schommelingen gewicht

karina | email | 16-01-2005

Ik heb zelf al zowat 3/4 jaar dat ik op het juiste gewicht zit voor mijn lengte (1.78 en ong. 66,5 kilo).

Dat is hartstikke mooi natuurlijk maar ik merk vaak dat ik tussen de 65-67 'zweef' (op en kilo-weegschaal, dus niet digitaal).

Zoals vorige week dan weeg ik zaterdag 67 kilo en een dag later 65. Dat scheelt gewoon 1,5-2 kilo.

Hebben jullie dit ook?

Ik weeg s' ochtends en probeer dit 1x p. week op zaterdag/zondag te doen (niet vaker).

Er zijn 50 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

karina | email | 16-01-2005

Ik weet dus dat ik een marge heb tusssen de 65 en de 67 kilo (dit is al maanden zo).

Maar als de weegschaal 67 aangeeft word ik sjagerijnig en bij 65 weer vrolijk (typisch vrouwenkwaaltje?).

Ik heb dus ook zo'n digitale weegschaal gehad, maar daar werd ik helemaal gek van de schommelingen. Daarop wist ik precies wat ik woog na een zware maaltijd etc (als ik bijvoorbeeld om 18:30 gegeten had ipv 17:30 dan wist ik dat ik zo een 0,5 kilo -1 kilo zwaarder kon wegen). Dus zo;n kilo weegschaal geeft dan toch meer 'rust'.

sherlock | 16-01-2005

Karina

Da's heel normaal hoor. De ene dag hou je wat meer vocht vast dan de andere, bv. omdat je een wat zoutere soep hebt gegeten (houdt water vast) of omdat je prei, selder of welke vochtafdrijvende groente dan ook hebt gegeten. De ene keer eet je iets dat snel verteert, de andere keer iets dat langer in je 'systeem' blijft zitten. De ene ochtend weegt je stoelgang wat meer dan de andere, heb je daags tevoren meer water gedronken dan normaal, of omgekeerd. Of je zit aan het einde vs in het midden van je maandelijkse cyclus - en zo zijn er wel honderden oorzaken van dergelijke gewichtsschommelingen. Niets van aantrekken. Het zou pas abnormaal zijn als je elke dag exact 65 zou wegen.

(wordt vervolgd)

sherlock | 16-01-2005

(vervolg)

Weet je wat nog meer rust geeft dan zo'n "kilo-weegschaal"? Je slechts 1x per week wegen. Eigenlijk in principe zelfs maar 1x per maand (omwille van de hormonen dus).

In ieder geval niet op blindstaren dus!

karina | email | 16-01-2005

Bedankt voor je reactie. Vooral dat je schrijft;

"Het zou pas abnormaal zijn als je elke dag exact 65 zou wegen. " . Daar heb je helemaal gelijk in.

Ik weeg nu ook minder vaak dan voorheen. Een paar maanden terug woog ik mezelf iedere dag op zo'n digitale weegschaal. Ik maakte mezelf helemaal gek. Als ik dan 66 kilo woog was ik helemaal blij en wanneer de weegschaal 67 aangaf dacht ik: die weegschaal is stuk, dit kan nooit!

Ik weeg mezelf nu ook 1 a 2x per week ipv iedere ochtend. Ik weeg dan zaterdagochtend/zondagochtend. Vrijdagavond ben ik er dan al mee bezig: " hoeveel zal ik wegen?" Ik weet natuurlijk dat dit tussen de 65 en 67 ligt, maar zoals dit weekend is het 67 kilo en dan ben ik helemaal depri.

karina | email | 16-01-2005

Sinsd mijn weegschaal-periode weet ik inderdaad precies wat ik weeg:

- een week voor mijn ongesteldheid weeg ik ong 1-1,5 kilo zwaarder (niet altijd).

- Wanneer ik laat avond eet weeg ik soms 0,5 - 1 kilo zwaarder.

- Nadat ik naar de wc ben geweest kan mijn gewicht zo 200 gram tot 0,5 kilo minder zijn (!).

Dus ja ik weet wel dat je gewicht aan schommelingen onderhevig is door voeding etc. Ik denk dat ik er teveel mee bezig ben (ben ook bang om dikker te worden!).

Martin | email | 16-01-2005

Hoi Karina,

ja, ik denk dat je er helaas ook iets teveel mee bezig bent. Probeer je inderdaad maar eens per 2 of 4 weken te wegen, dat is meer dan genoeg! Mocht je echt ineens flink aankomen, dan merk je dat ook wel in je broeken, daar heb je geen weegschaal voor nodig :-)

groeten,

Martin

doki | 21-01-2005

Hey Karina,

Je zit ook volgens mij op een mooie lengte/gewicht-verhouding, dus gooi die weegschaal maar gerust buiten. Zoals Martin zegt zal je het zelf wel aan je kleren of je spiegelbeeld merken als je wat extra kilo's begint mee te sleuren.
Laat die weegschaal je humeur niet be´nvloeden!

karina | email | 21-01-2005

jullie hebben helemaal gelijk hoor. Ik heb de weegschaal door mijn vriend laten verstoppen (anders pak ik hem toch steeds weer).

Ik ga er nu eens per 2 weken op staan. Mischien later eens p. maand..

Ik ben er teveel mee bezig geweest de laatste tijd en liet er mijn humeur echt door beinvloeden.

thanks voor jullie reacties.

LS | 21-03-2005

Als je veel loopt, krijg je een toename van spierweefsel. Je oogt strakker, maar weet evenveel of meer. Gewicht zegt niet alles. RELAXX!!

karina | 21-03-2005

Aan LS:

Sinds ik er niet meer zo mee bezig ben en mijzelf 1x p. week weeg, merk ik dat ik zwaarder ben geworden. Ik weeg nu nog 2 kilo zwaarder. Dit schommelt wel heel erg moet ik zeggen.

3 weken terug woog ik ook 69 kilo en een week later weer 67! Die week daar op 68 en weer een week later 69. Terwijl ik echt niets aan mijn eetpatroon/beweging heb veranderd.

Wel doe ik nu ong. iedere dag 3x12 buikspieroefeningen op de Ab King Pro. En heb 1 avond hardlopen vervangen door Spinning.

Zouden het spieren zijn? Zo zit ik allerlei redenen te bedenken: komt het door de nieuwe pil die ik heb (minerva ipv diana) / komt het door de antibiotica die ik slik voor mijn huid..(??)

karina | 21-03-2005

ik sport nu al zo'n 2 jaar en ben in deze 2 jaar dus zo'n 8 kilo afgevallen. Omdat ik nu op een goed gewicht/bmi zit val ik niet meer af.

Maar kan ik na al 2 jaar aan hardlopen te doen > opeens weer zwaarder worden door spieren?

Ik dacht dat dit alleen in het begin van je trainingsperiode zo was..

Naziha | email | 11-07-2005

Ik heb al een hele lange tijd niet gewogen gewoon weg omdat ik zo chagerijnig werd van het gewicht dat ik te zien kreeg,ik heb me nu al een aantal maanden niet gewogen en k voel en zie dat ik kilo,s bij ben gekomen.Afvallen lukt me niet/moeilijk omdat ik lange tijd lang gelijnd hebt waardoor ik in het begin veel ben afgevallen,maar waardoor mn metobolisme op een heel laag pitje zit nuu,nu ik weer normaal eet en niet meer extreem sport voel en zie ik dat ik ben aangekomen.Zijn er mensen die het zelfde hebben,deel je ervaringen met mij.

Lisa | 25-10-2005

is het normaal dat je tijden de ongesteldheid wat zwaarder bent ik ben normaal 75 kg en als ik ongesteld ben 77,5 kg (!)

wendy | 22-03-2006

Ik weeg me altijd, nou ja, als ik me al weeg.. in de ochtend voor het ontbeid dan ben ik lekker licht! voor derest hou ik vooral bij hoe ik me voel in mijn lijf en hoe mijn kleding zit en staat. Ik denk dat je daar meer uit op kan maken want gewicht is relatief. kan door van alles schommelen en wat weeg je nou precies? je spieren..je vet? nee je hele lijf met alles wat daar op dat moment mee aan de hand is. dus ongesteld of net gegeten enzo.. door te lopen ben ik wat zwaarder geworden op de weegschaal maar lichter op mijn voetjes en strakker in mijn kleren. dus wat zegt dat ding nou helemaal???

jerica | email | 17-10-2006

hello ik weeg 65 en me lengte is 1,67 ongeveer ik vind me zelf de dik ik heb dikke heupen en billen en heb vetrol bij me buik
kan iemand me helpen a.u.b om af te vallen
of tip geven met vriendlijke groeten

jerica

Barbarella | 20-10-2006

Hoi karina,ben er ook vaak mee bezig en als ik maar een halve kilo aankom dan raak soms in paniek en ga dan een half uur langer sporten omdat ik me zo opgeblazen en dik voel anders totdat die halve kilo weer eraf is.Ik herken het wel een beetje.Hoe meer kalorien ik verbrand hoe beter en vaak tel ik ook kalorien.

Jos | 20-10-2006

Beste Karina, 1, 78 en dan 65kg-67kg????
Volgens mij heb je dan minimaal 4kg overgewicht? Dus ik zou dit niet hardstikke mooi noemen.

Doe jij niet sporten, hoe kom je terecht op dit forum?

Barbarella | 20-10-2006

Jos dat is gewoon ideaalgewicht.
Je moet haar geen eetstoornis aanpraten hoor.Maar heb je het soms over maatstaven voor topsportes?

Barbarella | 20-10-2006

Wat voor maatstaven gebruik je Jos?
Zeker die van een topsporter.Leg maar eens uit.Uit nieuwsgier!!!
Karima heeft gewoon ideaalgewicht.Boven de 78 zou ze licht overgewicht heben.

Maar ja topsports horen blijkbaar mager te zijn.Maar ze mogen ook bijna niets eten.

Barbarella | 20-10-2006

Karina maak je niet druk!Je gewicht is okay en het gaat erom dat jij lekker in je vel zit en niet wat anderen vinden dat je moet weegen.Waarom moet iedereen nou per se een barbiemaat hebben of maximum 55 kilo weegen?Een maat 38 is toch okay of hebben we het hier niet over maten?
Correct me if I'm wrong.

Barbarella | 20-10-2006

Wat ik ook echt jammer vind,dat als je niet het figuur van Paris Hilton of Victoria Beckham hebt dat je dan al gauw te dik wordt bevonden.Ik kan het miss hebben maar zo komt het wel over.
Maar goed,iedereen zijn smaak!

girl on the run | 20-10-2006

Ik ben zelf ook 1,78 en mijn gewicht is normaal rond de 63 kilo, soms kilotje meer, soms kilotje minder.
Na de vakantie was ik 4 kilo meer. Ik zag er goed uit!!! iets meer borsten, en minder smal in het gezicht. echt super.

Nu heb ik net 3 dagen met een darmvirus in bed gelegen. weeg nu 59 kilo. Ziet er niet uit. Platte borsten, uitstekende botten bij de heupen en een veel te smal bekkie.

Laat mij maar lekker eten. Met al dat rennen blijf je normaal gesproken goed op gewicht. Het is juist belangrijk volgens mij dat als je veel rent, dat je dan ook goed eet. Je moet toch je energie ergens van daan halen.

Barbarella | 20-10-2006

Mee eens!Want als je naar bepaalde idealen moet leven dan moet je jezelf uithongeren,laxeren,niet meer genieten.Wat denk je hoveel topsporters anorexia hebben?Ik had vroeger zelf een eetstoornis en daarom herken ik dit ook zo goed.Sommigen weten kennelijk niet wat dat inhoudt.Ik zal altijd kalorien blijven tellen maar nu gaat het beter dan vroeger.Je moet wel gezond eten en met mate snoepen en voldoende bewegen maar niet jezelf uithongeren omdat je zo-en-zoveel moet weegen.Verder is de bouw bij iedereen anders.Die kan je niet veranderen al ga je een ons weegen.

Jos | 20-10-2006

Gebruiken jullie soms ook de bmi-meter, oftewel de meter waarbij je altijd een goed gewicht hebt, omdat je een marge hebt van 15kg.

Ga eens naar een sportarts of huisarts en vraag eens het juiste gewicht van iemand van 1,78 (vrouw), juist die moet zitten tussen de 58kg-61/62kg. EN IETSJE MEER HEEL MISSCHIEN.

Even over Karima, boven de 78 licht overgewicht volgens barbarella????, met 78 kilo is ze zo breed als een vaatwasser!!!!

En nee ik heb het niet over Paris Hilton of van die andere gekken, want die zijn nog lichter.

Jullie vrouwen maken jezelf onder elkaar wat wijs, en gebruik in godsnaam nooit meer de BMI-index, want dat is de meest achterhaalde rotzooi wat ooit is uitgevonden!

Waar halen jullie die ideale gewichten vandaan?

TROLL ALLERT | 20-10-2006

Trollen niet voeren aub

Barbarella | 20-10-2006

Jos hoe zie jij eigenlijk eruit en hoeveel weeg jij?

Trouwens,ik verordeel nooit iemand vanwege zijn uiterlijk of nou dun of dik.Iemand daarom uitschelden vind ik niet kunnen.Iets niet mooi vinden is iets anderes maar daarom moet je alsnog iedereen in zijn waarde laten.

Trouwens topsporters leven op blaadjes sla en eiwitten.

Jos | 20-10-2006

Ik heb het niet over topsporters maar over gewone stervelingen.

En ik heb niemand uitgescholden... ik vroeg alleen of jullie gebruik maken van de bmi-index?
Maak je hier gebruik van dan hou je je zelf voor de gek, JE MAG BIJ DE BMI EEN MARGE HEBBEN VAN 15KG!!!!!!!

DickB | 20-10-2006

Barbarella,
Lees topic "Verzieken van diskussies eens... Je bent een dankbaar slachtoffer.

Je voert de trollen

Barbarella | 20-10-2006

Als ik het mis heb i.v.m. dieet van topsporters dan hoor ik het graag.Het is een vermoeden dat topsporters op een heel streng dieet moeten met 1000 calorien of zoiets.
Tenminste dat heb ik gehoord.

Jos | 20-10-2006

Ik ben gewoon normaal....
Waar ik voor pleit is dat mensen de bmi niet moeten hanteren, die geeft iedereen een marge van "tientallen kg'en".

Je houdt jezelf dan voor de gek.

Barbarella | 20-10-2006

Dick als er onduidelijkheiden zijn en ik een vraag heb dan stel ik hem ook.Er was me iets niet duidelijk dan vraag ik gewoon.Dat is geen verzieken.Ik gebruik ook geen scheldwoorden,verder heeft
iedereen recht op zijn eigen mening
anders wordt dit hier een saaie boel als we allemaal dezelfde mening hebben.
En wat ik nu zeg is niet gemeen bedoeld en voor niemand persoonlijk,meer wil ik erover ook niet kwijt.

Barbarella | 20-10-2006

Ah nogwat:Dat uitschelden was ook allgemeen.Sorry Jos dat jij je aangespoken voelde.Was echt niet de bedoeling hoor.Mijn excuses en dat meen ik oprecht.

Barbarella | 20-10-2006

Ik zal effe mijn eigen posting kwoten:

Trouwens,ik veroordeel nooit iemand vanwege zijn uiterlijk of nou dun of dik.Iemand daarom uitschelden vind ik niet kunnen.Iets niet mooi vinden is iets anderes maar daarom moet je alsnog iedereen in zijn waarde laten.

einde kwote:
Nogmals sorry,ik wil hier niemand persoonlijk aanvallen.Heb me een beetje onhandig uitgedrukt.

DickB | 20-10-2006

Barbara,
Jij reageert ook volkomen normaal, en je verziekt zeker de discussie niet. Met de trollen niet voeren bedoel ik dat je reageert op een trol. Iemand met uitspraken als: "zo breed als een vaatwasser" is bezig met het verzieken van de discussie, en doet dit alleen om reacties uit te lokken. Door een reactie te geven voldoe je aan dat verzoek; je voert de trol...

Sorrie dat ik je op je verkeerde been zette...

DickB | 20-10-2006

Ik bedoelde natuurilijk Barbarella ipv Barbara...

Barbarella | 20-10-2006

Is goed. Geeft niets jo.T'is nu duidelijk.
Ben juist hier op dit forum om ook wat dingen te leren en te vragen.
Ik respecteer wel de mening van iemand anders al ben ik het niet ermee eens.
We zijn verschillende mensen met iedereen zijn mening en van elkaar kun je toch leren?
En als iemand niet snapt wat ik bedoel gewoon vragen hoor en dat leg ik het nog een keer uit.

Jos | 20-10-2006

Precies en iedereen weet ik wat bedoel met zo breed als een vaatwasser, ik zei ook niet letterlijk dat zij zo breed was als een vaatwasser.
Het was gewoon een grappige toon, ALS zij ooit zoveel zou wegen niet meer en minder.

Niet met een vergrootglas over elke post van iemand gaan kijken DickB want dat is ook irritant.

analist | 20-10-2006

Jos = trol

Barbarella | 20-10-2006

Het is alleen jammer dat je die mimiek van een persoon niet kunt zien.Maar dat is gewoon zo op internet.Op sommige fora kan je smilies plaatsen.Kan dat hier ook?

Wel een grappige vergelijking met de vaatvasser.We hebben er nog geen eens eentje...ha ha...

Astrid | 20-10-2006

@ Barbarella
Ja, dat kan :-)
Alleen worden ze soms over het hoofd gezien :-(

Manuelle | 20-10-2006

Ik vind dit persoonlijk een hele gevaarlijke topic....

Vooral omdat puber-meiden zichzelf al heel snel "super-dik" vinden....en hier ooit een vraag stellen van: "Ben ik te dik?"
Vaak zetten ze alleen hun lengte en hun gewicht erbij en jammer genoeg niet hun leeftijd..

Voor iedere man en vrouw....is het ideale BMI anders....
(leeftijd, bouw....)

Dus als hier zo'n meisje van een jaar of 15 (zonder haar leeftijd te vernoemen) een posting doet: ben ik te zwaar?..175 cm en ik weeg 65?

Ben aub voorzichtig met antwoorden!
Die meiden nemen aan dat ze hier echte serieuze antwoorden krijgen.
En voor sommige kan dat problemen opleveren!

(ben overigens zelf moeder van een dochter van 15!!)

xxx | 06-07-2008

hoi iedereen,

ik ben 14 jaar, 1.70 lang en weeg 47 kilo. ik wil even tegen iedereen zeggen die wil beginnen met lijnen: Doe het verantwoord.

ik heb mezelf een half jaar geleden op uitsterven gezet en ben in 2 maanden 14 kilo afgevallen en voelde me verschrikkelijk. ben nu al weer 4 kilo aangekomen en super trots op mezelf.

jullie moeten je niet zo druk maken over het ''te dik zijn'' aangezien iedereen het over afvallen heeft terwijl ongeveer alle meisjes op de middelbare moeten aankomen. het is vreselijk om te zien wat er met al die onzekere meisjes gebeurt, waaronder ik zelf.

dus ook tegen alle ouders hier, hou aub je pubers in het oog want de druk van afvallen is groot!!!!!!!

fijna vakantie iedereen..............

Renske | email | 19-10-2009

Wow...Ik lees zo dit forum eens door...wordt er bijna deprestsief van. Mensen met 1,78 die 64 kilo wegen en dat overgewicht noemen... ongelofelijk. Wat is je broekmaat dan? 36-38? DAT IS GEEN OVERGEWICHT. Iedere dietist zal je vertellen dat dat gewicht, en iedere kilo die je aankomt tot ongeveer 75 prima is. Er is natuurlijk een verschil tussen vet en spieren op je lijf.. dus of het er goed uitziet hangt van de balans tussen die 2 af. Ikzelf ben 1,78 en 85 kilo ( ja dat is overgewicht) maar doordat ik 4 keer in de week sport, heb ik meer spieren dan vet... dus is het dan nog steeds overgewicht?? tja.. jammer dat je geen foto's kan plaatsen hier.. en tot slot: ik blijf erbij dat persoonlijkhei veel belangrijker is dan je gewicht...

yanni | 20-10-2009

Ik switch met ongeveer gelijke lengte ook al zo'n 10 tot 20 jaar tussen 60 en 64 kilo met soms verschillen van een paar kilo's in een week tijd.
Niets om je zorgen over te maken, m.i. heb je de juiste gewicht-lengte verhouding.
Maar uit je vermelding hier is niet duidelijk of je wel dan niet aan hardlopen dan wel enige andere sporten doet.

ano** | 16-07-2010

Ik weeg 52kg bij 1m72,5 en heb maatje 34;

Ik had vroeger anorexia, al ben ik nu nog dun,ik eet behoorlijk veel nu zo een gemiddelde van 2200 kcal op dag...

Was tot bmi 11,5 gegaan,niet bewust, maar
het was de ziekte in je hoofd..

Heb men regels terug, en heb veel energie!

xx

Wil | 17-08-2010

Ik weeg 70 kilo bij een lengte van 1.65, natuurlijk te zwaar, maar ik heb 105 kilo gewogen, iedereen zegt dat ik er super uit zie, ga ook niet verder afvallen, want me gezicht gaat dan tekenen, ben 50 jaar, en voel me kiplekker, dus weg met dat bmi gedoe en ideale gewicht!

ramona | email | 13-09-2010

hallo ik heb een vraaag ik ben 15 jaar bijna 16
ik ben 1.65 en ik weeg 62 ik vind zelf dat ik te dik ben ik heb dikke buik en als ik zit zie je dat enorm wat moet ik doen ik doe 2 x per week een uur zumba wat kan ik nog meer doen ...
mvg ramona

Jimmy | 14-09-2010

Het enige antwoord wat je hier, op een hardloopforum, kan verwachten is: ga lekker 3x per week een stukje hardlopen!

Zoek een Start to Run schema (met mp3 muziek eventueel) en ga lekker ontspannen naar buiten.

natasja | 05-02-2015

bizar. ik ben 1.80 en weeg 71,5 kilo dat zou dan te dik zijn,doe ff normaal zeg.

Dennis | 06-02-2015

Doe zelf normaal, natas! Ik ben 183 en een kilo of 73. En ik heb toch echt een dikke motorhelm onder mijn trui - ben veel te vet, heb een superdikke potbelly, girl.

Hoop snel onder de 70 te komen. Dat wordt minder warme chocomel en snoepies de komende tijd. En natuurljk lekker hard trainen na blessureleed.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten


Leuk shirt voor fitte lui!

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over