Hielspoor

Ary | 11-10-2002

Volgens een röntgenfoto heb ik hielspoor.
Ik heb door de pijn ook al 8 weken niet kunnen lopen en moet binnenkort naar de Orthopaed.
Wie heeft hier ervaring mee. Injectie ? Operatie?

De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...
De leukste ideeen en ontwerpen voor t-shirts, hoodies enz...

hit counter

Web Analytics Made Easy -
StatCounter

Jeen de Vries | 23-02-2004

Leny,
Ik heb ook Birkenstock zooltjes; onderkant blauw en bovenkant leer. Ze zijn heel zacht en bevallen mij beter dan de zooltjes die ik van de podoloog heb gehad. Deze waren heel hard en drukken op de plek waar ze juist niet moeten drukken.
Zooltjes podoloog € 110,- ; zooltjes Birkenstock € 10,-. De prijs is voor mij overigens niet zo relevant; als iemand mij voor € 1000,- er direct van af kan helpen is de deal snel gemaakt.

leny | 25-02-2004

Jeen, je hebt wel een dure podoloog, die zooltjes van mij kosten € 55.-. Maar ze zijn inderdaad erg hard. Na een dag werken heb ik zeer pijnlijke voeten. Ik ben peuterleidster, dus je loopt veel. Thuisblijven is geen optie. Ik heb op internet een folder besteld van Birkenstock. Staan veel soorten inlegzooltjes in, met en zonder tenen. Weet je toevallig het artikelnummer van jouw zooltjes? Er zit ook een lijst bij van alle winkels die ze verkopen. Ik heb ook weleens gedacht aan die speciale sok, maar ik ben huiverig om op internet wat te kopen.

leny | 25-02-2004

Yuri, ik ben binnenkort van plan om nieuwe schoenen aan te schaffen om strakts met de vakantie lekker te kunnen wandelen, met verstand weliswaar, kun je mij adviseren wat ik het beste kant kopen voor mijn peesplaatje. Sportschoenen of bergschoenen of zoiets.
Zijn er nog speciale schoenen voor dit euvel, met veel vering. Ik heb er geen verstand van, jij bent deskundig dus............
Graag jouw advies

Yuri | 25-02-2004

Leny,

Je vraagt weer om een oplossing vanuit de voet. Die BESTAAT naar mijn mening NIET. Als je een schoen kiest waarbij je de voet zo min mogelijk wilt belasten, neem dan een bergwandel schoen met een stijve schacht en zool, een C-type. Immers, hoe minder beweging deste minder last. In de schoen een op maat gemaakt voetbed met een uitsparing voor de pijnplek, vergelijkbaar met een zitkussen voor iemand met aambeien. Dit zal allemaal helpen de pijn te verminderen, maar nogmaals, het LOST de klacht NIET op! Is dit voldoende om VOOR JOUW de klacht tot een aanvaardbaar niveau te brengen, geweldig, dan HOEF je niet verder te kijken. In der regel stel ik MIJN eisen nu eenmaal hoger, omdat ik meer mogelijkheden zie, maar het blijft je eigen keuze. Het gaat er om wat JIJ wilt en kunt. Er zit aan elke beslissing een financieel plaatje, je moet daar ook rekening mee houden.

leny | 25-02-2004

yuri,
je zegt, mijn eisen stel ik hoger, omdat ik meer mogelijkheden zie, hoe bedoel je dat. Maak ik een verkeerde keuze of zijn er nog andere mogelijkheden. Het gaat er niet om wat ik wil, het gaat er voor mij om dat ik samen met mijn man (we zijn 50 en nog hartstikke jong van lijf en leden) een leuke vakantie hebben in zuid frankrijk en dat ik niet de hele dag bij mijn tent wil zitten en toch wel een stukje wil wandelen. Ik weet dat minder bewegen, minder last betekent, maar ik ben ook peuterleidster dus ik kan en wil mijn baan ook niet opzeggen. Wat een verhaal he, ik hoop niet dat je het erg vindt, maar soms moet je even spuiten. Dus voor mij goede schoenen (zijn dus duur)

Yuri | 25-02-2004

Leny,

De meeste mensen die met deze klacht bij mij komen zijn ten einde raad. Je hoort van allemaal:”als ik maar zonder pijn weer kan lopen, dan vindt ik dat al goed genoeg” Als ik dan aangeef dat er veel meer mogelijk zou moeten zijn, wordt ik al bij voorbaat voor half gek verklaard, omdat elke andere behandelaar verteld heeft er niets mee te kunnen. Waar de één hoopt van de klacht af te komen, ben ik al weer bezig te zoeken naar een trainingsschema. Dat heeft puur te maken met ERVARING, ‘klachtbeleving’ als je het zo wilt noemen. Als je als patiënt de klacht hopeloos ervaart, zul je niet ver durven hopen. Als je als behandelaar nog nooit iemand van die klacht hebt kunnen afhelpen, dan vertel je dat ook aan de patiënt. En ik? Na zoveel keer gezien te hebben dat er volledig herstel heeft plaatsgevonden is dat voor MIJ niet meer dan normaal. Dat bedoel ik met een hogere eis stellen.

erica | 25-02-2004

Yuri,
Gij spreekt in nevelen!
Vertel dan eens concreet wat de oplossing is!

Yuri | 25-02-2004

Erica,

Kom langs, ik onderzoek je en vertel je concreet wat de oplossing is :O)

Voor iedereen die een concreet antwoord wil geldt wat hierboven staat. Vervang je eigen naam met die van Erica en je hebt je antwoord.

Concreet genoeg zo?

We hebben het hier niet over open-hart chirurgie, we praten over geïrriteerde peesplaten en verkalkte peesaanhechtingen. Vergeleken met andere klachten die ik dagelijks behandel zijn deze klachten een ‘eitje’ dus zie ik er geen groot probleem in, raar hè?

vervolg

Yuri | 25-02-2004

Als ik nu nog niet duidelijk heb kunnen maken er GEEN universele oplossing voor deze klacht bestaat, mijn excuses. Ik dacht dat de eerste regel in mijn vorige antwoord (Leny, je vraagt weer....) duidelijk genoeg was. Ik heb tal van voorbeelden gegeven wat wel oorzaken zouden kunnen zijn, maar iedereen wil concreet van hem/haar weten. Voor mij is een diagnose stelling via een forum niet mogelijk aangezien er meer dan duizend bedenkbare variabelen zijn. Mijn welgemeende excuses voor deze grove tekortkoming van mijn zijde :O)

vervolg

Yuri | 25-02-2004

Alle ‘oplossingen’ die door andere behandelaars worden aangeboden, zijn puur op de pijnplek gericht, de enige plek waar ik al herhaaldelijk over verteld heb dat DAAR juist geen eer te behalen valt. Dan blijft simpelweg DE REST van het lichaam over. Daar kan ik redelijkerwijs GEEN concreet antwoord op geven. Dat is zeer individueel. Hoe kan je daar achter komen? Onderzoek door iemand die daar inzicht in heeft. Een gevorderde IMT therapeut heeft die kennis in huis. In Nederland zijn er maar 4 die op dit moment voldoende niveau hebben, waarvan ik met de kortste wachtlijst van ongeveer 3 weken. In België ken ik er geen, in Duitsland zijn er weer een groter aantal. In de USA stikt het ervan. Wil je geholpen worden, dan zoek je er gewoon eentje uit. Maar blijf de oplossingen niet bij mensen zoeken die zeggen dat het niet opgelost kan worden of waarvan gebleken is dát ze het niet kunnen.

leny | email | 26-02-2004

Yuri, je zegt kom langs, dan zal ik je de oplossing geven.
Kun je dan ook even vertellen waar ik langs moet komen?
Ik kom uit Almelo, en zou het prettig vinden om een afspraak te maken. Als ik maar weet waar ik je kan vinden of bellen.

Yuri | 26-02-2004

Leny,

Info volgt per e-mail.

erica | 27-02-2004

Yuri,
Als u een eerlijke "wonderdokter" bent waarom zet u uw gegevens, telefoonnummer en e-mail adres dan niet bij uw berichten, zodat we allemaal, indien wij dat wensen kunnen reageren en/of een afspraak maken voor een consult.

Yuri | email | 27-02-2004

Erica

Mijn doelstelling is het bieden van informatie, niet het werven van cliënten. Is er interesse voor behandeling, dan zal ik aan die persoon de benodigde informatie sturen, anders niet. Bovendien is het plaatsen van een telefoonnummer ongewenst, dat zou mijn dagelijkse praktijkvoering alleen maar storen. Er is door mede forum gebruikers ook aangegeven dat een vermindering van het aantal door mij geplaatste stukken wenselijk zou zijn. In iedere geval als het gaat om informatie waar niet direct om gevraagd wordt. Daar heb ik ook gehoor aan gegeven.

vervolg

Yuri | 27-02-2004

Ik heb in 6 weken tijd ongeveer 70 A4tjes tekst geplaatst, verdeeld over 54 topics. Doordat er per bericht een maximum van 900 tekens zit, ben ik genoodzaakt alles in stukken te hakken en heb ik weinig zin om iedere keer weer mijn e-mail adres erbij te typen, ik ben al blij dat ik een korte voornaam heb :O))) Bovendien zijn mijn gegevens inclusief 'CV' vermeld bij Blessureleed topic 'Nieuw Blessure Spreekuur'. Ook bovenaan de door mij geopende topics plaats ik altijd mijn e-mail adres. Echt ‘anoniem’ kun je mijn berichten niet noemen lijkt mij....

Yuri | 27-02-2004

Erica,

PS: Je hebt eerder aangegeven last van hielspoor te hebben vanwege het lopen op een harde vloer. Mijn suggestie toen was lopen met meer schokdempend schoeisel. Heb je daar al wat mee gedaan? Deze vraag had ik je per e-mail willen stellen, maar je hebt die nergens vermeld.

Brigitte | email | 27-02-2004

Ik heb een hielspoor links gedurende 9 maanden.Ik kreeg een ontsteking van de facia plantaris en ik kreeg van de podoloog 20 kinebeurten met ultrason ,ijsbehandeling en stretsingoef. Tijdens de behandeling zeer veel pijn , ik wou het bijna opgeven . Achteraf duidelijk veel verbetering, ontsteking is weg maar de hielpijn is gebleven . Vooral na overbelasting en bij het opstaan. Nu is het voorstel van de arts om shock-wave therapie te doen ,maar het is pijnlijk en lukt vogens hem maar 60% ? Dus ga ik nog wat afwachten en de pijn afbijten .Ik heb wel steunzolen en een nachtspalk .

Marcel | email | 27-02-2004

Ik had al bijna een jaar last van (hielspoor)pijn
loop 10km en 20km om de dag fartlek en duurloop
afwisselend telkens die zeurende pijn .Nu ging ik
vorige week woensdag voor het eerst 30km lopen
Ik ging na 25 km helemaal stuk Totaal leeg ben
ik toch door blijven lopen tot de 30 km kapot was
ik overal pijn ...behalve mijn hielspoor die pijn is
weg vraag me niet hoe het kan. misschien ook
kapotgelopen?

Hanneke | email | 01-03-2004

Ik zou ook graag het adres van Yuri willen hebben, vorig jaar ben ik geopereerd aan een hernia, de ischiaszenuw was uiteraard zeer geirriteerd, waarschijnlijk heb je gelijk dat een van de oorzaken stress is. Mijn hernia was ook het gevolg van stress. Maar hoe kom ik van de klachten af.

Yuri | 03-03-2004

Marcel,

Je zou best wel eens gelijk kunnen hebben. Dit verhaal heb ik ook als voorbeeld beschreven op 22-01-2004, maar ipv een duurloop was de suggestie een sprong van een hoogt, omdat de meeste nu eenmaal niet lang kunnen lopen zonder veel pijn. Ik hoop van harte dat de pijn nu ook wegblijft, in iedere geval gefeliciteerd!!

Yuri | email | 03-03-2004

Hanneke,

Waarschijnlijk heb je het hierboven gemist, maar kijk eens bij Blessureleed onder topic 'Nieuw blessure spreekuur'

jans | 05-03-2004

Wie kan mij meer vertellen over opereren? Hoe lang ga in het gips en hoe lang duurt het tot je volledig bent hersteld?

Boosman | email | 07-03-2004

Ik ben 74 en geen sportman, maar heb wel al ruim een jaar last van fasciitis plantaris. Na div. zooltjes zonder veel resultaat op advies van mijn podotherapeut in november shockwave therapie gehad in Zoetermeer. 6 Sessies a 2000 pijnlijke pulsen.Direct daarna is alle pijn weg, helaas maar een paar uur! Na afloop geen wezenlijke verbetering.Voltaren gel opsmeren geeft wat verlichting en in en rond huis is het best te doen, maar een uur wandelen geeft na rust een dagmet veel meer pijn. Niet meer wandelen??

Marcel | email | 07-03-2004

Het is nu 7maart en nog steeds geen spoor meer te bekennen van de hielspoor Yuri heerlijke 10 Km gelopen Misschien is dit toch een goede tip om juist die hielspoor te overbelasten?

Dennis | email | 08-03-2004

Zo, bijna een uur verder en aan het einde van dit forum toch nog een beetje positief geworden. Morgen naar de dokter en ik ben nu gewapend met veel kennis en met de overtuiging van Yuri dat het zeker te genezen is. Mooie test voor het medische circus hier in de buurt of ze daartoe in staat zijn. Ik zal de ontwikkelingen posten.
Net zo belangrijk als genezen zijn voor mij de vragen hoe kom ik eraan? en hoe blijft het weg?

Dennis | email | 08-03-2004

Ik heb tot voor kort een ontsteking gehad in mijn achillespees. Kan het zo zijn dat door het overmatig rekken (ook onder belasting, bijvoorbeeld "wippen" op de traprand) het hielspoor ontstaan is? In de periode van mijn achillesblessure heb ik namelijk nagenoeg niet gelopen en toch is het hielspoor ontstaan.
Met de achilles gaat het nu overigens redelijk tot goed.

Marry | email | 08-03-2004

al twee maanden verga ik van de pijn in mijn hiel. Het is zeer pijnlijk bij het opstaan en ook na "rusten" Voor mijn werk loop ik zo'n 15 km per dag. Dat lopen gaat nu nog wel (ik loop wel door de pijn heen) maar dat gestrompel als je net je bed uit komt is niet te beschrijven. Wat kan ik hier aan doen? En is dit wel hielspoor of een peesplaatontsteking? Wie/wat helpt?

Yuri | 09-03-2004

Marcel,

Het is bekend van kickboksers dat ze met hun scheenbeen net zolang tegen b.v. een boompje trappen totdat alle zenuwen daar kapot zijn. Hierdoor kunnen ze in tijdens wedstrijden flink trappen zonder zelf pijn te voelen.

Het werkt dus wel, maar of ik dat net als jouw suggestie voor overbelasting zou adviseren......nou nee :O}

Yuri | 09-03-2004

Dennis,

Als je een antwoord hebt gevonden op de vraag ‘hoe kom ik er aan’ is ‘hoe blijft het weg’ waarschijnlijk geen mysterie meer :O)

Alleen onderzoek zal daar duidelijkheid in kunnen geven, er zijn simpel weg te veel mogelijkheden.
Het principe achter het ontstaan van de peesplaat irritatie na een achillespeesblessure komt heel erg overeen met dat van Henri bij topic ‘Shin Splints’. Bij hem ging het om het ontstaan van shin splints na een achillespees blessure. Uitleg daarvoor heb ik daar ook gepost op 03-03-204
Misschien ook leuk om zijn post te lezen naar aanleiding van mijn onderzoek op het blessure spreekuur (onder Blessureleed bij topic ‘nieuw blessure spreekuur’ op 08-03-2004)

Succes bij het ‘circus’ :O))

Yuri | 09-03-2004

Marry,

Is je vraag hier een grapje/foutje? Het is de identieke tekst zoals die geplaatst was bij topic ‘Hielspoor wie geeft raad?’ op 03-03-2004. Toen had ik het ook al beantwoord.......

Evie | 09-03-2004

Hallo iedereen,

ik heb sinds twee maanden last van een achillespeesontsteking en heb ondertussen zes keer een behandeling met mesotherapie gehad. Het is al beter maar niet echt veel en het lijkt alsof nu mijn hele kuit begint tegen te trekken. Is dat normaal? Hoe lang duurt het normaal ongeveer voor je daar vanaf bent? Moet ik eens een echografie laten maken?

Emmy | 09-03-2004

Ik ben vandaag naar Den Bosch geweest,naar de orthopeed dr Dartee (vanuit Hardenberg) dat is 200 km ,mijn verhaal stond bij 27 dec 2003 Naar aanleiding van een krantenartikel over goede resultaten met een vergruizer,rontgenfoto's mee en een verwijsbrief. De hielspoor komt niet in aanmerking voor deze therapie en volgens de orthopeed verdwijnt 90 procent van de klachten na ongeveer 1,5 soms 2 jaar. met andere woorden als de pijn daarna niet over is moeten we maar eens verder kijken. Wel kreeg ik het advies en verwijzing voor viscoheels en het aanmeten van een gipsspalk voor de nacht, dit zijn eigenlijk middelen om het leed te verzachten, ik zou zo graag iets willen ondernemen wat de oorzaak weg nam. Er is mij wederom ten strengste afgeraden te opereren. Ik heb al jaren fybromyalgie en doe totaal niet aan sport,bezoek deze site regelmatig om informatie en tips te vinden.

Dennis | email | 09-03-2004

Yuri,
wat je me probeert te vertellen is een soort variant op de zwakste schakel? Als ik in mijn blessuregeschiedenis kijk, kan dat goed kloppen. Zes jaar geleden begonnen met een charge op mijn enkel tijdens voetbal. Sindsdien is mijn rechterenkel minder stabiel. De standaardoefening op één been tandenpoetsen lukt mij bijna niet op mijn rechterbeen. Ik val continue naar links. Hardlopen i.p.v. voetbal deed klachten verdwijnen. Alleen vijf (!) jaar later dus de achillespeesontsteking. En dan nu het (vermoedelijke) hielspoor.

EMMY | 10-03-2004

even een kleine verbetering van mijn tekst van 9-3-2004. het percentage mensen waarvan de klachten verdwenen is 90 en niet zoals vermeld 90% van de klachten. en nu maar hopen dat ik niet bij die 10% hoor en vervolgens dus nog maar weer afwachten.

Frida | email | 10-03-2004

Emmy:
Jouw verhaal zou het mijne kunnen zijn (alhoewel zonder fybromyalgie) Dr. Dartee kon mij ook niet helpen en raadde viscoheels aan op 5-2-04. Nou, ze moeten na ca 6 weken de pijn hebben verminderd maar bij mij is het alleen maar erger geworden. Behalve 1 x per week een uur intensief zwemmen sport ik ook niet, dus daar zal het niet van komen. Ik probeer zoveel mogelijk rustig aan te doen, maar dat lukt niet altijd Laat eens horen hoe het je nu met je gaat.

debby | 12-03-2004

Ik heb ook al een paar maanden last van hielspoor. Ik loop al jaren met zooltjes van de podotherapeut omdat ik anders pijnlijke voetzolen heb. Nu heb ik de laatste tijd regelmatig (ook s-nachts) dat mijn voetzool verkrampt. Zijn er nog meer mensen die daar last van hebben?

Debby

Ratna | email | 15-03-2004

Yuri,
Ik heb al sinds 1,5 jaar last van hielspoor. Ik ben een fanatiek handbalster, alleen kan ik deze sport al een half jaar niet meer uitoefenen. Daar baal ik vreselijk van, aangezien dit echt een grote hobby voor me is. Ik heb al shockwave, 2 spuiten en zooltjes gekregen. Maar niks lijkt te helpen.
Heeft u nog tips voor mij? Misschien kan ik een bij u langskomen, want ik ben ten einde raad.

Groetjes Ratna

lenie | 16-03-2004

Wie heeft er ervaring met gipsen bij hielspoor. Ik heb nu vier jaar heel veel klachten en heb 'alles' al gedaan.

Nanny | email | 16-03-2004

Hallo,allemaal

Lang geleden voor deze hielspoorklacht naar de accupuncturist gegaan. De klachten verergerden aanvankelijk( zoals door hem ook aangegeven was)
Totaal ongeveer 15 behandelingen gehad . De behandelingen bestaan uit het plaatsen van naalden op diverse "energie-punten". Accupunctuur gaat er van uit dat er ergens in het lichaam blokkades zijn die de klachten veroorzaken en bij iedereen liggen die op een ander gebied.

Nanny | email | 16-03-2004

Voor de behandeling een lang intake-gesprek gehad waar vragen gesteld werden die ogenschijnlijk niets met de klacht te maken hadden.Uiteindelijk na de behandeling was ik pijnvrij (na ongeveer 3 maanden). Maar..langzaam kom de pijn terug( Na ongeveer een half jaar sinds de laatste behandeling) . Ik ga in ieder geval wel terug want dit halve jaar (bijna compleet)zonder pijn beviel goed. Dus....verwacht niet alles van een accupunctuurbehandeling. Ik begon er sceptisch aan maar ben blij met het resultaat.

Jeen de Vries | 18-03-2004

Ik heb ruim een half jaar een peesplaatontsteking. Verschillende instanties gehad maar niets hielp (artsen, podoloog, steunzolen). Ik heb lange tijd minder of in het geheel niet gesport.
Sinds kort ben ik heel heel rustig weer begonnen met zwemmen, fietsen en lopen. De klachten zijn niet weg maar zijn hanteerbaar.
Peesplaat is nu redelijk onder controle.
Mijn ervaringen tot nog toe wijzen richting:
* stimuleren van de peesplaat waardoor een betere doorbloeding ontstaat door oa. rustig te sporten en 's nachts de pees op spanning houden met strasburg sock en overdag rollen met tennisbal.
* lopen op birkenstock zooltjes (zijn zeer zacht en irriteren de peesplaat niet tijdens dagelijkse lopen).
Ik probeer nu weer lekker, met aangepast tempo, te sporten.

jansen | email | 21-03-2004

HI Yuri,
sinds een week of 3 heb ik ongelooflijk pijn in mijn linkerhiel. Rontgenfoto gemaakt, maar geen hielspoor te zien. Ben er van overtuigd dat er iets in de heup niet goed zit, heb nl al veel langer last van kuitkrampen, slapende tenen in t linkerbeen. Ben verleden week bij de chiropractor geweest maar tis nu nog erger. Ik heb nu en hielpijn en rugpijn, snif. Maandag ga ik naar de podoposturale therapeut. Maar ik vraag me af of ik nu aan t juiste adres ben. Zou ik misschien naar een ortopeed moeten? of een andere specialist? Heb jij enig idee?

Yuri | 23-03-2004

Dennis 9-3-2004
Zo’n instabiliteit van het been als jij beschrijft kom ik vrij vaak tegen, maar het probleem is bijna altijd in het bekken, nagenoeg nooit in de voet zelf. Ook niet na een trauma zoals jij beschrijft. Dan zouden de spieren in een statische balans test geen probleem hebben met het bewaren van het evenwicht, eventueel wel in een dynamische test, maar die stabiliteit valt te trainen. Je beschrijft een gebrek aan propriocepsis, het diepe gevoel. Dit is een ‘systeem’ net als je sensoren die warmte/kou of scherp/bot laten waarnemen. Dit systeem stelt je in staat te voelen hoe de verschillende lichaamsdelen tov elkaar bewegen. Daardoor ben je in staat met je ogen dicht je neus aan te raken, je VOELT hoe je beweegt.
Als dit systeem verstoort raakt voel je dus niet meer hoe je staat en ga je ‘gokken’, een instabiel gevoel. Dit is goed te behandelen, maar niet met oefeningen.

Yuri | 23-03-2004

Emmy 10-3-2004

Die 90 procent na 1,5 a 2 jaar vind jammer genoeg ik wel erg optimistisch ingeschat.
Al eerder beschreef ik dat hielspoor geen voetklacht is, het is een klacht die zich uit bij de voet. Dat beide voeten een ‘dijk van een hielspoor’ hebben, maar er slechts klachten zijn aan de linker bevestigd dit principe. Blijft zaak om de echte oorzaak te vinden, dan kun je tenminste beginnen aan herstel als deze opgelost is.

Yuri | 23-03-2004

Ratna 15-3-2004

Zaterdag as heb ik weer plaats op het spreekuur. Ik stuur wel een e-mail met aanvullende info.

Yuri | 23-03-2004

Nanny 16-3-2004

Traditionele geneeskunde bestaat uit 3 delen: Acupunctuur, Kruiden(voeding) en Tuina (Chinese massage).
Een gecombineerde behandeling geeft altijd het beste resultaat. Zo’n lang intake gesprek is nodig om uit te zoeken wat de oorzaak van d disbalans is, dus wat de beste behandelstrategie zou zijn. Door alleen met acupunctuur te behandelen kun je een beperkt resultaat krijgen, tenzij het in dit geval om een ‘puur/zuiver’ acupunctuur probleem gaat.
Maar dat komt zelden voor......

Yuri | 23-03-2004

Jansen 21-3-2004

Hoe was het bij de therapeut, nog iets opgeschoten hoop ik?
Wat betreft de juiste behandelaar, tsja, dat is de persoon die je helpt de klachten op te lossen.
Beetje kort door de bocht misschien, maar juist om mensen als jij met dit soort vragen ben ik met het blessure spreekuur begonnen. Gratis advies door een deskundige met een succesvolle behandelmethode. Hoe gemakkelijk kun je het krijgen? Ik vind het raar dat daar niet massaal gebruik van wordt gemaakt, terwijl zoveel mensen hier vertellen dat ze veel last hebben.
Het enige wat ik meer zou kunnen doen is jullie betalen om langs te komen.............

Als je interesse hebt, kijk maar bij Blessureleed, topic ‘nieuw blessure spreekuur’.

Jan | email | 29-03-2004

Begin vorig jaar last gekregenb van hielspoor.
Met name pijnlijk direct na het opstaan.
In maart, een paar dagen na een wandeltocht van 30 km, kon ik 's morgens in eerste instantie nauwelijks meer op de voet staan.
Bij Medichoice in Zoetermeer tercht gekomen en 4 behandelingen gehad. Vervolgens zonder problemen de 4daagse gelopen.
De pijn is tot voor kort weggebleven.
Heb sind kort weer lichte klachten.
Even aanzien hoe het zich ontwikkeld.

gerda | 30-03-2004

de ideale oplossing voor een hielspoor heeft mijn broer: gewoon met een boor machine een gat van 4 cm doorsnee in je zool boren.

| 30-03-2004

en toen kreeg je last van fantoom pijn.........

Annemaria | email | 01-04-2004

Sinds ongeveer anderhalve week heb ik last van mijn hiel, ontstaan tijdens het hardlopen op een loopband. 30 december 2003 ben ik geopereerd aan een buckethandle van mijn meniscus. De pijn in de hiel is aan hetzelfde been, maar de pijn die ik had tijdens de meniscusafwijking valt bij deze pijn in het niets.
Ik kan niet lopen, moeilijk zitten (als mijn voet de grond raakt) en zelfs in bed doet aanraking met de lakens pijn. Vandaag ging ik naar de huisarts en deze kon me niet heel veel meer vertellen dan dat het óf hielspoor óf een ontsteking van een aanhechting met de achillespees óf beide was. Als ik alle bovengaande verhalen lees wordt ik erg verdrietig, ik ben 32 jaar en voel me compleet invalide.
Heeft iemand de gouden tip...?

Annemaria | email | 01-04-2004

Sinds ongeveer anderhalve week heb ik last van mijn hiel, ontstaan tijdens het hardlopen op een loopband. 30 december 2003 ben ik geopereerd aan een buckethandle van mijn meniscus. De pijn in de hiel is aan hetzelfde been, maar de pijn die ik had tijdens de meniscusafwijking valt bij deze pijn in het niets.
Ik kan niet lopen, moeilijk zitten (als mijn voet de grond raakt) en zelfs in bed doet aanraking met de lakens pijn. Vandaag ging ik naar de huisarts en deze kon me niet heel veel meer vertellen dan dat het óf hielspoor óf een ontsteking van een aanhechting met de achillespees óf beide was. Als ik alle bovengaande verhalen lees wordt ik erg verdrietig, ik ben 32 jaar en voel me compleet invalide.
Heeft iemand de gouden tip...?

Annemaria | email | 01-04-2004

Sinds ongeveer anderhalve week heb ik last van mijn hiel, ontstaan tijdens het hardlopen op een loopband. 30 december 2003 ben ik geopereerd aan een buckethandle van mijn meniscus. De pijn in de hiel is aan hetzelfde been, maar de pijn die ik had tijdens de meniscusafwijking valt bij deze pijn in het niets.
Ik kan niet lopen, moeilijk zitten (als mijn voet de grond raakt) en zelfs in bed doet aanraking met de lakens pijn. Vandaag ging ik naar de huisarts en deze kon me niet heel veel meer vertellen dan dat het óf hielspoor óf een ontsteking van een aanhechting met de achillespees óf beide was. Als ik alle bovengaande verhalen lees wordt ik erg verdrietig, ik ben 32 jaar en voel me compleet invalide.
Heeft iemand de gouden tip...?

Annemaria | email | 01-04-2004

Sinds ongeveer anderhalve week heb ik last van mijn hiel, ontstaan tijdens het hardlopen op een loopband. 30 december 2003 ben ik geopereerd aan een buckethandle van mijn meniscus. De pijn in de hiel is aan hetzelfde been, maar de pijn die ik had tijdens de meniscusafwijking valt bij deze pijn in het niets.
Ik kan niet lopen, moeilijk zitten (als mijn voet de grond raakt) en zelfs in bed doet aanraking met de lakens pijn. Vandaag ging ik naar de huisarts en deze kon me niet heel veel meer vertellen dan dat het óf hielspoor óf een ontsteking van een aanhechting met de achillespees óf beide was. Als ik alle bovengaande verhalen lees wordt ik erg verdrietig, ik ben 32 jaar en voel me compleet invalide.
Heeft iemand de gouden tip...?

Annemaria | email | 01-04-2004

Sorry dat ik het bericht zo vaak geplaatst heb, dat was niet de bedoeling? Is er een webmaster oid die dit kan verwijderen?

Ron | 08-04-2004

Hallo,

Ik heb sinds september 2003 last van mijn hak. Peesplaatontsteking geconstateerd na diverse bezoeken aan mijn arts. Zooltjes, spuit etc. geprobeerd maar bleef last houden. Nu heb ik van die visco-hakjes in mijn schoenen na advies van de sportarts. Helpt wel iets. Ik wil graag z.s.m. weer sporten (voetballen, tennissen). Mijn vraag is of die sok 's nachts helpt en zo ja hoe kom ik eraan.

Gr Ron

Arie | 08-04-2004

Ron

The sock draag je s'nachts ik heb er zelf veel baat bij.het is even wennen met slapen, maar het gaat prima.
The sock moet je in de V.S bestellen via www.thesock.com
Succes.

Arie | 08-04-2004

Ron

The sock draag je s'nachts ik heb er zelf veel baat bij.het is even wennen met slapen, maar het gaat prima.
The sock moet je in de V.S bestellen via www.thesock.com
Succes.

Kelly | email | 09-04-2004

Yuri,

Een vraagje... het is nu negen weken geleden dat ik een cortisone spuit heb gehad. De eerste twee weken voelde ik af en toe als ik op mijn hiel duwde nog een lichte pijn maar deze is nu helemaal weg.
Ik ben nu weer volop aan het trainen ( zowel handbal als "lange" afstand lopen).
Ik heb wel een voetanalyse laten doen en zachtere loopschoenen gekocht.
Ook jij bent geen helderziende maar wat denk je... zou de pijn nog terug komen? Of is die cortisone spuit misschien nog niet uitgewerkt?

Jeen de Vries | 10-04-2004

Na ruim een half jaar heb ik mijn eerste 10 km gelopen. Hoera! Een overwinning op mezelf.
Nu langzaam proberen het tempo weer een beetje op te voeren.
De peesplaatontsteking is nog niet over; ca. 10% van wat ik had.
Mij hebben geholpen:
* overdag Birkenstock (zachte) zooltjes;
* 's nachts Stassburg sock;
* rollen met tennisbal
* nieuwe hardloopschoenen met veel stabiliteit
* geduld
Ik hoop dat iemand er wat aan heeft.
Het was mijn eerste grote blessure maar wat ik geleerd heb is dat ik signalen van mijn lichaam niet moet negeren.

Ruud | email | 12-04-2004

Ik heb accupunctuur laten doen.Hielspoor in beide voeten.Links is weg en rechts een stuk minder.6 behandelingen.
Ik wil nu een spuit in mijn rechter.Of het helpt is natuurlijk bij iedereen verschillend.Echter mijn vraag is?is de behandeling pijnlijk en wat kan je direkt erna doen of niet doen.Kan je auto rijdrn en naar je werk of moet jebeen rusten;omhoog of?

| 13-04-2004

je zegt het zelf al, bij iedereen verschillend...........................

Erika | 13-04-2004

Ruud
Die spuit is heel pijnlijk maar dat duurt maar een halve minuut. Daarna kun je nog ca 2 dagen meer last hebben dan gewoonlijk. Hierna wordt de pijn minder. Je kunt gewoon werken en autorijden enz. Bedenk echter wel dat pijn een signaal is van het lichaam en dat moet je niet negeren. Wanneer jij je laat spuiten is het signaal weg en zul je de voet weer overbelasten. Zodra de spuit is uitgewerkt krijg je meer last dan ooit tevoren (ik spreek uit ervaring) .Bij het spuiten wordt het weefsel beschadigd en daar kun je ook nare gevolgen van ondervinden.Denk er dus eerst nog goed over na....

Kelly | 13-04-2004

Ruud

Ik vond die spuit helemaal niet pijnlijk; Een korte steek en dat was het. Ik ben daarna mijn gewone gang kunnen gaan. Zowel wandelen als auto rijden was geen enkel probleem.

Corien | email | 15-04-2004

Hoi,

Begon bij mij nadat ik in mijn zwangerschap 6 maanden op bed moest liggen, overgewicht had en daarmee blijkbaar mijn hiel overbelast hebt. Dit is inmiddels alweer bijna 1 jaar zolang loop ik met de pijn en vooral stekende pijnen. Ik moet echt mijn sportschoenen aan om de pijn te verzachten.
Zodra ik op mijn sokken door het huis wil lopen ren ik zowat hinkend op 1 been terug van de pijn.

Ga morgen maar eens afspraak maken bij de huisarts, heb een groot vermoeden dat het helaas iets is wat niet zo snel over zal gaan als ik jullie verhalen lees. Alle verhalen zojuist gelezen, die Strassburgersock lijkt me wel wat om uit te testen ga ik snel eens wat meer over opzoeken.

Ben blij dat ik deze site gevonden hebt! Jullie horen me nog wel.

Groetjes,
Corien

Karin | email | 15-04-2004

Ik heb nu zo'n 3/4 jaar last van mijn rechter hiel en het gaat op en af als ik een tijdje veel heb gelopen doet ie weer zeer. En inderdaad als je op de bank hebt gelegen en weer opstaat duurt het een paar passen voor je weer gewoon kunt lopen. Heb Visco-hieltjes (Alleen in de schoen van de re-voet) en op mijn gympen kan ik goed lopen maar die dempen ook de schokken goed. Ik kreeg het na het dragen van een paar nieuwe schoenen (allleen nog maar inlopen). Heeft er al iemand Reiki geprobeerd? en Yuri kun je mij je gegevens sturen?
Groetjes

astrid | email | 18-04-2004

nou, als ik dit lees word ik echt moedeloos, kan zowat niet lopen en al injecties gehad 3stuks ,zooltjes via ortopeet, werken kan ik niet ,specialist zegt niets meer te kunnen doen ik ben nu 39 toch te jong om in zak en as te zitten, kan niet effe lekker statten ,lang lopen ben net een wachelent eendje ne voel me tekort gedaan door artsen heb nu vioxx medicijn voor pijn maar haalt ook weinig uit ik laat nu echt de moet zakken als ik dit allemaallees kom ik ooit nog aan het werk , werk 41 uur per week normaal maar nu mag ik helemaal niets meer ben toch niet invalide zo voel ik me wel, zie het echt niet meer zitten ben nog zo jong toch geen oud wijf en bejaard

astrid | email | 18-04-2004

nou, als ik dit lees word ik echt moedeloos, kan zowat niet lopen en al injecties gehad 3stuks ,zooltjes via ortopeet, werken kan ik niet ,specialist zegt niets meer te kunnen doen ik ben nu 39 toch te jong om in zak en as te zitten, kan niet effe lekker statten ,lang lopen ben net een wachelent eendje ne voel me tekort gedaan door artsen heb nu vioxx medicijn voor pijn maar haalt ook weinig uit ik laat nu echt de moet zakken als ik dit allemaallees kom ik ooit nog aan het werk , werk 41 uur per week normaal maar nu mag ik helemaal niets meer ben toch niet invalide zo voel ik me wel, zie het echt niet meer zitten ben nog zo jong toch geen oud wijf en bejaard

Ali Bouhuijzen | email | 18-04-2004

Wat is nu precies een hielspoor, zelf dacht ik dat dat aan de achterzijde van je hiel zou ziten, zoals bij bijv het dragen van sporen bij paardrijden. Blijkbaar is dat niet het geval en zit het onder je hak? Sinds een tijdje heb ik bij/na het trainen (wandelen) last van een pijnlijk plek onder mijn linker hak. Alsof daar een blauwe pek zit. Betekent dit mogelijk het begin van hiespoor?. voor medisch advies krijgen, kan ik dat het beste halen bij huisarts of beter bij een sportarts? Ik vind dat ik geen progressie boek bij het wandelen, zowel gewoon voor de vierdaagse als ook bij het Nordic Walking. Ik hijg als gek bij vals plat of na stevig klimmetje terwijl ik twee keer per week train. Wil dus graag advies van arst/peut op dat gebied.
Ben benieuwd naar reacties.

Joke | email | 19-04-2004

Tjongejonge, ik bemerk dat ik zo'n 2 1/2 uur deze site heb zitten lezen.Ik ben geen sporter maar werk wel in de zorg, dus veel staan en lopen! Ik heb ook al een jaar last van hielspoor in mijn linker hiel. Maar daarnaast heb ik last van een slijmbeurs-ontsteking in mijn rechterheup! Voor beide gevallen ben ik gespoten met corticosteroide.De eerste keer ging dit prima en was zo van de pijn af. Maar dat geluk duurde helaas maar zes weken. Yuri heeft gelijk vrees ik, deze klachten komen niet alleen!
Ik zit ook met een depressie...dus dan is het balletje rond denk ik. Ik kijk nu toch anders tegen mijn klachten aan, al ga ik nog wel voor de zooltjes...ik probeer eerst de stress te boven te komen!

Yuri | 19-04-2004

Joke,

Het zou je misschien niet verbazen dat je depressie ook onderdeel van het 'ontstekings systeem' zou kunnen zijn.....
Als je interesse hebt kan ik je een lijst sturen met voedingstoffen die je tijd zou moeten vermijden. Dan ben je het lichaam niet continue aan het overprikkelen.

Wat de stress betreft, tsja......
Als je weet waardoor dat wordt veroorzaakt kun je dat liever vermijden of aanpakken. Maar vergeet niet dat als je minder prikkelbaar bent (letterlijk!) kun je vaak beter met stress omgaan.

Sterkte!

Yuri | 19-04-2004

Karin,

Mijn gegevens kun je vinden bij Blessureleed, topic Nieuw blessure spreekuur. Mocht je meer nodig hebben hoor ik het graag.

Ieke | email | 19-04-2004

Sinds mijn 11e heb ik last van een pijnlijke hak. Ik ben nu 21 en heb al van alles geprobeerd (zooltjes, spuiten, gips etc.) en iedere keer komt de pijn terug. Toch is er op rontgenfoto's geen botafzetting te zien, dus ik vraag me af of het wel plantaire fasciïtis is. De symptomen die beschreven worden komen overeen met mijn symptomen, behalve de pijn na rust ('s ochtends) die heb ik niet. Ik heb met name erge pijn als ik lang sta, of langzaam wandel (bijv. tijdens winkelen) Tijdens heb hardlopen voel ik het wel, maar dit is niet ondragelijk. Zijn er mensen die dit herkennen?

Ieke | email | 19-04-2004

Sinds mijn 11e heb ik last van een pijnlijke hak. Ik ben nu 21 en heb al van alles geprobeerd (zooltjes, spuiten, gips etc.) en iedere keer komt de pijn terug. Toch is er op rontgenfoto's geen botafzetting te zien, dus ik vraag me af of het wel plantaire fasciïtis is. De symptomen die beschreven worden komen overeen met mijn symptomen, behalve de pijn na rust ('s ochtends) die heb ik niet. Ik heb met name erge pijn als ik lang sta, of langzaam wandel (bijv. tijdens winkelen) Tijdens heb hardlopen voel ik het wel, maar dit is niet ondragelijk. Zijn er mensen die dit herkennen?

Ieke | email | 19-04-2004

Sinds mijn 11e heb ik last van een pijnlijke hak. Ik ben nu 21 en heb al van alles geprobeerd (zooltjes, spuiten, gips etc.) en iedere keer komt de pijn terug. Toch is er op rontgenfoto's geen botafzetting te zien, dus ik vraag me af of het wel plantaire fasciïtis is. De symptomen die beschreven worden komen overeen met mijn symptomen, behalve de pijn na rust ('s ochtends) die heb ik niet. Ik heb met name erge pijn als ik lang sta, of langzaam wandel (bijv. tijdens winkelen) Tijdens heb hardlopen voel ik het wel, maar dit is niet ondragelijk. Zijn er mensen die dit herkennen?

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Gaaf shirt met joe joe er op :)
Gaaf shirt met joe joe er op :)

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over