De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

Web Analytics Made Easy -
StatCounter

Pijn bovenbeen na 2km lopen

Maarten | email | 07-07-2018

Ik loop nu ondertussen ongeveer 1 jaar, heb rustig opgebouwd tot de 21km. Gemiddeld loop ik 5:45/6:15 per km dus niets extreem. Ik weeg wel mijn centimers, 1m94 (man).

Nu, sinds ik onlangs 21km heb gedaan krijg ik steeds pijn in mijn rechterbeen bovenaan tussen heup en knie na ongeveer 2km. Als ik door blijf gaan, trekt de pijn door van bilspier tot kuitspier over heel dit been.

Gisteren een echo laten doen in het ziekenhuis zonder enig resultaat, volgende stap is eventueel een mri van de knie.

Reeds ontsteking remmers genomen en 7 - 10 dagen rust, geen resultaat. Iemand enige ervaringen hiermee?

| 14-08-2018

Als er niks wordt gevonden kan het zijn dat je wat krachttraining nodig hebt. Core stability oefeningen zouden kunnen helpen: www.fit.nl/speciale-trainingstips/core-stability-oefeningen

Maarten | email | 07-07-2018

Vergeten : Als ik wandel, buk, trappen doe, 100km fiets e.d. voel ik deze pijn nooit.

En meestal is het na enkele uurtjes ook weg als ik gedaan heb met lopen.

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Gaaf shirt met joe joe er op :)
Gaaf shirt met joe joe er op :)

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over