Hoeveel lopen in de week voor 20km run?

Jeroen | email | 22-05-2018

Ik loop deze zondag de 20km van Brussel. Nu vraag ik me af hoeveel ik nog moet lopen in de dagen voor de wedstrijd.

Ik heb maandag (gisteren) het parcours al lopend verkend en heb dus 20km gelopen.
De voorbije weken liep ik op 13 mei 20km en 4 mei 21km.

Wat raden jullie om nog te doen deze week? Lopen of rusten?

Laat me weten als er nog info ontbreekt om hierop een antwoord te kunnen geven!

Er zijn 4 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

wilma | 23-05-2018

Drie dagen voor een 20 km loop informeren hoe je je moet voorbereiden?

Je zal wel een Belg zijn.

Toch succes gewenst!

Anton | email | 24-05-2018

Onnodige Hollandse arrogatie....nou ja....
Als ik een halve marathon loop doe ik het al tien dagen van te voren rustig aan en de laatste drie dagen helemaal niets meer, geen sport geen werk alleen nog pure rust.
Sucses ;-)

gekke henkie | 24-05-2018

Rust is zooo overschat, je zoekt gewoon een excuus om lekker te kunnen uitrusten.... amai watne slapzak he !!

Do | 30-05-2018

Is wel een hele sportieve Belg dan!;)

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor fitte lui!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over