Ik zat te snakken naar adem omdat ik de afstand eigenlijk niet aan kon.
Nu ik het allemaal veel rustiger heb opgebouwd heb ik deze problemen ook bij koud weer niet meer.
Je geeft het al zelf aan je krijgt het alleen met droge koude lucht. Ik bedenk me nu dat er vaak op dit forum geschreven wordt over ademhalen door de neus misschien is dit een oplossing voor jullie. Volgens mij is dat niet makkelijk maar je zou het kunnen proberen.
Natuurlijk is het zo dat een huisarts overal iets van zou moeten weten maar vaak hebben zij het ook mis.

Dieuwke | email | 20-02-2007

@ Henry:

Ik adem altijd al alleen maar door mijn neus. Als ik door mijn mond adem kan ik binnen 5 minuten stoppen vanwege de pijn en benauwdheid. Ik ben het met je eens dat sommige huisartsen te makkelijk medicatie voorschrijven, maar in mijn geval heeft de longspecialist ook de diagnose 'inspanningsastma' geopperd.
Daarbij wil ik best even puffen als ik daarmee mijn benauwdheid kan voorkomen.

Henry | 20-02-2007

@ Dieuwke

Het is goed dat iemand reageert die hetzelfde probleem lijkt te hebben als de schrijver/schrijfster van het onderwerp. Alleen weet je nooit zeker of iemand hetzelfde probleem heeft ook al zijn de symptomen hetzelfde.

Rudi Hijweege | email | 21-02-2007

Hallo Marijke,

Zelf heb ik al 25 jaar lang last van een branderig gevoel in mijn longen
tijdens het hardlopen.
Na 3 a 4 minuten lijkt het net alsof je een te hete aardappel in je longen slikt.
Bij mij gaat dat gevoel niet weg en belemmert het lopen. Echt irritant en vervelend.

Annemiek van Klink | email | 22-02-2007

het lijkt me zaak om naar de huisarts te gaan, een longfunctieonderzoek te laten verrichten en te bekijken of je pufjes nodig hebt.
Bij mij is ook inspanningsastma geconstateerd. de arts heeft me ervan kunnen overtuigen dat ik preventief ook medicijnen moet gebruiken. Omdat je anders op je 70e met uitgerekte longen zit. En dat is ook niet fijn!

Bob_tails | email | 05-04-2007

bij toeval deze site ontdekt en na het eerste berichtje gelezen te hebben wil ik iets aan jullie doorgeven

ga eens via een zoekprogramma kijken naar het syndroom van Sjgren
WikiPedia geeft ook een goede uitleg hieraan
deze chronische onsteking wordt nogal eens zwaar onderschat door met name huisartsen !
Het kan ook voorkomen in combinatie met een schildklier ziekte, beiden zijn het namelijk auto-immuumziekten dus heb je er eenmaal n, je later kans hebt op nog een of meerdere....
een gewaarschuwd mens telt voor twee...

Triathleet | 17-01-2010

Beste mensen

Het branden in de keel wil zeggen dat je conditie niet goed is. Je wilt te veel verlangen van je lichaam en let hier bij niet op je hartslag. Dit is de meest gemaakt fout bij hardlopers: Ze willen te snel in een te korte tijd. Als het kouder wordt heeft je lichaam veel brandstof nodig om zich warm te houden, waanneer je dan als een beest gaat lopen is het wachten op problemen.
Mijn tip is dan ook: de intensiteit wat terug en rustige duurloopjes ondernemen op een max hr van 130/140!!!!

Frank | email | 25-03-2010

Heb hier ook altijd last van gehad tijdens sporten (hardlopen/fietsen). Nu woon ik al een jaar of 10 in brazilie en heb er nooit meer last van gehad. Nu is de luchtvochtigheid hier veel hoger, dus durf ik het voorzichtig aan (over)gevoeligheid voor droge lucht te relateren. In NL ligt de lucht vochtigheid veel lager, zeker als het koud is.

inge | email | 28-03-2010

ik heb astma en adem zoveel door mijn neus als ik moe wordt en meer door mijn mond ga ademen krijg ik het direct benauwd.
ook zo fijn die allesbranders die op 10 staan te roken en mij alle adem ontnemen als ik buitenloop.

GM | 12-11-2010

Raar net hard gelopen buiten, soms na 5 min hard lopen moet ik al wandelen.De andere dag gewoon 3 kwartier zonder problemen.Als ik op de sportschool loopt nooit problemen ook al loop ik daar met een hogere hardslag of doe een interval training .Dit probleem is plotseling op komen zetten na een periode van 2 jaar training.Maar nu is het af en toe echt pet>
Heb iemand dit ook

G.M Storm | email | 06-01-2011

Hallo GM ook ik last van pijn met mijn ademhaling gezeur over slechte conditie is onzin want ik liep voorheen ook halve marathon's maar kreeg ineens last van mijn ademhaling waardoor ik dan moest wandelen na al 10 minuten dit bij koude lucht of lopende tegen de wind in als ik dan weer uit de wind wegdraaide ging het weer weg en liep ik verder zonder problemen .
Ik loop ook op de sportschool op een band vreemd daar heb ik nooit last maar buiten gaat het nog steeds met ups en downs wordt er soms gek van maar gaat toch door om te zien hoe het zomer's gaat

Bianca | email | 20-01-2011

Ik gebruik sinds ik begonnen ben met hardlopen, Symbicort.
Heb in mei een longontsteking gehad, waarbij de longinhoud is verminderd.
Ik gebruik een half uur voor het lopen 2 inhalaties en het gaat een stuk beter.
Wel merk ik dat wanneer ik moe wordt ik een gestokte ademhaling krijg. Door ademen is heel moeilijk, wat ik ook herken bij de hyperventilatie wat vaak samen gaat met astma.
Toen ik na de ziekenhuisopname ging herstellen bij een COPD groep, werd er bij hevige inspanning een meting gedaan van het zuurstofgehalte in je bloed. Het geeft aan wanneer je door kunt gaan of moet stoppen. Veel zorgverzekeraars vergoeden een sportcheck. Dan kun je ook alles na laten kijken, en uitsluiten!
Groetjes
Bianca

frank | email | 15-10-2011

hallo allemaal.
ik heb ook pijn achter in mijn keel al na 30sec of 1a2 min.
ik loop dan nog niet eens echt hard ik ben net begonnen met joggen heb al wel eerder ge probeert om hard te lopen maar toen had ik er ook last van.
als ik gewoon ga fietsen oid dan heb ik er geen last van.
kan IEMAND!! mij en al die andere mensen die hier last van hebben 1 of meerdere Tips geven voor dat ik bij mijn huisarts moet aankloppen?

denk je net lekker bezig te zijn krijg je daar weer last van.

Martijn | 16-10-2011

Als je het nu krijgt kan het door de dalende temperatuur komen, je keel moet dan even wennen aan de koude lucht.
Maak voorlopig even korte rondjes op laag tempo en wandel stukken. Als je geen last meer hebt van je keel kun je dan weer je tempo en/of afstand uitbreiden.

M. | 16-05-2012

DezE klachtEn zijn herkenbaar als ik me erg inspan krijg ik een rare smaak in mijn mond en Een erge Pijnlijke branderig gevoel in mijn luchtwegen en ook klein beetje benauwd... Ik vraag me af of dit astma is .. Ik ben af en toe wel benauwd .. Bij warme plekken , volle concertzalen maar dit is maar heel af en toe.. En.altijd als ik me heel hard heb ingespannen met sporten. Zou dit astma kunnen zijn ?

Natascha | email | 31-07-2012

nou, herkenbare klachten hoor. Ik heb m'n hele leven al inspanningsastma, ben er vroeger zelfs voor in het astmacentrum geweest. Als ik na een tijd niet hardgelopen te hebben net weer begin met opbouwen, heb ik het ook, pijn in m'n luchtwegen, slijm, metaalsmaak... zelfs met salbutamol van te voren (zonder salbutamol van te voren kan ik nog geen 30 seconden hardlopen zonder blauw aan te lopen). Maar als ik gewoon rustig opbouw, niet te snel wil, dan verdwijnt het ook weer na verloop van tijd! Uiteindelijk kan ik dan 45 minuten relaxed lopen, zonder klachten. Dus alle goeie tips zijn waar: neem de tijd, loop in het begin niet meer dan een paar minuten achterelkaar, afgewisseld met 1 of 2 minuten wandelen, en denk ik maanden en niet in weken! Succes!

Astrid | email | 23-01-2014

Ik heb dezelfde klachten als hier staan beschreven: een bloedsmaak, pijn bij m'n longen, keelpijn en het vele hoesten. Ik heb het ook tijdens het wandelen als het koud is buiten, dus zelfs bij een geringe inspanning.
Nu is er bij mij sinds m'n 15e een onderontwikkelde rechter long geconstateerd, waardoor ik een longcapaciteit van 80% heb. Dit is een aangeboren aandoening, maar omdat ik 12 jaar lang non-stop heb gezwommen, merkte ik het pas toen ik daarmee stopte.
Toch vermoed ik dat het in mijn geval gewoon een kwestie van conditie is, want ik heb er pas last van sinds ik gestopt ben met sporten.
Voor als nog denk ik er wel aan om langs de dokter te gaan met deze klachten en dat zou ik ook anderen adviseren. Internet en forums zijn handig voor steun en globale informatie, maar waarschijnlijk heeft niemand onder ons geneeskunde gestudeerd en kun je dus beter het zekere van het onzekere nemen. Bij de een zal het misschien inderdaad inspanningsastma zijn, maar bij de ander kan het gewoon een kwestie van conditie zijn.

Rebecca Maes | email | 21-05-2014

Hoihoi! Ik herken deze klachten heel erg. Iemand vertelde mij dat dit ook te maken kan hebben met ijzertekort... Ik weet echter niet of dit waar is. Ik dans op topsport niveau (hiphop), dus mijn conditie is niks op aan te merken, maar ook ik heb erg veel pijn na hardlopen en een intensieve dans. ik kan dan de hele dag nog nahoesten of een branderig gevoel hebben in mijn luchtwegen. Ik proef inderdaad ook dat soort bloed/metaal... Ik ga van de week naar de dokter hiervoor, want ik wil weten wat er aan de hand is :)

Gerhardus prins | email | 11-05-2017

Ik heb het zelfde dus een brandwerend gevoel in mijn luchtwegen .ik heb totaal geen conditie meer daar ik 5 maanden niet mocht lopen.

Henk | 07-07-2017

brandwerend gevoel?

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld