Ochtendloop/voeding

Huysman | email | 08-04-2019

Liefhebbers van de sport,

Ik loop in de week enkel 's morgen om 6uur om dan een 1u/1u15 te gaan lopen.
Ik eet om 5u nog enkele peperkoekjes of iets met snelle suikers met een potje koffie.
Zijn er alternatieven om voor een ochtendloopje te eten/drinken?
Nuchter lopen doe ik ook maar dat kan natuurlijk niet elke dag.

Alvast dank voor uw reactie.

Er zijn 2 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

| 09-04-2019

Vreemd, een uur voor sporten suikers eten wordt toch afgeraden?

Marjolein | 16-05-2019

Ik eet altijd koolhydraatarm en vetrijk, voor het rennen. Ik heb zaden crackers van lijnzaad, hier een dikke laag roomboter op en dan lekker veel kaas. Dit laat ik een halfuurtje zakken en dan begin ik met rennen

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor fitte lui!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over