Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

chronische kuitblessure

peter scholtes | email | 08-02-2009

Heb sinds een jaar tijdens het lopen (ook bij mountainbiken) het gevoel of zich een balonnetje opblaast in de kuit en daarna weer leegloopt. Dat gebeurt meerdere malen.
Op zich is dit geen probleem maar wel een raar gevoel. Daar kan ik mee door blijven lopen/fietsen.
Heb daarbij sinds een jaar last van terugkerende linkerkuitblessure. Blessure heeeft zich nu ongeveer 7 x herhaald. Loop dan in voor mij zeer rustig tempo.
Zonder aanleiding verhard de kuit zich, gevoel van een lichte zweepslag maar minder pijnlijk. Kan dan niet meer verder hardlopen. Het gebeurt de ene keer na 10 min, de andere keer na 30 minuten.
Begin altijd rustig, Kuit is goed op lengte. Sportfysio heeft het bekeken, vaatchirurg ook maar geen oorzaak te achterhalen. Ben 53 met zeer actief sport en loopverleden. Herkent iemand dit?

Er zijn 9 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

Wim, Rotterdam | 09-02-2009

Beste medehardloper,

Mijn verhaal is die van herkenning, echter niet van een passende oplossing.

Ik heb precies dezelfde klachten.
Ik heb bewust blessures gedurende 2 1/2 maand in rust zonder training laten genezen. Ik was nu weer rustig begonnen en heb steeds een rustdag tussendoor gepland, maar de 8ste training ging het tegen het einde van de 25 min die ik liep weer mis met mijn r-kuit, zoals beschreven.

Ik heb diverse marathons gelopen en ben eveneens heel sportief, ook met de racefiets, maar telkens keert de kuitblessure weer terug, soms links dan weer de rechter-kuit.

Ik heb al een pc-scan laten maken via een mat waar ik over liep voor de voetafdruk en is er een lichte verhoging in de loopschoenen geplaatst. Mijn conclusie is nu echter ook, het baat niet.

Het sporten wordt op deze manier voor mij niet leuk meer, terwijl ik dit graag doe.

Iemand met een oplossing?

Wim, Rotterdam | 09-02-2009

ter aanvulling
Ik ben 55 jaar en heb gedurende mijn hele leven meerdere sporten beoefend.

peter scholtes | email | 10-02-2009

Ter aanvulling:
De kuitblessure manifesteert zich alleen bij het hardlopen. Bij racefietsen en mountainbiken nog niet voorgekomen.
Beste Wim, wat is een pc-scan?

peter scholtes | email | 20-09-2009

Hallo Wim,
Ik ben nav dit artikel gemaild door Bas de Bruin. (Centre of Pressure) Die heeft me uitgenodigd voor een drukmeting tijdens, staan, lopen en harlopen met video ondersteuning. Conlusie: door bouwfoutje in voet loop ik vooral over 2e teen wat de klachten veroorzaakt. Lichte teen ondersteuning gekregen onder grote teen en waarachtig ik loop weer hard. In voorjaar opgebouwd naar 45 minuten, tijdens mountainbiken geen last meer en nu weer begionnen met lopen tot 35 minuten en nog geen probleem. Helemaal lekker dus en ik ga weer verder.
groet peter

Trappie | email | 29-09-2009

Heb hetzelfde vorig jaar gehad. Elke keer weer pijn in de kuit. Voelt als een forse verkramping.
Ben op advies van de fysiotherapeute overdag gaan rekken. Zie de ofeningen op meerdere sites. (met name tenen op de trap, hak laten zakken en voorover buigen)
En ga vooral niet te hard tijdens de training. Je hoeft niet te verzuren.

Ben er helemaal van af.
Petra(fysio) bedankt.

Arn van der Vorst | email | 06-10-2009

Identiek verhaal; ervaren loper.
Iedere keer weer hetzelfde liedje.

Erg vervelend; fysio en massage helpt een beetje ...

Hans | 06-10-2009

Kijk maar eens op de reactie van Peter. Zijn probleem is opgelost door een goed analyse.

Hans de Booij | email | 22-08-2017

Ik heb al 24 jaar dezelfde chronische kuitblessure. Ben al bij verschillende fysiotherapeuten en (sport)artsen geweest. Maar heb de hoop op genezing of zelfs vermindering al jaren geleden opgegeven!

Peter Scholtes | email | 09-09-2017

Beste Ronald,
Ik loop weer hard. Gebruik de druksteun onder mijn voet wn compressiekousen. Loop alleen nog maar op strand op halfgare. Op straat gaat niet meer. Kan hiermee 30-45 minuten hardlopen. Langer geeft snel weer klachten. Ik vind dit prima. Geniet van de natuur, lekker bewegen en ruimte.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld