Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

trainingsschema

Willem Duif | email | 12-08-2017

Ik ben 1 meter 87 en 135 kilo. 3 kilometer loop ik in 33 minuten. Heeft iemand een goed trainingsschema voor mij om snelheid op te bouwen?

Er zijn 2 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

berend | 16-08-2017

souplessemethode van klaas lok

Willen Duif | 25-08-2017

Bedankt voor de tips. Inmiddels loop ik de 3 kilometer in 14 minuten en ben ik 50 kilo afgevallen.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Een mooie hoodie voor een deelnemer aan de Amsterdam Marathon, bestel wel op tijd!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!