phicoh | 06-06-2008

Er zitten denk ik twee kanten aan: mannen (in Nederland) vinden slanke vrouwen gemiddeld genomen aantrekkelijker dan mollige vrouwen. Daar kan je natuurlijk niet veel aan veranderen.

Het probleem is denk ik dat voor veel vrouwen uiterlijk een belangrijk onderdeel is van de identiteit. Mannen hebben er gemiddeld genomen veel minder moeite mee om 'lelijk' te zijn.

Dus bij vrouwen is er een veel grotere groep die zich op een extreme manier aan gaat passen aan het schoonheidsideaal.

Geen idee wat je daar aan zou kunnen doen. Verplicht alleen maar vrouwen met een BMI van rond de 25 in de media / reclame lijkt me wat extreem.

Jimmy | 06-06-2008

of je "mannen" kan kwalijk nemen dat vrouwen zich aanpassen aan wat die mannen mooi vinden vind ik toch wat te ver gaan.

DickB(oer) | 06-06-2008

Jimmy,
Ik lees hier nergens dat dit mannen kwalijk genomen wordt....

Jimmy | 06-06-2008

Quote: "ladies, laat je niet gek maken door die ireele schoonheidsidealen (bedacht door mannen)"

tess | email | 11-02-2009

hallo,
ik ben 1.59 m groot en weeg 42 kg is dat veel ? mijn vertpercentage is 21.6 is dat veel ?

aileen | 12-02-2009

ben 1.62 19 jaar en weeg rond de 50 kilo.
de laatste keer dat mijn vetpercentage gemeten werd was het 22%.
iedereen dacht dat ik veel minder zou hebben, maar blijkbaar niet.
ik maak me er ook echt niet druk om.
het zijn maar een paar getalletjes.
zolang je zelf tevreden bent over je lichaam is het prima.
je kan wel constant willen dat je VP onder de 20 % of wat dan ook ligt, maar dan leef je niet echt. je maakt je alleen maar druk etc.

Fitness instructeur | 24-06-2009

bestel het boek "sportvoedingswijzer"
als je sport moet je ook goed eten en gezond blijven eten en drinken! in dit boek kan je ook uitrekenen wat je BMR is ( stofwisseling/metabolisme is rust.) dit is heel belangrijk zodat je weet wat je verbrand als je niets maar dan ook echt helemaal niets doet! daarbij kan je uitrekenen wat je dan binnen moet krijgen als je lichte activiteiten verricht en je kan zelfs per sport uitrekenen wat je aan calorieen binnen moet krijgen op de dagen dat je die sport(en) beoefend.

reken dit eerst is uit, heb je een gezond gewicht en vet percentage en zit je bmi tussen de 20-25 ( let op dit is anders wanneer je veel krachttraining doet) blijf deze calorieen dan gewoon aanhouden. er staan ook voedingsmenu`s in met deze aantallen calorie behoeftes! wil je afvallen? ga er dan 500 kcal onder zitten.

Anke | 30-09-2009

@Barbara,

Als je dan toch zo tevreden bent met je gewicht en de manier waarop je leeft..waarom post je hier dan iets en wro klaag je dan??
een vetpercentage van 20% is toch normaal zeker (zeker als je ziet hoe je verhouding qua gewicht en lengte is). Als je minder vet wilt en afgetrainder wilt zijn zal je je trainingen kunnen optrekken en zeker 10kg afvallen..
Maar als je dan toch zo content bent..doe dan zo verder!
grtz

Barbara | 01-10-2009

Anke,het topic is bijna 3 jaar oud.Ik weeg inmiddels 65 kilo.Sport nu ook 10 uur per week.Mijn vp is ook geslonken en ik ben niet van plan om nog meer af te vallen.

Miriam | 06-10-2009

Volgends mij moet het vetpercentage van een vrouw minimum 18 % zijn of gelden er voor hardlopers andere maatstaven?Wat is daar het maximum en het minimum?

Nona | email | 10-03-2010

Wat gek zeg..
Ik ben 173 weeg 63 kg
maat 36 , taille 68
en vandaag gemeten verpercentage was 33,7.. Hier klopt iets niet :S

Barbara | 18-03-2010

Nona,hoe heb jij je vetpercentage dan gemeten?Inderdaad kloppt er iets niet.Ik neem aan dat dit gewoon veel lager is.

Tom | 27-10-2010

Opvallend dat zoveel vrouwen verwachten een lager VP te hebben dan in werkelijkheid is. 18-22% wordt vaak als minimum voor atletes gezien (15-18% voor profs) en problemen als menstruatiestoornissen etc. begint al vaak bij 12-17%. Dus rond de 20% is echt niet te veel.

Daantje | 22-03-2011

Wat een ontzettend nare toon wordt hier aangeslagen zeg!
Het is zo lekker makkelijk om alleen in je eigen straatje te reageren!
Laat iedereen toch blij zijn met zichzelf en sporten om zich goed en strakker te voelen!

Daantje | 22-03-2011

Overigens ben ik 1.68, weeg ik 74 kilo en sport heel veel (paardrijden, fitness en tennis) Mijn vetpercentage is 27 % en ik ben hier tevreden mee, mijn sportinstructeur overigens ook.

DickB(oer) | 24-09-2011

VP van 27 procentis echt te veel. Je kunt spreken van overgewicht. 20ntot 22 procent is normaal voor een vrouw.

nina | 05-01-2012

@ Dick: dat klopt niet.

21% tot en met ZELF 33% is oke voor een vrouw. Optimaal; tussen de 22 en 25%.

J. | 05-01-2012

Mijn vrouw heeft een vetpercentage van 109 procent denk ik...