Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

Pronatie/supinatie

Ferry | email | 07-06-2017

Hallo,

Op advies van een (niet nader te noemen) winkel voor hardloop artikelen heb ik jaren geleden een anti pronatie schoen aangeschaft (asics kayano). Nu heb ik het idee dat deze schoen niet geschikt is voor mij. Ik krijg last van mijn knieën en heb het idee dat ik nu juist in "supinatie" gedrukt wordt. Ik heb het gevoel nu veel op de buitenkant van mijn voet te lopen. Heeft iemand hier ook ervaring mee/tips?

Er zijn 8 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

berend | 07-06-2017

Loop je nu nog steeds op die schoenen van "jaren geleden"?

Zo ja, dan kan het best dat het zachte deel van de zool helemaal is versleten. Daardoor is het antipronatieblok nog uitgesprokener aanwezig.

Je kunt het best nieuwe schoenen gaan halen en in de winkel weer opnieuw naar je looppatroon laten kijken.

Leo | 08-06-2017

Die hele schoen kan al versleten zijn, zelfs als het neutrale schoenen waren geweest kunnen die klachten ontstaan.

Ferry | email | 08-06-2017

Even een nuance. Ik heb de schoen die ik destijds gekocht heb niet meer. Ik ben alleen wel steeds bij de kayano gebleven. Begonnen bij de 21 nu de 23.

berend | 08-06-2017

Oke.

Misschien heb je helemaal geen corrigerende schoenen meer nodig.

Laat je eens filmen op een paar neutrale schoenen.

Leo | 09-06-2017

Ik heb zelfs meegemaakt dat ik op (nieuwe) nike pegasus last van mijn knieën kreeg en bij (nieuwe) asics nimbus niet, beide neutrale schoenen.

berend | 09-06-2017

Ja, dat is het lastige... het is allemaal geen exacte wetenschap. Als een neutrale loper op antipronatieschoenen loopt en kniepijn krijgt, dan is nog niet bewezen dat de kniepijn ook [enkel en alleen] door de antipronatieschoenen wordt veroorzaakt.

Je kunt kniepijn krijgen door schoenen die teveel correctie bieden. Maar [knie]pijn bij hardlopen is toch meestal gewoon een kwestie van overbelasting.

Als je je laat filmen, dan heb je daarna in ieder geval een idee over het soort schoenen dat tegenwoordig bij je zou moeten passen.

Leo | 10-06-2017

Het was bij mij geen overbelasting, het lag aan de nike pegasus. Nadat ik ze ingeruild had voor de asics nimbus had ik geen pijn meer aan de knieën.

Leo | 10-06-2017

btw, bij die nike pegasus was een filmpje gemaakt en goed bevonden, de nimbus heb ik gewoon zonder onderzoek gekocht.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Een mooie hoodie voor een deelnemer aan de Amsterdam Marathon, bestel wel op tijd!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!